第16章 防身术的身体素质锻炼

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

曾经，青涩的记忆，只在那一片树下桐花，和沉默的雨珠，一起敲打岁月。曾经，那孤独的舞蹈，只在那一张灰色的照片上，和苍白的舞台，一起旋转着。梦境与现实碰撞，诠释出这一段唯美的青春爱情！

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这是一个理想的现实，又是一个现实的理想，一段天赐奇缘，一场辛酸往事，一遭悲欢际遇，一首儿女情长，一张红绣帕子，一面悲喜交加，一寸懵懵懂懂，一句大彻大悟，都说是人生往来多少时日，喜得你喜上眉梢，悲得你悲痛欲绝，到头来，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

她时常做一个梦，梦到白衣长衫男子手持柄剑刺进她的胸口，无数次她想看清那男子的面容，却从看不清楚。传言有一种人专门剜取鬼魂的双眼，阴界称之其为摄瞳人，摄瞳人手中有一把刀为摄冥刀，凡阴邪之物触碰，轻则灼伤，重则魂飞魄散。李天旭:“小时姐，你真的剜鬼眼睛当下酒菜吃啊。”苏青时咬牙:“谁对你说的。”李天旭一脸无辜:“我二哥啊……哎？小时姐你要去哪里！”苏青时头也不回:“剜了你二哥的眼睛给你当下酒菜！”民国时期的老上海，一件件离奇的死亡案件接连发生。南明路12号警区，新来锋宇队成员苏青时打着混吃混喝的名义与亡者通灵。新书推荐：《半世烟雨半世桃花》正在连载中。。

昨夜无风，尺余厚的新雪酥酥松松地覆盖了冰层，很是均匀，太阳升起来的时候，鸭绿江上耀眼地白偶尔会看到猫儿狗儿的足迹，像一组音符跳跃在明净的雪毯上，使漫长而宁静的江面灵动了许多江边小城已从昨夜的沉睡中醒来被阳光镀亮的屋顶，一些烟囱缓慢地吐着白气此时披了厚实积雪的小城有些慵懒，仿佛刚从被窝爬起的孩子，身子虽然坐立着，神志却仍旧停留在温暖的梦里王燕骑着自行车从江边的柏油路走来，她很想骑得再快些，可车轮子像是吃了酒，在雪地上歪来扭去地打摆子这是今冬第几场雪了？第四场或第五场吧刚过三九天寒冷的日子排着长队横在前面。

诡异危险的地狱，嘶吼可怖的巨大人影，高耸入云的巨人，不科学的悬浮建筑，强大的混沌守卫，莫名其妙的超能力，看着这混乱的地球，皓元微微一笑，绝对不能让人知道这是我弄出来的。

她是一公司小白领，生活不愁吃不愁穿，最爱的事是“宅”！所以宅的她是皮肤苍白、痘痘丛生，别人身边美男帅哥云集，她却是孤身一人在家数痘痘。直到有一天，老天让她穿越了…穿越的地点为巍巍雪山之巅，冻得她差点一命呜呼，好在天无绝人之路，让她找到一个洞窟和洞窟里的…男人？而那男人又不知中了什么邪，直接扑上来把她给吃了，让她叫天不灵叫地不应，只迷迷糊糊的觉得这男人还算是…温柔…一觉醒来，男人早已失踪，只留下一袋金元宝，让她无可奈何只得一人独自去闯天涯，后来机缘巧合当上了第一大门派的…扫门小弟，没错，那门派女人颇少，搞得她不得不女扮男装，却因此再次碰到了那个男人，而且他完全颠覆掉他留给她的第一次印象。他，是很温柔没错，可是整个人简直就跟座雪山一样高不可攀，说他和颜悦色吧，却让她完全无法接近，莫非那晚上的事他全忘干净了？她一气之下出走江湖，结识了众多好友，也招惹了不少桃花，却不料，那男人居然追上门来了！上门第一句话就是：“你，我负责。”看看看看，这说的是什么话！他要负责，她还不干呢！她闯荡江湖，可逍遥自在的很！所以，他，先滚一边去吧！可没想到，自称师傅的他竟然跟狼一样把她…原来…原来师傅是匹狼啊！××××××××××××××××××××××××唔……好猥琐的书名……某舞真的8会取名哇～～所以，纠结了好久，就挤出这样一个好禽兽的名字……好死相哦～～捂脸～羞～自己推荐一下自己的新文哟~《当心魅仙》魅惑人的妖孽可以一网打尽，但是如果碰上魅惑人的神仙……那可就是万劫不复。某舞其他作品：《住在山顶的相公》《找个城堡大叔当男友》艾丽司给小舞建滴群，有兴趣滴大大们可以加~~39779551进群请回答问题：莲的绝技是什么？

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为了永久的和平，就算屠了这片天地又何妨！

丹枫如雁儿般翩然回巢了，这个受江淮和碧槐极力栽培，而在英国学戏剧的小姨子学成回国了！由于碧槐的早逝，江淮不禁与丹枫堕入情网，另一方面丹枫从姐姐朋友谈话中猜测姐姐的死并不是心脏病那么单纯，而是江淮另外喜欢上别的女人，为了查出姐姐的死因，于是有化名为晓霜，接近江淮的弟弟江浩，把江浩迷惑得团团转，周转在兄弟俩之间。难道丹枫认为碧槐的死应该由江淮负责吗？而她准备化身为挟有复仇使命，且频频戏弄两兄弟的“黑天使”吗？

她，唐宁，一个无父无母寄人篱下的孤儿。他，宫长墨，一个只手遮天，冷情冷性的霸道总裁。他给她温暖，却又把她打入深渊。后来，长夜漫漫，宫长墨的心口就像开了个洞，时不时隐隐作痛……--情节虚构，请勿模仿