第22章 学习与沟通——学会自爱，保护自己(1)

学习方法的好坏只能用我们学习的效果来判断，因为，学习方法只有运用于学习过程，有效地完成我们的学业才有价值。

修炼内心强大的自己，首先要让心灵达到一定的高度，即人们需要以一颗虚静清明的心去认真思考人生，正如儒家经典《大学》说：“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”也正如王阳明所劝诫的：放松你的心，使你充盈的“天理”立刻就会出现在眼前。

魔鬼训练营最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”，风行于欧美。“二战”后在欧美和日本演变成章程。其宗旨是锻炼人的意志力、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。20世纪70年代末至80年代初，这种培训形式开始引起企业界的注意，并从此迅速流行起来。如今，魔鬼训练已经风靡全球。魔鬼训练以其强调生存意志、重视自我激励、关注实用技能、普及商业理念的特色章程吸引了无数的社会大众，同时，以其各项训练随社会进步而灵活地调整知识，力求倡导最新成功技能的现实精神而为世人所追捧。

留意一下我们平时的工作和生活，总会有碰壁的时候。我们每天要处理的事情很多，你是否可以全身心地投入，有条不紊、高效率、高质量地完成任务，还是整天发牢骚，埋怨事情多了，思维乱了，没头绪做事？以上两者的区别在于有没有清晰的思路，有没有按照思路去做。“成功不是不可能，思路决定出路”。《思路决定出路》这本书让大家知道了任何一件成功的事情背后都有一个正确的过程或方法，更要有一个正确的思路。无论是对于公司内部员工培训还是个人的成长，本书都是最佳的范本与参考书。

《你可以说不（1分钟学会拒绝的艺术）》通过近百篇的情景写真，真实而准确地将日常工作和生活中所碰到的近乎无法拒绝、无法面对的大小事件予以再现，通过有效的点评和实用的拒绝窍门，让你在面临类似问题或正身处此类场景时，如沐春风，身心轻松，快乐而自信，依靠智慧的头脑向对方说“不”，且通过这种思维方式为你打开破解问题的思路，帮助自己演变出更多面对无法拒绝的难题时所需要的有效方法和全新的社交方式。《你可以说不（1分钟学会拒绝的艺术）》由智语编著。

上一世，主母告诉她作为庶女三不之理，不争不夺不妒。她觉得错了，可后来明白并非全错。

《励志经典全书》旨在指导读者获得事业的成功和生活的幸福。书中讲了要如何确定成功的目标、把握积极的心态、打造迷人的个性、培养领导才能、妥善安排时间，取得事业成功以外还要争取生活的幸福，所以书中还讲到了如何安排金钱和时间，如何保持身心健康和养成良好的习惯，如何处理与家人及朋友的关系。

【1v1】有个日常作死的男友该如何？答曰：打一顿。这个作死男友是冥王怎么办？孟婆苏娆月面露微笑：照打不误，打完灌汤，反正他不记得。论女神想打自己怎么办？冥王曰：想打哪，我自己伸过去，一次不够多来几次，只要能拐到媳妇！！！#豪门大佬：女神，考虑一下联姻吗？黑化丞相：想谋朝篡位，考虑递个刀吗？人鱼小哥哥：猫儿是我本能所畏惧的，而你是我喜欢的……猫。妖王大人：妖后的位置喜欢吗？要不，玩一下师徒恋？……#冥王原以为被告白拒绝几万次了，追妻之路一定很难。后来他才知道，原来一开始就是两情相悦……【群】：327867763

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本卷收录《精神分析导论》一部作品，内容由弗洛伊德1915～1917年两个冬季在维也纳大学讲授精神分析的讲稿组成。全书包括失误动作、梦和神经症等三篇，共分28讲。前两篇内容假定听众没有精神分析的基础知识，通过对日常生活中失误动作的分析和对正常人的梦的探索，为听众奠定学习有关神经症问题的基础。第三篇神经症通论是弗洛伊德讲解精神分析的核心，他通过对各种神经症的全面分析，深入地阐述了这个十分困难的新课题的有关理论和方法。该书由浅入深、循序渐进地引导听众领会精神分析的基本理论和方法。《精神分析导论》可以公正地被认为是弗洛伊德的观点大全和精神分析在第一次世界大战时的状况。

一次离家出走遇到最喜欢的人……相识相遇里俩人终擦出火花！可事情会如嘉伟的愿吗？小涵又该何做？

《咸口味心理学》可以说是为读者奉献的一种心理自助疗愈福音，本书的宗旨是帮助读者摆脱不良心境障碍，解决心理困扰，纠正不良的心理问题，以及解读生活中常见的一些怪癖行为和心理现象。本书语言通俗易懂，事例生动有趣，同时提供了针对不良心理问题的有效解决之道，期望能给读者带来切实的帮助。面对绝大多数人都有的“心病”问题，只要以正确的心态去认识它、了解它，学会自我心理调节，每个人都可以在心理出现异常的时候成为自己的心理医生。

普外科作为十分重要的学科，近年来得到了快速发展。为了适应我国新医改的深入进行，满足广大普外科医师的要求，进一步提高临床普外科医师的诊治技能和水平，编者组织国内长期从事临床一线工作的专家、教授，结合他们多年的临床、科研及教学经验，编写了《普外科速查手册》一书。　《普外科速查手册》内容由三部分组成：普外科常见症状诊断、普外科临床常见疾病诊疗、普外科疾病的特殊检查。《普外科速查手册》既有经典的临床经验，又有前瞻性进展介绍。全书结构新颖，实用性强，充分体现科学性、规范性。