第21章 关注健康与膳食平衡(1)

《气象在玩变魔术》本书为你讲述气象方面的各种科普知识。本书知识全面、内容精炼、通俗易懂，能够培养读者的科学兴趣和爱好，达到普及科学知识的目的，具有很强的可读性、启发性和知识性，是广大读者了解科技、增长知识、开阔视野、提高素质、激发探索和启迪智慧的良好科普读物。

一本丰富的百科字典，一座有创造力的知识乐园，一部健康成长的智慧圣经。精美的图片，有趣的文字，活泼的版式，将科学性和趣味性完美地结合在一起，让我们一同领略和感受知识带给我们的快乐。《阅读文库·我的第一本百科书：地理百科知识博览》内容包罗万象，形式丰富多彩。它既是人们认识世界、感知历史、触摸时空和未来的组合工具，又是聆听历史和探索未来的一条捷径，同时也是家长引领孩子成长的教育指南。

谢芾主编的《低碳生活与环境保护》为丛书之一。《低碳生活与环境保护》内容涉及低碳生活与环境保护的各个侧面，文字浅显易懂，生动活泼。

海洋是一个富饶而未充分开发的自然资源宝库。海洋自然资源包括海域（海洋空间）资源、海洋生物资源、海洋能源、海洋矿产资源、海洋旅游资源、海水资源等。这一切都等待着我们去发现、去开采。青少年认真学习海洋知识，不仅能为未来开发海洋及早储备知识，还能海洋研究事业做出应有的贡献。

“养”这个词被越来越广泛的使用，养出好皮肤，养出健康，养出好气质。本书向读者分享了在日常的美肤过程中应该注意怎样的问题，有哪些简单的方法来改善我们的肤质？减肥成为现代人的必修课，盲目的减肥不但不能起到好的效果，可能产生一些副作用，那么怎样做到健康减肥呢？减肥又有哪些小妙招？养生最好的是食疗，可食疗也必须根据人群的不同，季节的不同而有所调整，怎样才能吃出健康？书中还为您贴心的讲解了餐桌上的一些礼仪以及在进餐时出现意外情况的应对方法。让您吃出健康，吃出美丽，吃出优雅。

一个鲜为人知的海岛，一家名叫八月的咖啡厅。当不羁的警察遇上“盲人”的她，又会是怎样的火花？深海浮尸，楼阁失声，种种纠缠，声声嗟叹。泪水背后的挣扎，真情乍现的温情。你以为你看到的就是善恶？你以为你追寻的就是真相？做了错事，总是要还的。你是我的红药水，他只是杯黑咖啡。你会问我累不累，他却让我不能睡。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

《檞寄生》延续了蔡智恒小说一贯的浪漫气氛，描述“我”实在不是故意，但仍旧不小心同时爱上两个女孩的“三角恋”故事：在台北担任研究助理的“我”，打开抽屉，随手拿出一根烟抽，要把烟拧息时，发现烟上有字……每抽一根烟，便忆起一段往事。当你令两个女孩心痛，你就不得不做一个选择；当两个女孩令你忆起左肩右肩痛，你就知道自己中毒太深……爱抽“MILDSEVEN”的蔡智恒，用十根烟串起一个浓淡相宜的爱情故事。

孩子的好奇心是与生俱来的，孩子眼中的世界是神奇而又陌生的。在孩子渐渐长大的过程中，应该让他们发挥自己爱问问题的本性，使他们在探知尚未熟悉的世界的过程中成长心智，使他们充分享受到破解迷惑的无穷乐趣，让他们的眼睛永远闪烁智慧与灵性的光芒，让世界在孩子们的眼中揭开一层层神秘的面纱。科普书，尤其是给孩子看的科普书更应该特别用心去写，要了解孩子的心理，从他们感兴趣的角度叙述。鉴于此，我们编写了这本汇集人体、动物、科技、宇宙、自然等各方面经典科学谜题的科普书，以期让孩子了解科学、爱上科学！

本书是作者李书崇花费数年时间创作的一部美食笔记。详述了中国博大精深、源远流长的中华美食文化。作为一位著名的文化学者和生长于成都的好吃嘴，作者目光不仅局限于川菜一隅，而是旁征博引，夹叙夹议，有史料有观点，有逸闻有亲历，将食之道上升为天之道，将中馈上升为家国，将以食为天的东方民族精神挥写得淋漓尽致。本书为读者了解中国饮食文化、感受美食魅力、领略美食家风采提供了一个很好的范本。

"屠格涅夫的《猎人笔记》是一部形式独特的特写集。作品以一个猎人的行猎为线索，刻画了地主、管家、磨房主妇、城镇医生、贵族知识分子、农奴、农家孩子等众多的人物形象，真实地展现了作者所生活的那个时代城乡各阶层人民的生活风貌。读《猎人笔记》，你会觉得，在美丽的大自然景色中发生的这种种悲剧，是多么的不协调，不应该。也因此告诉我们：要珍惜现有的美好生活，努力为明天的更美奋斗。"

因为好奇用相机拍了晚上睡觉的录像，看到了很多诡异的可怕事，很多时候自己身上藏着多少秘密多少事，甚至连自己都不了解，就比如在你熟睡之后……

一次意外，蓝末惹上尊贵的神秘男人，她逃，他追。是夜，月黑风高。“你……你要干什么。”蓝末瑟瑟发抖。男人噙着危险的笑：“让你成为名副其实的容夫人。”婚后！“少夫人说她要去冰岛看火山。”“通知私人飞机时刻待命！”“少爷，少夫人包了一群男模。”男人闻言，黑着俊脸将女人捉回来，面对女人的怒火，嘴角突然一笑：“夫人，那些俗货，哪有为夫的风姿。”众人：“......”容槿，身份尊贵，令无数女人魂牵梦萦，独独对她上了心。从此化身妻奴，将她宠上了天。

没有杨柳岸晓风残月，没有把酒问青天，没有清明上河图……一个倒霉的写手，猛然发现，自己好像来到了假的大宋……家道中落，人情薄如纸。外有大辽雄兵，内有无数猪队友，滔滔黄河，老天爷也来添乱……再多的困难，也不过一只只纸老虎，遇到困难，铁棒横扫，困难加大，铁棒加粗！赫赫将门，终有再兴之时！—————————————————————读者群：284427642（恭候大驾光临）

全景式展现上世纪八十年代大学生活画面，那是一个激情似火、岁月如歌的年代；以新闻记者视角看大千世界人生百态，职场、商场、情场，有人的地方就是江湖。半个多世纪四代人的命运轮回，到头来都走不出情和爱。他乡，故乡；相聚，分离；相爱，背叛；欢喜，忧伤……孤儿寻亲，鳏夫再娶，人生道路从来都是坎坎坷坷。男主性格多面，女主各领风骚。几十个人物，你方唱罢我登场，好一部人生大戏。