第33章 准妈妈的饮食调养

《一本书读懂孩子心理》从心理学的角度，以全新的教育理念、鲜活生动的案例、深入浅出的表述方式，让家长更好的去理解。只有走进孩子的心里，你才能在应对孩子的问题时游刃有余，才能教育好你的孩子。

准确说，这是一本给普通人家的0-7岁小孩监护人看的书，这是一本两代人怎样配合共同用心养育好孩子的书——年轻一代，忙于工作，把孩子交给父母抚养，却又抱怨老人溺爱孩子，隔代教育出来的孩子不是任性，就是胆小，可是抱怨不能解决问题，着急只能坏了身体，孩子的成长不容等待。我们的孩子，需要两代人共同用心培养，只有两代人共同努力，才能够培养出身心健康的孩子。可说到底两代人怎样共同用心养育出一个好孩子呢？我们在这里抛砖引玉，希望能够给大家一些帮助。

由家庭教育专家冉乃彦教授牵头、挑选来自全国各地的家长们组建了“早期教育探索小组”。小组筛选了十几个幼儿阶段家庭教育的关键话题，例如儿童游戏、全职妈妈、爸爸参与教育、三代同堂养育孩子、留守儿童的家庭教育、阅读问题、电脑问题、兴趣班、情感教育、孩子的自由度问题、女孩男孩的不同教育等等。本书生动地记录了小组成员们自己的育儿过程，以及他们对这些话题的思考、对科学育儿方式的探索和研究。

智慧妈妈育儿经验谈系列三部，这个系列从过来人的角度，为正在迷茫的年轻爸妈们指点迷津，理清思路，提出建议。别人的经验可能不是最好的教育，但是你可以从别人的经验中找到属于自己的教育思路。

本书是著名中医养生专家杨力为新手妈妈们精心编写的坐月子指南，旨在帮助新手妈妈们科学坐月子，拔除老病根，养出好体质，健康一辈子。书中解答了月子期新手妈妈们最关心的问题，例如,如何在月子期间调理好身体；如何解奶水不足、涨奶问题；如何喂养和护理新生儿等。另外，本书还对顺产和剖宫产妈妈不同的护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案以及新生儿的母乳喂养、人工喂养和混合喂养的不同方案有详细阐释和指导，是一本操作性极强的坐月子指导书。

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体育运动是以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富，种类繁多，主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

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《指尖上的中国：山水旧城谙》在对诸如北京的四合院和胡同、上海的十里洋场、杭州的西湖和灵隐寺等各城市代表建筑和名胜的回忆中，我们不得不感叹民国城市都有着其独特的魅力和氛围，尤其是在沧桑的历史轮转中，每一座历史名城都演绎过精彩的故事，留下过无数动人的传说。

一场清梦两滴泪；三生守望三生石。那一世的因果，结成了错，这一世的情缘，谁舍得？

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