现代女子足球训练概述
女子足球运动训练的直接目的在于提高女子足球运动员的竞技能力，而检验竞技能力的效果是通过女子足球运动竞赛来完成的，即在比赛中能否战胜对手取得优异成绩和良好名次。然而，一个球队的比赛成绩又受若干因素影响，具体来讲，女子足球比赛成绩的决定因素主要包括以下几个方面：本队在比赛中表现的竞技水平和教练员的指挥水平、对手在比赛中表现的竞技水平，比赛结果的评定行为、竞赛方法和条件以及其他一些难以预测的因素。
一、本队在比赛中表现的竞技水平和教练员的指挥水平
女子足球运动员和球队在比赛中所表现出来的竞技水平是影响女子足球比赛成绩的内因，是最根本和最重要的原因。如果运动员不具备超强的个人竞技能力、球队没有出色的集团竞技能力，或者即使运动员具备了超强的竞技能力、球队也具有出色集团的竞技能力，但是在比赛的过程中运动员和球队都没有把自己的竞技能力完全地发挥出来，球队的比赛成绩必将受到决定性的影响。教练员必须明确这一点，除了本队在比赛中表现的竞技水平外，其他的一些因素都属于次要因素，是一些辅助性、从属性的因素，它们只有在两个队实力相当或本队略低于对手时才可能对比赛胜负起较大的作用和影响。此外还应该看到，本队运动员的竞技能力和球队集团竞技能力的发展和提高，主要是通过后天的训练效应获得的。因此，发展和提高运动员的竞技能力和球队集团的竞技能力是平时训练工作最主要的任务，也是全队最经常、最大量的工作。而影响比赛成绩的其他因素不完全是训练工作所能左右的，如难以预测的因素、裁判员水平等。有些因素充其量只能做些适应性训练或模拟训练，如对手实力、比赛环境、比赛时间等。
女子足球比赛既是双方运动员之间在场上的较量，也是双方教练员在场下的较量。特别是在双方实力相当时，获胜一方往往是由于教练员指挥正确，而负者往往是由于教练员指挥不当所致。因此，教练员的指挥也是影响比赛胜负的重要因素。女子足球教练员的指挥水平主要体现在以下三个方面。
（一）赛前的信息掌握、用兵决策和确定本队打法
“知己知彼，百战不殆”，这是富有深刻哲理的至理名言，道出了赛前掌握对手信息的重要性。赛前全面了解、侦察参赛队的历史和现状，特别是近期的比赛情况、打法特点、强弱之处、核心队员特点等，然后对其材料进行周密的思考、分析，做出正确的判断，采取正确的对策。
用兵策略包括针对其他参赛队的特点，启用本队哪些队员先出场、担任什么位置、攻守职责是什么以及如何与同伴配合等等内容。
明确全队的战术打法，即整体攻守时如何做到步调一致。当然，在明确全队打法时，还应做好在顺境或逆境下各采取什么对策，既要有统一、明确的固定打法，也应明确在不违背全队整体战术打法的前提下，依据临场战局变化，允许队员灵活机动、创造性地发挥。
（二）赛中的观察、调遣和换人
1.临场观察
这是教练员采取正确对策的保障。临战中教练员主要观察对手的内容如下。
（1）对手临场情况同准备会上预测介绍的情况是否一致；
（2）对方各位置上队员的主要特点以及核心队员的作用和威胁；
（3）对手进攻打法特点，尤其是组织者和得分手的特点；
（4）对手防守特点等。
除主要观察对手的情况外，还要注意本队队员场上完成任务的情况。通过观察后，作出准确的分析，从而采取有效的对策。
2.调遣
这是指教练员对场上队员之间的位置调换。多在比赛进程不顺利、比分落后、局面被动时，教练员试图通过场上队员的相互调动，如后卫与前锋以及锋线、卫线队员之间的位置调换，创造优势，以摆脱被动局面。
3.换人
这是场上与场下队员互换。女子足球比赛中，一般在下列情况下经常换人：
（1）必要情况下，如为打开局面需要有突出特点的队员上场时；
（2）对方掌握主动，我方被动，需要改变打法时；
（3）队员受伤而影响水平发挥时；
（4）队员体力不支时；
（5）场上某队员情绪不稳定，发挥不好时；
（6）比赛胜局已定，为保存主力队员的体力或避免被判罚红、黄牌时；
（7）需要有意识锻炼新人而又不影响关键比赛胜负时。
（三）中场的指挥
在上半时比赛结束后短暂休息时，教练员必须抓住这宝贵的时间向运动员面授机宜，以利于打好下半时的比赛。此时指挥一般应注意如下。
1.抓住共性和影响全局性的问题，有针对性地指挥；
2.不论前面的比赛是胜是负，均应以肯定和鼓励为主，少批评、指责；
3.对下面比赛的打法，特别是终场前的战局变化应有充分准备，采取有针对性的对策；
4.语言要简明生动，态度要和蔼，口气要坚决，并始终充满胜利的信心和高度的自我控制能力。
总之，在女子足球比赛成绩的决定因素中，本队运动员的水平和教练员的指挥水平是一个主观因素，其他则属于客观因素。前者是主要的，也是可以通过教练员和运动员科学而艰苦的训练不断提高的。
二、对手在比赛中表现的竞技水平
衡量一个球队水平高低及其在比赛中能否取胜，都是相对而言的。因为本队在比赛中能胜还是会负，在很大程度上还取决于对手水平的高低。如中国国家女子足球队同亚洲的一些球队，如关岛、越南相遇时，一般来说会战胜对手，算是一支强队；但是如果同世界冠军德国队交手，一般来说会败下阵来，而又算是一支弱队。
不言而喻，在影响比赛胜负的因素中，对手的实力是一个重要方面。但是还应该看到，对手的竞技能力在临战时的发挥水平更为关键。同一支队或同一名队员，在一场比赛中的上、下半场会有不同的表现，就是因为其水平的发挥也受到对手水平发挥的制约。因此，对手在比赛中表现的竞技水平是影响本队、本人竞技水平和成绩的重要因素。
三、比赛结果的评定行为
竞赛评定行为是影响女子足球比赛成绩的另一个重要因素。主要包括：竞赛规则的变化、裁判员的业务能力和比赛器材。
（一）竞赛规则的变化
在一定程度上影响着女子足球比赛的结果。最突出的例子就是越位规则的改变、3分制的实行以及犯规判罚规则的变化。这些变化不仅推动了女子足球攻守技战术不断的发展和提高，同时也对比赛成绩有着非常大的影响。
（二）裁判员的业务水平和道德素质
这是影响女子足球比赛结果的重要因素。在关键时刻，裁判员一个有意无意的错判就可能使比赛结果发生根本性的变化。如误判一个点球、一次非常有利的进攻机会的判罚，都可能会对比赛结果起到决定性的影响。
（三）器材装备
器材装备的变化影响到比赛结果的典型例子，就是比赛用球的不断改进，这些改进使得球速更快、皮球运行轨迹变化更多，进球也就更加容易，这在一定程度上影响到了比赛成绩。
四、竞赛方法和条件
（一）竞赛方法
采用何种竞赛制度以及在比赛中教练员如何利用“竞赛规程”，也是影响女子足球比赛成绩的因素之一。在大型女子足球比赛中，常采用的竞赛制度主要有循环制、淘汰制和混合制3种。
1.循环制
参赛的各支球队均相遇一次，最后按各队在整个循环赛中的得分多少决定名次。这种竞赛制度可以避免因一两场比赛的偶然失利而造成被淘汰的不利局面。
2.淘汰制
这是失败后则失去继续比赛机会的一种竞赛方法。这种竞赛方法除第一名外不能合理地确定其余球队的名次，即难以准确反映各队的相对水平。
3.混合制
在一次大型比赛中，第一阶段采取循环制，第二阶段采用淘汰制。这种竞赛方法在一定程度上可以避免偶然失利对整体比赛成绩的过大影响，能比较客观地反映一个队的实力和水平。这种竞赛制度在第二阶段一般采用交叉赛和同名次决赛的办法进行。目前国际女子足球联合会主办的女足世界杯、世界女子青年锦标赛以及奥运会女子足球比赛均采用这种混合竞赛制度中的交叉赛制。另外一种是同名次决赛，即两个小组的第一名相互决赛、胜者晋级或为冠军，两个小组的第二名相互比赛决定比赛名次，依此类推。
在使用不同竞赛制度的情况下，教练员往往都会从整个比赛的战略出发利用规程中的某些规定，有的教练员利用赛程逐步调整球队状态，有的教练员避强就弱挑选对手，甚至有的球队有意无意地在私下交易。这些因素将直接影响本队或其他队的比赛成绩。
因此，作为球队的指挥者和决策者，教练员在比赛期间，特别是大型国际比赛中，要认真而深入地学习、研究和利用竞赛规程，为球队取得优异比赛成绩创造有利条件。
（二）比赛环境
女子足球比赛是一种室外比赛项目，客观比赛环境在很大程度上影响着比赛结果。如高原环境、雨雪环境、大风环境，有些时候主队可能充分利用规则，根据本队和对手的技战术特点改变比赛场地的长度和宽度，这些都对比赛结果有着一定的影响。主场氛围的作用也是不言而喻的。所谓“天时、地利、人和”对一支女子足球队竞技水平的发挥有着重要影响。
（三）比赛时间
比赛时间也是影响竞赛成绩的一个因素。
1.预赛和决赛阶段的一些分组赛的时间安排。相同小组最后一轮的比赛不在同一天进行，将为后续比赛的球队创造挑选下一轮对手的机会，这无疑会在一定程度上影响到比赛成绩。
2.竞赛规程规定必须分出胜负的比赛，双方球队如果在规定时间内未分出胜负，就必须以继续比赛的方式分出胜负时，则要进行延长期的比赛直至分出胜负为止，这样就对女子足球运动员的体能、心理能力和运动智能提出了特殊的要求，这对本场以及后续比赛的胜负将产生较大影响。
3.一场比赛是在一天中的上午、下午还是晚上进行，也会影响比赛成绩，因为有些运动员可能适应下午比赛，而有些适应晚上比赛。此外，由于生活作息和训练时间的突然改变，会造成运动员在比赛中出现一些不良反应，从而影响到比赛结果。
五、难以预测的因素
在女子足球比赛中，临场有许多难以预测的因素，这些因素是一些极为随机或巧合性的因素，但在女子足球比赛中却是客观存在的，具有明显的不稳定性和偶然性。对这些因素即使是最权威的专家和教练员也无法做出准确的解释。如乌龙球、射门的球撞到门柱后反弹到守门员身上弹入门内。如果这样的进球是决定全场比赛胜负的一个关键球，则对一个球队的命运产生决定性的影响。由此可见，难以预测的因素也是决定女子足球比赛成绩因素中的一个组成部分。
