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调控坏情绪，定格好心情
人的一生，难免会遇到各种矛盾和问题，难免遭遇各种挫折和困境，比如考试晋升的失利，人际关系的紧张，家庭成员的矛盾，恋爱婚姻的挫折，经济状况的拮据，亲友离去的苦痛等等，这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪，如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。所以，我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪，才能驱散心中的阴霾，找回久违的阳光。
30岁前要学会的33堂礼仪课
礼仪小至影响一个人的形象和声誉，大至决定一个人的前程和命运，礼仪上的一点小小的疏忽，都会为你带来危害和麻烦，使你的形象一落千丈，事业功败垂成。30岁是一个人成长中的标志性阶段，如果你30岁前还没有掌握相关的礼仪知识和准则，30岁后你在人生的各种场合将会举步维艰。本书总结出了最重要的33堂礼仪课，解说了仪表礼仪、社交礼仪、谈话礼仪、应酬礼仪、用餐礼仪、生活礼仪、商务礼仪、职场礼仪等生活中必须要接触的所有礼仪规范，让你在趣味而活泼的礼仪课堂中，领略礼仪的魅力，学习礼仪的知识，在潜移默化中塑造自己的优雅形象，提高自己的礼仪技能，在30岁后的人生中用礼仪走遍天下，赢得一切！
笑面罗刹
姿色平平的女子，恬淡的笑容，司马家没脾气的三小姐。不显山，不显水，她是天山上雪老的关门弟子。“一个月内，把为师教的都学会，知道了吗？”仙风道骨的雪老刻意板着脸吩咐下面的弟子。“是，师傅”如出一辙的抬头，斜眼，懒懒的回答，准备散开，不想理会这个闲得无聊的老头子。“笑儿”古怪的撒娇声出自雪老之口，对象却是一个稚龄女童，淡淡的微笑挂在嘴角。“听到师傅的话了吗？”温柔的语气像是在询问。“是，师妹”整齐而洪亮的回答，却让一旁的雪老再一次的暗自落泪，师傅竟然不如徒弟有威信。不胆怯，不畏惧，面上依然是淡淡的微笑，她是幽萝谷谷主的唯一传人。“禀谷主，叛徒已捉拿回谷，请谷主明示”蒙面的黑衣人指着同时被扔在地上跪着的几个男子，恭敬的等候幽萝谷谷主吩咐。“背叛我的人，从来就只有死路一条”谷主阴沉的吐出，却见下面跪着的人反而露出了解脱的神色。“笑儿，交给你了”同样蒙面的黑衣谷主看向这里唯一的一个露出真面目的少女。“请谷主饶命啊，小的一定知无不言言无不尽“此起彼伏的求饶声顿时响彻了整个幽萝谷。新文：《嚣张宝贝黑道妈》完结经典文：《大良凰后》《笑面罗刹》《随心皇妃》《玉面狐狸》
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