第11章 抱怨不如感恩，体会工作中的成长快乐 (1)

情绪平衡是一种能力，情绪平衡技巧是管理情绪的有效方式。掌握情绪平衡技巧，我们就能以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调自己的情绪。焦虑是影响我们情绪的主要因素，冥想是越来越受到人们的青睐和喜爱的情绪减压方式。坚持每天冥想几分钟，我们将彻底脱离焦虑人生，化解忧虑，感知幸福。

美德是“1”，任何名誉、财富等都是“0”，只有写好了前面的“1”，后面才可以有无数个“0”，否则一切都只是“0”。植根于爱的土壤，吸取古今中外伟大先贤的美德智慧，致力于帮助父母、老师和儿童，为中国培育有品格的下一代而努力。

主动工作，提升个人的品牌价值；自动自发，走向卓越的行动法则。选择一份工作，就是选择一条前进的道路，这条道路要凭借我们自己去开拓进取，主动承担事业中的荣誉和挫折，将它们视作工作中理所当然的一部分。不要逃避，不要退缩，主动承担，勇于进取！

生活中，我们不能缺少朋友。一个没有良好人际关系的人，即使再有知识，再有技能，那也得不到施展的空间，工作、事业会困难重重。你的人脉资源越丰富，你所拥有的能量就越大，拥有了有效而丰富的人脉关系，也就获得了通往成功和财富的门票。

桃园结义、三让徐州，他与吕布恩怨难解、与曹操煮酒论英雄；三顾茅庐、联孙抗曹，卧龙、凤雏双璧合一、五虎上将皆为所用，却落个火烧连营、白帝托孤——刘备是汉末三国时代最坎坷也最坚韧的英雄，这位爱哭又永远打不死的传奇人物，他的心里到底在想什么？

学生德育是指学校按照一定的社会道德要求，有目的、有计划、有系统地对学生进行思想、观念和道德等方面的影响，并通过学生积极的认识、体验与践行，使广大学生形成社会所需要的道德品质。学校德育教育的目标是德育工作的出发点，它不仅决定了学校德育的内容、形式和方法，而且制约着德育工作的基本过程。

他很快发现了血的来源，就在档案陈列架第四层的最左侧，赫然放着一个牛皮纸档案袋，血正是从这个纸袋渗出来的，一部分沿着钢架不断往下蔓延，而另一部分则滴落下来。深夜，警察局的档案室仍然亮着灯。老管理员古慧东脚步沉重地走向门口，再过几天，他就要退休了，这个地方他已经工作了四十年，离开前的这一夜，他特意在办公室多坐了几个小时。“哒。”古慧东听见了水声，水珠从上而下滴落到地板上的声音。天花板上没有任何漏水的迹象，而滴水声仍在继续。

大侠与宵小只在一念之间，英雄与枭雄都能雄霸一方！是对是错，原本就不明确，正邪之分也只存在于你我心间。它虽然是绝世神兵，但它的成就只取决于他。他会是将来的武林救世主吗？

有一个歪理，在凌晨三点三五十分的时候还无法安然入睡的人，这一整晚他就再没办法睡着了。李震坐在床上看着墙上的挂钟，时间已经是三点三十六分。他点了根烟，抽了两口，站起身套上一身运动服，拿上钥匙，换上运动鞋出门了。他在铁马市的市郊独居，两个月前搬迁至此，小区靠近乡村，穿过两条马路后就能看到国道，几辆载物的货车飞速驶过，街上的出租车意兴阑珊。李震转进了国道边上的小路，他在路口做了十来分钟伸展运动，在没有路灯照耀的昏暗街道上慢跑了起来。

新文《肥妃正当道：魅王宠妻无下限》她，21世纪全能武术冠军蓝言月，奇葩穿越，向异界痴呆蓝言月许诺：“咬你的狗我会帮你拔毛宰杀，欺负你的下人，我会帮你割阉打残，你那做吃等死的老娘，我会给你养的白白胖胖，还有你那念念不忘的未婚夫……若是帅哥，我也帮你收入闺中！了你此生牵挂！”无情生父，恶毒姨娘，阴险姐妹……渣渣多到虐不完，还好有个绝世天才未婚夫可以让她依仗。“夫君，那小子偷瞄我？”“宰了！”“夫君，那女人陷害我！”“挖坑，活埋！”“夫君，这老头不教我法术！拖出去喂狗可好？”某男看着自己的师父，汗流浃背：“娘子，可否手下留情？”“行，留下他的手，继续拖出去喂狗！”成娇是他宠，任性有他惯，可最后……

这部名著是苏联著名科普作家维比安基的代表作。著者以其擅长描写动植物生活的艺术才能，用轻快的笔调、采用报刊形式，按春、夏、秋、冬四季12个月，有层次、有类别地报道森林中的新闻，森林中愉快的节日和可悲的事件，森林中的英雄和强盗，将动植物的生活表现得栩栩如生，引人入胜。著者还告诉了孩子们应如何去观察大自然，如何去比较、思考和研究大自然的方法。

凌霄，一个在繁华都市中的普通打工者，一个只知道幻想的小废柴，但是偶然的机会下，误入了特种部队的训练区，由此服役于秘密部队。随着案件的进一步发展，凌霄慢慢发现，自己好像被卷入到了一系列的事件之中，而自己从一开始加入部队，也都是被人操纵的。得知一切之后，凌霄该何去何从，又如何力挽狂澜，解除危机，化险为夷……

【小可爱们，新书加个收藏养着吧，手中有推票，也可以给我推票，在此感恩你们支持】长官：“我救了你，你得以身相许，知道吗？”媳妇：“我知道个屁，现在虽是落后的年代，但恋爱自由。”长官：“难道现在不是恋爱自由吗？”媳妇：“自由个屁，以逼婚为由，叫自由吗？”长官：“媳妇，是你非嫁我不可，还说我逼你吗？”媳妇：“无赖，今晚你给我滚下床。”长官：“床是我的，人是你的，要人还是要床？”媳妇：“床”长官：“要床那就送人呗”媳妇：“……”

“你的存在就是我的耻辱！”南宫景不明白身为兵部尚书府的当家主母为什么这么容不下她这个庶女，还没来得及问清楚原因就一命呜呼。南宫景也没想到她这个不明不白的冤魂连阎王都不收，转一圈居然又回到到了兵部尚书府，只不过，岁月倒流在了她十二岁那年。南宫景是兵部尚书府庶女，却被当家主母各种嫌弃最后用一张手绢亲手送她归西。重生之后才明白，从头到尾就是一个阴谋。上天给了她机会将一切疑团慢慢解开……情节虚构，请勿模仿--情节虚构，请勿模仿

这辈子最难忘记的是初恋，这辈子最遗憾的是初恋成了沿途风景，苏伽南面对初恋的不舍，面对现任的追求，她的爱该何去何从？她被现任的霸道少爷当过替身，她被前任的暖心辜负了，说是灰姑娘，却是隐形小富豪，甜宠升级，虐恋不断……女主（苏伽南）：如果可以，我想跟你在一起。男主（安夏知）：这个世界，南风过境，只为你一见倾心。男二（陆星泽）：伽南，我会在你每次迷路时带你回家……