每天早起20分钟做早饭，头一天晚上把要吃的粥、面食和小菜都准备好，第二天一早热热就可以，吃得营养又舒服，比在外面干净卫生，一个月下来也可以省不少钱。
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智慧生活一点通：你不可不知的2000个生活小窍门
《智慧生活一点通》所收集的这些窍门都是来自于生活实践，更适用于生活实践，普普通通却蕴含许多创意，内容涉及到医、用、吃、穿等家庭生活的方方面面，侧重实用性、针对性、科学性。更重要的是，书中所提到的材料，在生活中都能信手拈来，而且操作简单、方便。 2000条生活窍门，来源于生活，服务于生活；医、用、吃、穿，一书在手，统览生活细节；真正的好方法和智慧窍门，区别于一般生活常识；使用方法简单，材料随手可得，查阅快速方便。
家庭秋季生活小常识（最实用的居家小书）
秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
家庭夏季生活小常识（最实用的居家小书）
夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。立夏之后，顺应节气。若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练，是最佳的安排。夏季瓜果丰富，可以多吃一些，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季也是皮肤病多发的时节。本书汇集了夏季生活小常识，让您轻松度过这一夏。
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