第18章 豆腐类(5)

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

《美食天下第1辑：百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节，选取130种香喷喷的营养米饭，形色各异，营养师教你健康吃饭。将杂粮与大米搭配能弥补饮食过精而缺乏的营养素，米中加入五色食物能使营养更全面，科学吃米饭，营养又健康！

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以夏季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

《蔬菜营养方案》介绍了各类蔬菜的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等，根据《蔬菜营养方案》提供的正确饮食法则，您要轻轻松松挑到适合自己的蔬菜，补充到所需的营养索。《蔬菜营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

《美食天下（第1辑）：零失败学烘焙》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

穿越，她不要再做别人的替身，她要有自己的名，自己的脸，自己的爱。走自己选择的路，爱不会背叛的男人……同时，也保护自己的心，和自己的爱。若有需要，她可以浴血奋战，妻临城下，只为一人……只要他值得！！

你在读东野圭吾的时候，东野圭吾在读松本清张！东野圭吾、宫部美雪、岛田庄司、京极夏彦都是松本清张的忠实读者。推理文坛无法逾越的一代宗师松本清张作品《黑色皮革手册》。松本清张开创社会派推理之先河，写尽人性的弱点和罪恶的根源。松本清张的作品被改编为电影、电视剧超过500次，对整个日本文艺界影响深远！野心成就了我，也毁灭了我。白天，她是一丝不苟的银行职员。夜晚，她摇身一变，在酒吧里与客人谈笑风生。她手里有一本神秘的黑色皮革手册，上面记录了权贵们不为人知的秘密。凭借这本手册，她盗取巨款，脱离枯燥的银行业，买下一间奢华酒吧。但她并不满足于此，她的冒险故事才刚刚开始……

燕、赵、齐三大国鼎立，燕国境内，有大将军王恒毅，丞相沈枫，国舅赵祁鼎足而立，皇帝年迈，丞相支持的皇长子萧元翊，大将军王支持的皇三子萧元齐，国舅支持的皇五子萧元章开始了夺嫡之战。

荆淑英，河北省作家协会会员、中国石油作家协会会员，现供职于中石油管道局中国石油管道学院。段诗婧离异的时候曾发誓，再也不找男人了！可是，离婚刚八个月段诗婧就把持不住了，开始想男人，蠢蠢欲动地希望给自己再找一个伴侣。错是丈夫犯的，离的时候段诗婧却损失不小，因为是她一意孤行坚持要离婚，罗昆坚辞不离，且嘴硬。捉奸在床，自是无法抵赖，但他只承认就这一次，对于他在家里与那个长期雇用、招之即来的女钟点工是否多次有染矢口否认，拒不交代。她咽不下这口气，只得亮出红牌：离。之前段诗婧怀孕了。

《荆楚文脉》最突出的特点，就是在充分尊重历史的基础上，做到思辨性与文学性的统一，画面感与故事性的统一，高屋建瓴，大气磅礴，深入浅出，通俗活泼，以历史随笔的方式来演绎荆楚文脉，用大历史观、大文化观来阐述荆楚的物质文明和精神文明，让读者在愉快的阅读中，了解荆楚文化的流变，并从中得到教益。

煤气灶上炖着的乌鸡，不长时间就散发出诱人的香味。可可不会做饭，更不用说做鸡鸭鱼肉什么的了，这次真是心血来潮，在菜市场买早点时，突然决定买了只乌鸡，让卖鸡的给杀好煺了毛，然后提回租住的房子。她是想好人做到底，给刘纯祥补补身子，等同宿舍的郇桂花回来，也好有个交代。朋友嘛，就得相互照顾着点。再就是练练手艺了。自己也老大不小了，若嫁了人，总得糊弄点说得过去的饭菜吧？正好，借刘纯祥这事，练练。把赤条鸡剁成块下锅时，她才想到好像应该放点葱姜花椒八角什么的，可这些全忘买了。平时她和郇桂花不怎么在宿舍做饭，也从来没买过这些东西。

时值中午时分，清风徐徐，灿烂的太阳，正高高的悬挂高空，散发着它独特的魅力。只见此刻，在百合高中七楼天台上，有两个身穿高二校服的俏丽女生，正偷偷摸摸的躲在了天台门后，悄悄的说着什么。“梦莎，你真的要那样做吗？”“恩，是的小月，这次我一定要加油，我绝对不会再像之前那样临阵退缩了！你都不知道因为那样，我被莉莉那个可恶的女人嘲笑了多少次，说我就算到了高三毕业都找不到一个……

我就要死了。很多人都对濒临死亡的感觉充满好奇，但对我而言，大限将至却并不是件十分特殊的事：随着神经系统因为缺氧而麻木，先前的痛感已经逐渐从我身上剥离，我还能感觉到自己的躯体与四肢，也能听到周围交战的喊杀声、射击声与爆炸声，但在这一刻，它们都显得如此遥远，仿佛来自另一个世界。我的知觉正在消失，思想正在麻痹……总而言之，这和进入睡眠的过程并没有多少差别。通过逐渐模糊的双眼，我能看到那个杀死我的家伙：一台由有机机体与金属骨架组合而成的、仿佛蜘蛛般的怪物。

双生武魂？自带耀眼神器？刚觉醒武魂就到达大魂师，13岁成为魂灵？别人可能一辈子也到不了的境界，这个少年在16岁之前就完成了，不仅自己厉害，而且还有一群给力的队友，手拿神器冰凰剑，带着众人的期望，一步步走向大陆的巅峰

火凰21世纪超级金牌杀手，杀人如麻，狠绝果断。却在一次任务中被男友背叛。被炸弹炸死魂穿异世！穿越到一届废材和亲公主身上。再次睁眼已是锋芒毕露。斩杀了公主姐姐，脚踹了好色表妹。谁说她是废物，她就横给谁看！自幼携带风系异能，还拥有天生的武灵丹。什么是废材，明明就是惊绝天下的练武奇才。四国大比之上让她展露锋芒，琅邪城一战，让她一战成名！谁说女子不如男，且看异能天才杀手如何在异世混得风生水起。各色美男都相继拜倒在她的石榴裙下，只是美男虽多，各怀鬼胎，最后谁才是能与她袖手天下的男人？【超级女强】（情节虚构，切勿模仿）