第一节 校园极限运动的人文价值
极限运动是伴随着战争的残酷性和特殊作战人员培养的需要，在军营里专门针对特殊人员训练而设置的一项考验意志力、体力、耐力、身体灵活性和生存能力的特殊性军事训练科目。近十多年来，随着社会的发展和人类挑战自我、挑战运动极限和生理极限等欲望的不断增强，极限运动开始从军营逐渐扩散到社会体育活动中，并深受广大青少年的喜爱，由此也诞生了校园极限运动，许多青少年都把参加校园极限运动作为挑战自我、挑战精神极限、忍耐极限、毅力极限和运动极限的标志。
一、校园极限运动是培养终身体育意识与健身习惯的重要途径
以人为本，鼓励和支持广大青少年参加校园极限运动不仅是衡量一个社会文明与进步的重要标准之一，同时也是培养创新意识和丰富社会文化生活的重要手段。更为重要的是，普及和推广校园极限运动不仅能够促进学校体育事业的发展，还能引导青少年树立正确的体育精神和进取精神，进而培养灵敏的身手和健康、阳光的心态。
尽管人类社会的发展已有五千年的历史，在物质文明与精神文明建设方面已取得了巨大成就，但是在如何认识和看待校园极限运动方面仍存在一些误区，主要表现在认为极限运动是一种“西方文化”“街头文化”或“痞子文化”；在学校中开展极限运动是“不务正业”。一些积极倡导开展极限运动的人士也常常备受排斥和嘲弄，只能抱着一种无奈的心情“自娱自乐”。但是大量的实践却证明，随着世界各国在教育、体育和文化等方面的交往日益增多、交流范围日益扩大，许多体育教育人士逐渐认识到，顺应青少年身心发展特点和兴趣爱好，推广和丰富校园极限运动是开展学校体育工作，丰富学校体育文化，改革学校体育教学内容和提高青少年体质的重要途径和手段。通过开展校园极限运动不仅可以吸引广大青少年积极参与体育运动，而且还能使他们在运动中体验到人与人之间需要相互理解、尊重、关心和帮助，并使他们进一步认识到掌握任何一项运动技巧都需要付出艰辛的努力，并需要具有一定的承受挫折心理。
毫无疑问，青少年是推动历史发展和社会进步的力量，青少年所具有的创新精神、创新意识、身体素质、文化素质和道德素质，直接影响到一个国家、民族的发展以及在国际上的地位和威信。因此，开展校园极限运动不仅要增强青少年体质和培养他们积极参加体育活动的意识，还要树立终身体育意识和培养良好的体育锻炼习惯，进而形成健康的生活方式，提高生活质量和学习效果。
二、校园极限运动是“健心”的重要手段
在生活中，经常会发现这样的情况：一些经验丰富，学识渊博的人，往往不能很好地发挥自己的才能，完成本来凭自己的实力可以胜任的工作；许多身体健壮，很有运动天赋的运动员，在比赛时，往往不能取得平时训练的平均成绩（更不用说是最好成绩了），甚至经常出现失误。这一切在一定程度上可以说心理素质不好，至少是不稳定所造成的。极限运动等一系列的体育活动作为改善人心理健康的有效方法，开始被越来越多的人所接受。极限运动通常都是在自然美景中挑战自身极限，注重将自我与自然环境统一起来，体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望。这些对于参与者来说，无疑是放松自己、增强信心的一种运动方式。
极限运动锻炼人不服输的精神，很多极限动作需要上百次、上千次摔打才能成型。现在的80后、90后的孩子大多没有吃过苦，缺乏挫折教育，而极限运动可以很好地提供这种挫折教育。想学会一个动作，就必须有摔倒了爬起来重来的精神。虽然人们已意识到要提倡一种吃苦精神，但是更多的人更意识到，吃苦并不单纯指吃不好穿不新，而是在遇到困难时敢于面对，敢于坚持。从事极限运动，恰好能培养这种吃苦能力。而极限运动中的创新精神也是目前普遍缺乏的，任何极限动作都需要不停地创新，这种创新能力对人今后的发展也有重要作用。
三、校园极限运动是精神减压的有效手段
目前我国正处于城市化加速发展的时期，城市化是社会发展的必然趋势，但它也给我们带来了严峻的挑战。城市化的生活增加了个人与家庭的距离，加重了人际关系的淡漠。
参加极限运动，人们可以用独特的方式减压并获得快乐的感觉。在舒适的都市生活和艰苦的极限运动中，可以分别理解幸福的不同含义从而更加珍爱生命。极限运动磨练了参与者的毅力，增强了他们面对困难的勇气和自信心，使他们敢于挑战自我，超越自我，同时在运动之后，他们往往会获得技能提高的喜悦感，战胜困难的超越感，自我选择和自我实现目标的成就感以及在良好氛围中体验的舒适感。另外极限运动需要大家一起参与，互相评点动作，互相学习鼓励，让人学会团队合作和帮助他人，以及接受他人的帮助。经过极限运动的考验，相信他们将会保持一种良好的心态，用全新的方式去迎接生活的挑战。
四、校园极限运动是智力发展的有效手段
正常的智力是正确感和认识世界的前提，是心理健康的基础。经常参加体育锻炼，不仅使锻炼者的注意力，记忆力，想象力，反应能力，思维能力等得以改善和提高，还可以令其情绪稳定，性格开朗。而这些非智力因素对人的智力具有促进作用。
极限运动对于智力的影响是间接的，但却是有积极意义的。经常进行极限运动，尤其是攀岩等项目，不仅能使锻炼者的注意力、记忆力、思维能力及反应能力得到提高，而且还可以对其情感和性格的健康起到积极的促进作用，这种全面而平衡的发展对智力的发展有着极大的推动作用。
五、校园极限运动是素质教育的重要手段
极限运动的教育价值体现于这个项目在学校的地位和作用，也反映于它受学生喜爱的程度。当今学校体育教学处于改革的浪潮中，其教学内容，方法以及教学目标都随着社会的进步，时代的变迁发生了根本变化，体育教学内容由“以运动技术为中心”向“以体育方法，体育动机，体育活动，体育经验”转移，教材内容的深度强调可接受性，科学性，突出健身性，娱乐性，趣味性，终身性和使用性。在教学方法上强调素质教育，尊重学生的人格，承认学生的个体差异，重视学生的个性发展。“快乐体育”，“健康第一”的思想已是学校体育的核心。极限运动作为一项新型运动项目进入高校是在20世纪90年代末，尽管开课时间不长，但已是一项备受欢迎，极具教育价值的体育课程。
为了能更好地在高校推广和开设这门课，2002年，教育部《全国普通高等学校体育课程指导纲要》和《全国普通高等学校本科体育教育专业课程方案》两个重要文件，都将户外运动项目列为本科体育教育的主干课程之一；国家组织了七所部委院校参与全国教育科学“十五”规划国家课题“大学生野外生存生活训练”的研究；2005年4月，国家体育总局确立山地户外运动为我国正式体育项目。至此，极限运动在我国高校迅速推广，快速地发展开来。
六、校园极限运动是美育的重要手段
所有的体育运动都有参与者与观众观赏这样一个互动的过程。极限运动以其惊险，刺激，竞争的激烈性极具观赏价值。陡峭的岩壁，湍急的河水，荆棘密布的丛林等待人去挑战、征服。所以它又赋予人们一种神秘色彩，挑起观众观看并为之震撼的激情。况且各式各样的极限运动又极大地满足了不同爱好，不同欣赏水平的人来观看。正因为如此，现在电视、报刊上报道极限运动比赛的内容很多，刺激的感觉，险象环生的情节，户外美丽怡人的风景都无不吸引热爱极限运动观众的眼球。这些活动的开展很好地丰富了人们的文化生活，满足了人们精神生活的需要。由于极限运动极具观赏价值，因此，带动了不少爱好者去涉足极限运动，他们由不知道略知进而到了解，由观看上升到参与从而达到热爱，钟情于极限活动。
七、极限运动是培养自信心和乐观生活态度的有效手段
开展校园极限运动需要学校、社会和家庭给予一定的支持和鼓励，也需要青少年自己克服许多意想不到的困难和心理障碍。开展校园极限运动一方面不仅能让青少年体验到极限运动带来的惊险、刺激和技巧，也能使他们进一步感受到成功的喜悦、进步的自豪、胜利的欢呼，同时还能培养他们不畏困难、顽强拼搏、积极进取、团结合作、遵守规则等良好的品质，以及同伴之间互帮互助的集体主义情感，自尊、自信、自强的精神，关心他人的情感和品质。另一方面，青少年在极限运动中所表现出来的青春活力，旺盛生命力，顽强不息的拼搏精神，争取胜利的责任感等，又能极大地感染和激励其他旁观者。
从极限运动的本质来说，青少年参加极限运动不仅是技巧、意志和体能的展示，更是练习者自身超越身体极限、超越自我、向生命潜能挑战的一种精神展现。通过举办极限运动竞赛或表演不仅可以激发青少年积极参加极限运动，培养体育锻炼的兴趣和习惯，达到增强体质、改善和增强身体的机能、克服自身的弱点、完善人格的目的。而且可以促进青少年通过参加或观看极限运动竞赛或表演，积极参与学校和社会活动，增添生活情趣，陶冶情操，促进身心健康，扩大生活范围和领域。同时，举办校园极限运动竞赛或表演还可以通过意志、心理、技巧和体能的较量，向生命的潜能挑战，展示青少年丰富多彩的创造力和想象力，以及飞扬四射的青春活力。尤其是一些极限运动高手表现出来的高难度动作，使人们领略到了人类具有的协调性、灵敏性、惊险性和勇敢性是令人崇敬的，尤其是他们对极限运动的理解和热爱，以及对人生内涵与精神的诠释，展示出了一幅美丽的动感画面和绚丽的精神世界。
