爱抱怨的人，都有一个“自我保护”的办法，就是说服自己信：我的失败完全是由别人造成的，而那些成功的人只是比自幸运罢了。
为自己制造这样一个信念，确实能在一时安慰自己脆弱的，但这样的“止痛剂”像毒品一样能使人上瘾，让人养成一个事就抱怨，却从来不从自己身上找原因的习惯。抱怨，对那些精神上和行动上“立不起来”的人来说，可能的作用就如同一轮椅，坐得久了，它甚至能让人忘记了该怎样走路！
经过简单追溯和分析就会知道，一个人从发现抱怨的“好“，直到完全失去行动能力，一般都有这么几个步骤，我们不对照一下：
第一步：最开始，爱抱怨的人往往是带着情绪工作。他们本可能很有才华，但不良的情绪会限制他们的创造力，渐渐地，们在工作中表现得越来越平庸，也越来越力不从心。
第二步：随着自己工作业绩的下降，他们会更加厌烦自己的作，也越来越缺少责任心和热情。这样一来，他们就很容易在作中犯些小错误，难免招来领导的批评。自然，抱怨也会越来多，理由似乎也越来越充分。过去的抱怨可能多半集中在”工太累，上司为我布置的工作怎么总比别人多，为什么总是加“等问题上。而随着自己越来越不被领导看好，抱怨的内容也就来越情绪化，越来越缺少理性，纯粹拿他人当成自己失败的替罪，比如”这个公司真是小人得志，领导真是有眼无珠“之类。
第三步：如果处在这样的工作状态下，就算不被辞退，也难以在本职工作上有什么作为。这个时候，人们往往进一步寻求“精神毒品”的帮助，每天消极怠工不说，有空就张嘴责怪他人，不仅责怪上司、责怪社会，还时常酸溜溜地在背后讽刺那些努力工作、取得成绩的同事。
到这个地步，如果还意识不到抱怨正是自己失败的“罪魁祸首”的话，这人恐怕一辈子也不会明白自己为什么“总是这么倒霉”，也就不可能有改变现状的任何行动了。抱怨造成的恶性循环，就是这样使一个人失去了改变现实的能力。
想想看，抱怨这个“毒品”有多么可怕！难道我们还要听之任之，对此仍然没有任何一点警觉吗！
抱怨的本质是你想通过抱怨得到什么
有人说，抱怨如口臭，只有从别人嘴里吐露的时候，我们才会注意到，而对于自己发出的抱怨却充耳不闻。它是真实的吗？我总不认为自己是爱抱怨的人，更不是爱唠叨的人，看来不一定是这样的吧。我的心里一紧，眼前出现了早上发生的一幕：
早上六点钟，床头的闹钟准时响起来了。我把灯打开，睁眼看一下表针，是六点了，没错，得起床了。唉，这一夜怎么这么呢，又得起床了，真不舍得离开这舒适的被窝呀。心里斗争了分钟，下定决心起来了。心里还有个声音在夸奖自己呢。
起来的第一件事就是喊孩子马上起来。看她磨磨蹭蹭的样子就不高兴，开始教训孩子了：你怎么回事，你是个学生，得自起床，怎么总是我喊你呀？我当年做学生的时候总是很早就起了，没一个人喊，你什么时候学会自觉起床？你的同学可都是点多就起来学习了，你这样子光知道睡觉什么时候能学习好？可不能只等着父母起来喊你。在我不停地催促下，孩子才慢慢腾地起来了。
回想到自己早上说的那一番话，那不是抱怨又是什么？最糟的是这样的话我是经常说，可能孩子感觉自己也理亏，从来也敢来反抗我的唠叨吧。
在日常生活中，我一定会有过很多类似这样的抱怨吧，只是自己不觉察别人也不好意思说出来吧。看来人心目中的我和现中的我还是有很大的差距。我们往往很容易看到别人的缺点，很难意识到自己的问题。
人的想法创造了生活，话语又清楚地表明了人们的想法。如果的生活中有很多的无意识的抱怨，说明我已经陷入了一个懒人的维模式。我们为什么要抱怨呢？一个行为如果能持续下来一定是个行为给人带来了好处。那么，抱怨给人带来了什么好处呢？
首先，人能通过抱怨来达到自己的目的。
人的抱怨实际上是在表达他的不满。但是他又不想办法改变这种现状，他希望能通过抱怨来达到他的目的，你们来改变，让我来享受。这样他也不用再费心思去想如何改变自己，如果简单地能通过抱怨来改变别人，控制别人，让别人感到内疚和自责，这样的做法又简单又奏效，不是很容易吗？正如我在责备孩子不起床一样，如果通过我的指责她真的自己起床了，做父母的多省心多高兴呀！
其次，抱怨能让自己找到虚假的成就感，找到知音。人们在工作中常常抱怨有些人做得不好不恰当，他们没眼光没境界才做出这样的事，如果是我做了，哪会有这样的结果？这一切抱怨都是为了显示自己比他们高明，这样的抱怨既灭他人的威风又长自己的志气，还能发泄自己胸中的一口闷气一口怨气：领导不识千里马，真遗憾呀！其次，通过抱怨来吸引他人的注意力，从而获得关注，有时还能博得别人的同情，找到志同道合的战友共诉心曲，真是一举多得。
怪不得我们每天都不自觉地要去抱怨呢！
抱怨不好，是因为不知道还有更坏
在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，也不是厄，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。本来活得好的，各方面的环境都不错，然而你却常常心存抱怨、心存怠。
有这样一则寓言：一个园丁饲养着一匹马。这匹马每天都要很多事儿，但园丁给马的饲料却不多。于是，这匹马恳求天主它另择一位主人。天主答应了，满足了马的这个愿望。于是，来的情景就是：这个园丁将马卖给了一位陶器匠。对此，马兴极了。
令马没想到的是，在陶器匠那里，需要做的事情更多。于，这匹马又抱怨自己的命运太差，再次恳求天主重新为它寻觅位好的主人。接下来，马的这个愿望也实现了。
马被陶器匠转卖给皮鞋匠。当马在皮鞋匠的院子里瞅见马皮时候，大声哀叹：“天哪，我真是一个可怜虫！还不如跟着最的主人日子好过呢。看样子，皮鞋匠把我买到这里，不是驱使去做事，而是想杀死我，剥了我的皮。”
其实，很多人身上都不断地上演着这匹马的故事，他们整天怨这不好那不好，并不是因为事情真的像他们认为的那样不，而是因为他们不知道还有更坏。记得以前看到过一组声情并茂的图配文的漫画。漫画的主题《当从11楼跳下去，我看见了……》“我从11楼跳下去，看见10楼一对平常看起来十分恩爱的夫妻正在打架；看到9楼平常看起来十分坚强的皮特正在独自掉眼泪；8楼的美眉看见未婚夫跟自己的闺蜜躺在一张床上；7楼的姑娘在吃抗忧郁症药丸；6楼失业的小伙子还是每天看招聘信息找工作；5楼备受别人尊敬的王老师正在偷穿女性的内衣；4楼的美女又在对男友哭闹着要分手；3楼的伯伯每天都盼望着有人来看他；2楼的丽丽还在看她那结婚6个月就不见了踪影的老公照片。
“在我跳下之前，我曾无数次地抱怨我是全世界最倒霉的人。现在我才明白，每个人都有不为人知的困境。我看完他们之后，深深地体会到自己生活得还不错。所有刚才被我看到的人，现在都在看着我。我想他们看了我以后，也会觉得其实自己生活得还可以。”
是的，我们在抱怨自己不幸的同时，可能别人比自己更不幸，所以要学会满足和珍惜。
那么，为什么在现实生活中，有些人总是抱怨自己生活得不如别人幸福呢？
有一部分原因是个体缺少“福眼”。有道是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，更确切地说，是“身在福中不知福”。事实上，幸福无时不有，无处不在。举个例子，有一份稳定的收入，不用为了吃穿发愁；有一个温馨的家庭，累了的时候可以遮风挡雨；有一群真心的朋友，悲伤时可以倾诉心事；有一间舒适的卧房，可以安心就寝；甚至在炎炎夏日有一杯冷饮，冷清的冬有一碗热汤，这些都是幸福。然而，有些人就是视而不见，就整天抱怨不停，从而将原有的幸福忽略了。
此外，那些抱怨生活缺乏幸福感的人，与他们集聚在心的那习惯性的不幸想法也有着密切的关系。心存不幸想法的人，会事情真的变得糟糕起来。而每一天的开始即心存美好期盼，会幸福围绕在你身边。所以，倘若少一些抱怨，来个思维转换，幸福视为一种习惯，习惯于寻找和展现生活中阳光的一面，快的一面，那么你肯定会成为一个拥有十足幸福感的人。恰如林所言：“人只要心里决定幸福，大多数均能得偿所愿。”
再有，一些人善于怀旧，多愁善感，也是导致其无休止抱怨重要因素。人的一生，总免不了风风雨雨、沟沟坎坎，经历过误、挫折乃至失败，有些往往是刻骨铭心的。当这些伤痛时常我们的脑海中盘旋、萦绕，“重复体验”时，就会“痛定思“，增加丝丝烦恼和愁苦，抱怨自己命运悲舛。
