这个决定是他在自己精神快崩溃时做的。在一个午后，他突然哭了起来，因为他问了自己一个问题：要是有人通知我今天就是死期，我会不会后悔？答案可想而知，肯定会后悔。虽然迈克·英泰尔有着一份好的工作和一个美丽的女友，但他发现自己并不是那么幸福，因为自己是那么惧怕死亡、惧怕失败、惧怕……因此，他为了自己懦弱的上半生哭了。一念之下，他选择了去北卡罗来纳州的“恐怖角”。
他开始检讨自己，为了自己开出一张清单：怕保姆，怕邮差，怕鸟，怕猫，怕蛇，怕蝙蝠，怕黑，怕大海，怕荒野，怕热闹又怕孤独，怕失败又怕成功……他觉得这些阴影一直影响着他的上半生。
4000多里的路程，没有接受过任何金钱的馈赠。一路上，他看见过惊心动魄的公路分尸案，靠在游民之家打工换取住宿，碰到过不少患有精神疾病的好心人。最终，他到了目的地“恐怖角”，也战胜了心中所有的恐惧，走出了心灵的阴影。不再害怕死亡、不再害怕失败、不再害怕。
经过这一次特别的旅途，迈克·英泰尔终于明白，每个人都有自己所恐惧的东西，有各自的心灵阴影。但最重要的是怎样面对那些恐惧和阴影，以及如何走出心灵的枷锁。
其实，迈克·英泰的旅程就是一个面对的过程，他通过一段长长的旅行战胜内心的恐惧，赶走了心中阴影，最终做回了自己。我们也应如此，接纳和包容内心的阴影，找回完整的自己，不再欺骗自己，不再欺骗世界，结束生活中的痛苦。
解放了美国黑奴的英雄总统林肯，不仅出生微贱，而且面貌丑陋，言谈举止也缺乏风度，可他对自己的这些缺陷十分敏感。他力求从教育方面来汲取力量，以替代那些缺陷给自己造成的阴影。知识的营养对他自身的缺陷做了全面补偿，最终使他终摆脱了自卑，成为了美国总统。其实，在我们平凡人的生活当中，并不缺乏这样的人，他们不仅能走出自己内心的阴影，赶走阴霾，还能获得自己的幸福与成功。
因一次意外的机器故障导致工作中的张涛右眼受伤。虽然经过抢救，但张涛的眼睛还是没能保住。
以前一向乐观的张涛因这次事故成了一个沉默寡言的人。他开始讨厌上街，因为不喜欢别人总是盯着他的眼睛看。由于心理的自卑，张涛无法再继续工作，病假一再延长。这段时间，他的妻子负担起了家庭的所有开支，白天上班，晚上兼职。
妻子爱这个家，爱着自己的丈夫，他相信丈夫心中的阴影总有一天会消除。但糟糕的是，张涛左眼的视力也受到了影响。其实，妻子早已预料到这样的结果，只是在医生告知她可能发生的结果时，她就不打算告诉丈夫，怕丈夫受不了这种打击。
一天，张涛说：“亲爱的，我发现你新买的套裙很旧。”妻子忍住眼泪说：“是吗？”然后奔到一个角落里把积压在心里的眼泪流完。因为她那件套裙的颜色仍十分绚丽夺目，只是张涛的视力下降了。
后来，妻子打算把家具和墙壁重新粉刷一遍，于是请了一个油漆匠，她想让张涛心中永远有一个新家。这个请来的油漆工做得一直很慢，但他每天都很开心，一边工作一边吹口哨。
算工钱时，油漆匠故意少算了100元。张涛告诉油漆匠：“你少算了工钱。”油漆匠说：“没有，我已经多拿了很多。一个等待失明的人都还那么平静，你告诉了我什么叫勇气。”
但张涛坚持多给油漆匠100元，他说：“我应该多给你100元，因为在这段时间里你教会了我坚强。”原来，那个油漆匠只有一只手。
后来，张涛虽然失去了左眼的视觉，成为了一个双目失明的人。但他在以后的生活中学会了手风琴，组建了一个自己的残疾人乐队，到处表演。夫妻两人的生活，又重新回到了幸福的日子里。
很多人，一时失意，受到挫折，或失去一些珍贵的东西就心灰意冷，久久活在创伤的阴影中。我们应该像张涛一样，学会以一颗坚强的心去面对心中的那些阴影，将它们慢慢从心里驱除，给自己造就一颗坚强的心。如果一个人连一颗敢于面对重重磨砺和困难的心都没有，如何能走出阴影？如何有成功和幸福可言？
生活中，我们都会有阴影，失败、挫折、失恋等，不论什么，或多或少都会在我们的心中留下阴影。但只要我们敢于承认和面对，就能在走出阴影后找回真实的自己，在战胜阴影后获得了新的生活和属于自己的那份成功、幸福。
箴言
每个人都有阴影，但生命也因此而不同，因为那些敏感、脆弱而坚强的心，既能承载巨大的欢乐，又能承受失败的磨难。最终，走过冬季，走过迷茫，只等春的到来。
放弃心灵的阴影，走向阳光
人生的道路上，谁没有磕磕碰碰，谁没有失败和挫折。不同的是，有的人能直击失败和挫折，而有的人一辈子都生活在阴影当中，无法自拔。生活应该是美好的，不要因为曾经遭受某种挫折或打击就耿耿于怀，常常情绪低落，让自己置身于失败和挫折的阴影之中！
过去的已经过去，不要再过多地去关注它，心中的那些阴影，我们要懂得放弃。还没有来到的，也不要老去想它，重要的是现在。
一次，一位著名的世界乒乓球运动员和一名实力与自己相当的对手在决赛上相遇，结果输给了对方。四年后，两人又在赛场上相遇。由于上次失败的阴影一直烙在心里，影响了自身的发挥，最终那位著名的乒乓球运动员再一次输给了对方。
他深知，并非自己的能力不够，而是因为自己的心理素质太差。后来，两人又巧合地相遇在了世乒赛上。这位曾经输了两次的乒乓球运动员便在比赛开始前30分钟不断告诫自己要战胜对手，打倒对手。最终，赛台上的他消除了心里阴影，没有心理障碍，水平得到了正常发挥，结果赢得了那次世乒赛的冠军。
现实生活中，这样的人很多，他们总是难以忘却曾经某些东西在心里留下的阴影，比如曾经受到的打击、挫败、伤心等。为此，他们的生活缺乏幸福，缺乏快乐，每天沉浸在过度的悲伤中，更要命的是他们的内心存在着严重的生存危机。
有一位抑郁症患者，是位了不起的建筑师，世界上很多著名的高楼大厦都是出自他之手。可在世界经济危机到来的时候，他迫于生存的压力，含着泪解散了自己的团队。为此，他十分苦恼，生活一蹶不振，甚至愤恨自己无能，经常想从自己设计建造的高楼上跳下，一死了之。
后来，他选择去看一看心理医生。期间，医生询问了他的过去。他告诉医生，自己一生总是被很多难以摆脱的烦恼纠缠。小时候上学，因为自己学习不好，同学常常讥笑他是一个傻子。有一次考试，因为成绩非常糟糕，因此惹火了爸爸，爸爸也说他是一个傻子。从此，傻子的阴影一直留在他的心里，他也认为自己真的是一个失败者。在阴影的不断缠绕下，他无法再继续上学，最终选择了退学。
长大以后，他发现自己非常喜欢建筑，于是就跟着别人学了起来，最后通过自己的努力成为了一名不错的建筑师。讲到这里的时候，建筑师脸上露出了自豪的笑容。可转眼间，他的笑容就从脸上消失了，他低着头说：“可我今天还是失败了，我最终都是一个失败者。”
