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自我关怀的力量
我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人,却忽略了自己!自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位,人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。作者为我们打开了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何转变不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀,也就掌握了反转生活的力量。女鬼升级系统:拥抱冷面BOSS
女鬼白若婉成功激活了一个系统,从此变身白富美,走向鬼生巅峰……当然,以上纯属想象,事实上是得到了一些鸡肋技能,从此走向了拥抱男神的漫漫长路。某男:天太热,来点冷风。白若婉:可以吹空调。某男:费电。白若婉对着某BOSS用了一晚上的阴风阵阵技能,第二天白若婉终于成功的让BOSS同志……感冒了。某男:负责吧。白若婉:怎么负责?某男:给我生个孩子。白若婉:对不起,没有这项服务……