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家庭冬季生活小常识(最实用的居家小书)
秋季我们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。堕落天使:黑化大小姐
【新书《重生2005玩网游》开坑啦,求收藏、求推荐票~】人人都说她朝秦暮楚、爱慕虚荣、道德败坏。在其他人眼里,她是白眼狼,她品行不端,她不择手段,她是个骗子。司徒丹不屑去为自己辩解……当八岁那一年从天堂坠入地狱,她就明白她的人生将不由自己做主,想逆袭夺回自己的人生,只能告别傻白甜,哪怕与魔鬼共舞也在所不惜。只是为什么身后这个男人,总是锲而不舍地缠着她!“我不是好人。”“正巧,我也不是。”腹黑王爷:定国王妃十三岁
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