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体能训练基本理论与实用方法
体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。
邪少魅天下
何为强者？笑傲世间风雨沧桑，懂得“笑傲风雨”的才是真正的强者！既然老天选择让他重生在这个强者为尊的乱世里，这一世他定要名震天下！红衣妖娆，邪魅镛懒，狂傲无比，玩世不恭，他是世人眼中的第一美男。傲气深藏，锋芒内敛，翻手为云，覆手为雨，他是名传天下的修罗战神。殊不知原来他亦是她！冷艳妖魅，神秘莫测，手段狠劣，她是江湖中人人惧怕的邪教之主。她仿似睥睨天下的狂魔，也如俯视苍生的王者。她如毒药般致命诱惑，深深牵动了他们的心。野心？她没有，她有的只是一颗玩转天下的心。且看她这一世一身男装将怎么玩转天下，将怎么成为人人称赞的战神！再看她这一世一身女装将怎么魅惑天下，将怎么成为人人争夺的祸水！乱世之中，她这一生又将怎样演绎两个不同的角色？◇◆她不识天高，不知地厚，更不懂……情。冥冥中的命运牵绊，是上天的安排？还是上天不怀好意的捉弄？往事一幕一幕如烟飘过，那些独特的情感如风一般轻轻掠过。世人皆醒，我独醉，懒问风花雪月，笑看爱恨情仇，却为何自己落地遍体鳞伤？原来……这就是情爱的滋味，痛彻心扉，却又甘之若饴，让人魂飘魄荡，不知身处何方……她扬起一抹妖魅惑人的笑容：“君生我未生，我生君已老，此生注定与你无缘”吐出的话却让他的心瞬间冻结。她清冷的眼眸中缓缓涌出一滴晶莹的泪水：“彼岸花，花开一千年，花谢一千年，就如我们生生世世，不再相见”◆◇◆《邪君有毒》----------------------------------------连接------------------------------------------《倾世绯凰》《天才少女的恶质老公》《妃闻天下西施传》《天纵逍遥》《一后二皇》《夺爱狂夫》《乞丐公主》《夏之音》《狂魔》《娇俏丫鬟惹不得》《血色无边》《豪嫁》《凤孽九重天》《冷血总裁带球妻》
哈佛财商课大全集（超值金版）
年轻人如今所承受的物质压力，似乎产生的种种问题都于钱有关：住房、教育、出行……似乎有了钱就可以解决掉一切问题。但不管事实是否如此，钱的重要性不言而喻。 钱，本身无所谓善恶，我们追求金钱也无可非议。并且生活在如今社会中，想要过上好生活，是不可能离开钱的。吃穿住行、看病吃药、看演出、逛街游玩……样样都离不开钱。钱，是享受生活的一个先决条件。
