第20章 塑造良好的意志品质(3)

情绪平衡是一种能力，情绪平衡技巧是管理情绪的有效方式。掌握情绪平衡技巧，我们就能以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调自己的情绪。焦虑是影响我们情绪的主要因素，冥想是越来越受到人们的青睐和喜爱的情绪减压方式。坚持每天冥想几分钟，我们将彻底脱离焦虑人生，化解忧虑，感知幸福。

忙碌的现代人，常常被工作、被生活、被感情所烦扰，甚至奴役，似乎人生的不如意愈来愈多，而留给幸福与成功的空间则越来越狭小。真是如此吗？不尽然。事实上，现代人往往是被自己的心困住的。欲望太多，计较的太多，对人对事不够包容，得失荣辱看得太重，舍不得，放不下，看不开，容不得，成为我们追求幸福和成功的最大障碍。

如果你现在还没有生活的目标，还不确定自己的责任所在，那就拿出纸写下你的梦想和计划，为自己的人生列出一份清单，然后照着这份清单去努力地实现自己的梦想、完成自己设定的计划。

当你读这本书的时候，你会发现，历史上许多成大事者，他们早期的生活充满了挫折、坎坷与艰辛。但他们能知难而进、励精图治，最终成就了大业，名垂青史。而我们现在有多少人会因为希望和梦想的破灭而颓废泄气，一蹶不振；他们为自己的失败找借口，他们会把所有的错误与不幸归咎于恶劣的环境，对世界充满怨恨，责难周围的一切而怨天尤人。于是我们在自怜的泥淖中越陷越深。

管理学者认为，处理好管理者与被管理者之间的关系是管理才的首要问题。管理者的第二个目的管理所有动态性的关系。管理者是所有势力的中心，这些势力都有他们的工作安排，所有势力都要求管理者用能促进目标的方式管理。施行有效的危机管理可以成功地防御危机的发生，现代公司应具备良好的危机管理意识，唯有如此，才能及时遏止危机，最终走向成功。本书让读者感受到全球顶尖的商业智慧和决策理念，从而能够明白管理技巧的真谛。

她，是地球上的第一魔姬，不仅拥有逆天的九转涅生诀，还拥有不死不灭之身，将一切踩在自己的脚下。然而，在她踏上巅峰的那一刻，曾经最信任的男人，却无情地用弑神刃刺穿了自己的心脏，破碎了这一切。当她再次醒来，成为了一个无法修炼，还活不过二十岁，甚至连奴婢都可以将自己踩在脚下的废物。只不过，这一切都在她醒来的那一刻，成为了过去。她，将以这个废物之身，逆天改命，再一次将一切都踩在自己的脚下。当冷酷邪王遇上累觉不爱的她，当传说中的四大灵兽遇上霸道狂傲的她，当各种灵宝遇上贪婪的她，当命运遇上桀骜不驯的她……

这本书以幽默、睿智的语言讲述了从人类起源到一战结束近六千年的历史，分为若干个短小精炼的故事，每个故事以时间的顺序发展下去，就像作者开篇画的时间楼梯，一级一级地向上，十年、一百年……人类的文明和进步，缓慢而坚定地前行。看着后面的故事，对照时间楼梯，可以很容易地知道这件事在整个人类历史上发生于哪个阶段或是占据着怎样重要的位置。

《刀名多情》带给每一个等待情人归来的女子一份希望。江湖上的人都说是楚香玉造了这把多情的刀。楚香玉就是那个笑可倾城颦可倾国的江湖第一美女。也是天下第一多情的女子。然而，她却没有等来她的情人……《嫁衣》是一个神秘的组织，能被嫁衣选中的人至少已经被嫁衣注意了三年以上，只有通过了考验的人才能踏上通往茧的路。茧是大海中一座隐秘的小岛。要想到达茧并不是件容易的事，驾船的人要选择正确的日子与时辰才能赶上惟一一股流向茧的暗流，即便赶上了暗流也必须对航道上的各种障碍与嫁衣精心设计的陷阱非常熟悉，不然，就只能葬身大海之上……

她一不小心误闯了误会，招惹了不能招惹的男人，他腹黑，霸道，他温柔，情深，他狂魅，冷酷，看哪个都不像好人！无奈沦为小小女仆，混在总裁身边，看似风光无限，其实有苦说不出，他时时色诱，还假装无辜！她纯情白痴，还没有明白怎么回事？早已经被他吃干抹净。——情节虚构，请勿模仿

她，是活力的邻家女孩。他，是高冷腹黑的黑客大神。某日，慕寒崴了一下脚，被简斯宸背起来，简斯宸吐槽道：“你怎么这么重？”“你才重呢！”“全世界都在我背上，你说重不重？”

身怀绝技的杨昊，受命下山泡妞……一朝入花海，无法自拔，绝色美女纷至沓来……

用全新的视角和文体看世界。中国青年一代公共知识分子的声音。中国公共社会中清新而令人尊敬的声音。本系列收录《单读》第11辑至第15辑，主题分别为联结/断裂、创造力之死、消失的作家、世界的水手、我们的黄金时代。

谁说纹身的都是流氓？且看因为爱人背叛而投身军旅，三年后从神秘部队退役，拥有真龙纹身的最强王牌回归都市，叱咤风云，无敌天下！

抱琴很清楚地记得，那一年，她六岁，由老仆宁妈妈带着，去江南拜师学艺。那一天，江南下了特有的霏霏细雨。抱琴倚在乌篷船舱里，任蚕丝般柔嫩的雨屑轻盈无声地从她的双颊滑落。透过舱壁不规则的窗口，抱琴第一次看见了江南的景致：水泽中一洼又一洼细而连绵的涟漪；高傲地伫于屋甍瓦尖的短腿鸟雀；掩映于斑斓油纸伞下，隐隐行走的红袖……真如画师飘逸且又凝重的一笔，怎一个心醉了得？过了浑圆的半月形石拱桥，一橹至岸。到了，到了。抱琴踩着湿腻腻的船板，仰头凝视牌匾上三个大字——游雪斋。“真是好名字呀！”抱琴喃喃道。

动物小说之所以比其他类型的小说更有吸引力，是因为这个题材最容易 刺破人类文化的外壳和文明社会种种虚伪的表象，可以毫无遮掩地直接表现 丑陋与美丽融于一体的原生态的生命。 人类文化和社会文明会随着时代的变迁而不断更新，但生命中残酷竞争 、顽强生存和追求辉煌的精神内核是永远不会改变的。因此，动物小说更有 理由赢得读者，也更有理由追求不朽。