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第3章 Question 1:对学习不感兴趣,认为自己不是学习的料(2)

所以,信心必须要靠实力来维持和加强。

第三,因成绩提高而产生兴趣。

当学生的学习能力提升了,学习就变得轻松了,学生的心思更多地放到享受攻克难题的快乐上,而且由于成绩的提高,老师开始给予肯定,家长的态度也明显改善,同学们也开始另眼相看了。这时候,学生自然就开始产生学习兴趣了。

可以说,兴趣不是简单直接产生的,当学生对学习有信心、有实力、学习好并从学习中感受到快乐的时候,自然就会有兴趣。

另外,还有一个培养学习兴趣的小窍门,那就是对不喜欢的科目,可以采用兴趣暗示法。比如对数学,在学习之前,首先进行热身运动,摩拳擦掌,面带笑容,看着数学,大声说:“数学,从今天开始,我要喜欢你啦!”“可爱的数学,我要对你产生兴趣了。”“数学,我会满怀兴趣地学好你!”

每次学习数学之前都大声暗示自己,坚持三个星期,甚至更长一些时间,这些语言就会深入潜意识,一旦进入潜意识,你对数学的兴趣就真正建立起来了。

很多对学习没有兴趣的同学,一拿起书就会产生不愉快的情绪,甚至厌烦、恐惧,从而关闭了自己的心灵之门,导致学习效率低下,甚至无效。

当摩拳擦掌、面带微笑进行自我暗示时,就会产生一种愉悦感,厌烦、恐惧的情绪都被冲散,心灵之门渐渐打开,要学的知识就容易吸收进来了。

作为学生,学习是自己的职责,在我们不可以改变课程的情况下,只好改变自己。改变自己对待学习的态度,痛苦也是学,快乐也是学,我们为何不去选择快乐地学呢?

在学语文时,暗示自己:“学好语文很快乐,我对语文充满兴趣。”

在学数学时,暗示自己:“学好数学很快乐,我对数学充满兴趣。”

此法可适用于任何一门课程。当你快乐地学习的时候,你已与兴趣结缘了。

Method 6:适度开展竞赛,体验成功快感

竞赛是激发学习积极性的有效手段。竞赛历来被认为是激发人们的斗志,调动人们积极向上,克服困难去完成任务,获得优良成绩的有效手段。竞赛的方式,有个人竞赛、自我竞赛、团体竞赛、有奖赏的竞赛和无奖赏的竞赛等。这些不同方式的竞赛,对于提高学习效率都有或多或少的影响。

个人竞赛是指个人之间的竞赛,它可以提高学习效率。心理学研究证明,把研究对象分为实验组和控制组,实验组利用竞赛的方式,控制组不用竞赛方式,对两组同做数学测验,先后测验多次,每次的成绩,实验组远胜于控制组。平均起来,实验组的效率高于控制组40%。个人竞赛固然能提高学习的效率,但是这种竞赛会引起学生的嫉妒心理,或者造成学生的自卑感。因此,我们还是要采用自我竞赛和团体竞赛的方式来代替个人竞赛的方式。

自我竞赛,就是学生自己与自己竞赛。即以今日的我和昨日的我竞赛。教师若能使学生知道自己每月的成绩,并且鼓励学生打破自己上月的成绩,可以增进学生的学习效率。有经验的老师,就是利用插红旗的方式,来鼓励学生自己与自己竞赛。

团体竞赛是组与组、班与班、校与校之间的竞赛。团体竞赛重在集体的合作,个人的努力是为了完成团体的任务;团体的荣辱,就是个人的荣辱。因而可以培养学生爱护团体的集体主义精神,而不至造成妒嫉的心理。但是要注意团体竞赛不要经常进行,长久地进行团体竞赛其效率就会降低。因为在团体竞赛中,个人没有地位,时间一久,团体竞赛的效果往往不及个人竞赛。团体竞赛还要考虑到两种情况:一种是“社会助长”,例如一个人做事,觉得孤单寂寞,效率低,若是几个人在一起工作,效率就高。同样的情况,几个人在一起学习,比一个人单独学习效率高;另一种是“社会的抑制”,就是说有些人在团体情境中,反而降低了工作效率。尤其是年龄小、胆小、神经过敏的学生,到了团体的情境中,便会紧张万分,手足无措,因而影响学习的效率。有的学生唱歌或朗诵,公开表演时不如单独预演时的效果好就是这个道理。

Method 7:做到“学习自主”

学习自主意味着教师要在学生学习的过程中做好引路人,学习自主性表现为:

从学习的目标、动机来看,有明确、具体的经过努力可以达到的学习目标;有浓厚的学习兴趣、强烈的好奇心与求知欲望,充满乐观与自信的主动进取精神。

从学习的态度来看,表现为学生能主动配合教师的教学设计,参与教学过程;能使自己的多种感官参与到教学活动中;对感兴趣的事物愿花大量的时间去探究,思考问题的范围不受教师所左右。

从学习的内容上看,学生总是不满足于对教学内容或教师所阐述问题的记忆,喜欢对未知世界的探索。

从学习方法来看,学生善于动脑,善于对事物变化的机制进行探究,渴求找到疑难问题的答案,喜欢寻找缺点并加以批判,有自己独特的学习策略,创新意识强。

从学习过程中的人际交往看,学生能主动与教师进行沟通,敢于说出自己的见解;同学之间善于合作,经常相互讨论,善于相互评价。

学习自主具有能动性、独立性和异步性三个基本特点:

(1)学习自主的能动性。

自主性学习是把学习建立在人的能动性基础上的,它以尊重、信任、发挥人的能动性为前提。能动性的表现形式有自觉(自律)与主动(积极)。自主学习是一种自律学习,一种主动学习,这一转化,转出了学生无可推诿的主体责任,也转出了原来处于压抑状态下的那种不能自己决定、自己判断的智慧。自主学习使学生的学习状态发生了根本变化:从他律到自律、从被动到主动、从消极到积极,不仅开发出了学生的潜能,而且培养了学生学习的责任心。

(2)学习自主的独立性。

做到“学习自主”,把学习建立在人的独立性基础上,学习自主的实质就是独立学习,独立性是自主学习的灵魂。要求学生能够不依赖教师和别人,自主独立地开展教学活动。

(3)学习自主的异步性。

自主学习尊重学生的个别差异,学生在充分了解自身的客观条件,并进行综合评估的基础上,根据自身的需要,制定出具体的学习目标,选择相关的学习内容,并对学习结果做出自我评估。学习的异步性使不少学生脱颖而出,使暂时落后的学生能够在教师的指导和帮助下尽快赶上来。

总之,做到“学习自主”就是学生把自己置于主人的地位上学习,从而使学习变成自己的事,自觉自愿的事。学习积极性的根源在于学生内部的学习动机,而这种积极性一旦被调动起来,学生将主动参与到学习活动中去,学习也将是高效的。教师要放手给学生必要的个人空间,为学生创造、发现、表现提供更多的机会,特别是为不同个性特点的学生提供必要的发展空间。

可以说做到“学习自主”不仅能开发出学生潜在的能力,而且能激活、诱导出学生学习的积极性,养成良好的学习态度和学习习惯。“一切天赋和诺言都不如习惯更有力量”。

Method 8:不要强迫自己,给自己多一点空间

凡是强迫做的事情都不会有好的收获,就像“强扭的瓜不甜”一样的道理。也许,我们为着某种设置的目标,不得不多看一些书,多学、多记一些知识性的问题。但是,在强迫的心理负压下,是不能达到事半功倍的效果的。那如何能在目标的实现过程中,避免一种压迫的感觉,而在奋斗中达到一种愉悦和享受呢?下面的建议希望对同学们有用:

(1)学习之前,请保持我们的心境是无任何杂念的。

有杂念的话,那请什么也不要做,或用睡觉、看杂志、游戏、聊天、胡乱涂鸦释放心里的尘埃。

(2)学习时尽量联系生活的需要去熟悉它,理解它。

对生活的无知能激起我们最原始的求知欲。

(3)学习后的休闲中养成学以致用的习惯。

用法不一定说出来,别人可能不懂。但你的心里一定在思考,默默地使用也是一种消化。当这样的习惯也在你身上成为自然,生活会很轻松,实现梦想也就不是困难的事了。学习真的也会变成享受。

不把学习当作一种强迫去理解,当作快乐的事去做。懂就是懂,不懂就是不懂,学习就是把不懂的东西变成懂的知识,那你就成功了。

在学习上要善于变被动为主动,就是变不懂为懂。因为学习的目的就是把知识由不懂变为懂得,总是感觉郁闷就容易厌烦,这对学习是不利的。

要理性地对待学习上的困难,因为即使你毕业到了社会上工作,也会遇到很多自己解决不了的问题。其实解决困难的办法很多,关键是你怎么对待。可以自己独立破解,也可以和同学一起思考,也可以找老师请教等。

学校教给你的可能都是已经确立的科学知识,但还有更多的科学知识等待你去了解、去解释、去论证,所以有一个科学和理性的学习态度很重要。

你面对的不只是几道难题,而是一个世界,一个已知和未知的科学世界。你的责任就是尽快掌握已知的知识,争取成为探索未知世界的科学家。

中国有句老话,“失败乃成功之母”。所以,不要怕出错,也不要追求十全十美,要有辩证法的观念,把成功和失败都当作自己成长必不可缺的动力。尊敬失败就意味着成功。

Method 9:巧用“报酬效应”激发学习兴趣

如果你有坚持半个月以上的好习惯,或者今天的小考你拿到好成绩,或者今天在课堂上你表现很出色,或者你自己发明了一个很棒的学习方法……那么这时你可要记得给自己一个奖励。

这个奖励,是让自己开心的奖励,比如吃一块自己最喜欢吃的巧克力,或者是看一本漫画书,或者听一段最喜欢的音乐,或者像拍别人的肩膀一样,拍拍自己的肩膀对自己说一句,“嗯,你干的不错!”或者做一个倒立……总之,是你自己奖励自己的一种方式。

奖励的形式非常重要,你必须给自己一个非常喜欢的奖励。但这个奖励不能变成耽误你学习的借口,得不偿失的事情不能做。

在学习那些十分枯燥、提不起兴趣的学科时,不妨给自己制定若干小目标。每当完成一个小目标时,就给自己一点奖赏,如出去游玩、玩一小时游戏,以及满足自己的一些需求等。如此一来,就会为及早得到奖赏而专心致志地学习。获得了奖赏以后,就会使自己厌烦的心情变得愉快起来,进而能够以更大的精力投入到下面的学习当中。

在做功课时,有想睡觉、看电视、吃零食等的诱惑时,就可反用此法。自己设定在达到某个目标或阶段后,以奖赏的形式来满足自己的欲望,就是说只有达到规定的程度之后才可以做自己期盼的事情。如此一来,你可能为了及早得到奖赏而专心致志地学习,并尽可能缩短学习时间以求得满足。

及时地奖励自己,可以使你明确地看到自己的进步和收获。时常有这样的奖励,就是不断巩固成功的自己。以后,你还会做得更好!

奖励自己,还会把你的出色表现,形成积极的优质大脑记录。那时,一时的卓越表现,就会逐渐生成今后的一贯表现。你想想,这可就相当于扩大了战果,把一时的优秀表现化为自己的一大才能,你整个人会飞跃到一个新的高度,这是多好的事啊!

有时会厌烦、疲劳,你就可以通过这个自我奖励的方法,得到很好的调节,让我们看到自己的进步,肯定自己的进步,缓解紧张的学习生活,给自己更多的自信快乐!

像这样的让自己快乐的学习方法,肯定要比强迫自己死记硬背效率要高得多,所掌握的知识会更牢靠、更持久;而当我们一个一个地完成了所定的目标,学习成绩也一定会有所提高。看到自己的进步,就会逐渐对感到头疼的学科产生兴趣,并主动地去学习了。

Method 10:学会思考,边学边想

思维是从问题开始的,有了问题,才会积极地思考,所以,学习过程中要培养善于发现问题和提出问题的能力。

孔子曰:“学而不思则罔,思而不学则殆。”这句话的意思就是说,只重视学习而不注重思考,就有可能遭到蒙蔽而陷于迷惑;只重思考而不注重学习,就有可能因误入歧途而招致疲乏及危险。两千多年前的圣人早就明白了这个道理,何况我们现代人,更要时时处处重视思考、善于思考。学习使人聪明、使人进步,思考使人从容、使人豁达。在学习知识的基础上不断地、及时地加以分析、思考、提炼,有助于知识的消化、吸收和掌握,从而更好地将知识运用于工作中,发现问题、解决问题,提高工作效率和效果。

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