第10章 上士养心，神安体健——国医大师的心药方(1)

肥胖系指人体内脂肪积聚过多，超过标准体重20％以上，尤其腰部和臀部的肥胖，不仅影响体型美，而且还会伴发高血脂症、糖尿病、高血压病、冠心病等疾病。古人在40岁以后以“轻身”为美，这“轻身”包含现代所说的“减肥”。古代学者对轻身的食物研究十分重视，发现了许多食物具有轻身作用。这些食物减肥，不同于节食减肥，也不同于用其他药物减肥，不但不伤耗身体，而且使身体更加健美，更加充满活力。中医认为，肥胖多与痰湿有关，治宜化痰利湿、消脂减肥。

由于人口的逐年增长及大量计划生育工作，妇产科门急诊工作任务繁重，临床医师要在有限的时间内，迅速做出诊断，且有效规范地进行处理。《妇产科门急诊手册（第2版）》第一版出版以来，在繁忙的临床工作中，为年轻妇产科医师的门急诊工作起到了非常重要的指导作用。

根据健康的一般规律，本书又分为“防病”（即保健）与“治病”两大体系，前六章分别从饮食、锻炼、养心、日常养生、经络养生等角度讲防病，主要讲述大师们的日常保健方法及经验，如朱良春教授常喝的“长寿粥”，邓铁涛教授常练的“八段锦”，李济仁教授常饮的“保健药茶”，王绵之教授常用的“打坐养心法”，何任教授提倡的“中年进补”等。后十章则主要讲述大师们对各类疾病的诊疗经验，包括心脑血管病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、皮肤病、妇科病、儿科病等十大种类。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

我们仰望星空，自称华夏子民，却忘记了我们脚下的土地，曾唤作神州。这是一本非常正经的神话版三国，在这里你会看到很多我们遗忘掉的熟悉。（已有二百多万字《孺子春秋》完本，新书请大家放心入坑收藏观看）

民国六年，位于南京附近的苏和镇是一个偏远落后的小镇，蓝映阙和母亲在镇上靠着骗人的巫术糊弄乡邻。某天，一场大雨，附近的山泥塌陷，竟惊现一座清乾隆年间的墓穴。而同时，南京城里来了一封求救信。映阙就读于女校的妹妹蓝立瑶，因牵涉到一桩杀人案件，成为疑凶。映阙为了替妹妹洗脱嫌疑，只身来到南京，因而结识了死者的老板青年才俊萧景陵。彼此互相吸引，情愫暗生。经过一连串的调查，死者的女秘书似乎最具嫌疑，可就最关键的时候，女秘书意外死亡。萧景陵顺势将所有的罪名都归咎在女秘书身上，令蓝立瑶得到释放。事情看似圆满。

本书作者从读者的实际需求出发，从司法实务的实际要求出发，选择同学们容易接受的方式，来解读法律文书学这门课程。既有对古代和国外情况的介绍，使同学们开阔视野，又能从中国的实际国情入手，重点剖析现实生活中的法律文书制作方法，选用了大家都比较熟悉的典型案件材料进行评析，在思考中培养学生的综合素养。

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中学时代是大多数青少年的必经之路。凡是经过这段路程的人，都感到这是人生历程中最珍贵而美好的一段时光，因为其间有许多人和事值得回忆和追念，但那又是自己尚未感觉到的青春萌动期，也会干些不尽如人意的事情。中学时代，特别是几十年前的中学时代，由于每个人所处时代和环境的不同而不断分流，寻求各自不同的走向。有的循序渐进平稳地走完自己的学程；有的经历社会潮流的冲刷，较早地觉醒，认识到个人的社会职责，不满现状而投身革命，分担家国的命运；有的家境艰难，辍学自谋生计，以承担和减轻家庭的负担；也有一些家道富足，席丰履厚的膏粱子弟，终日浑浑噩噩地混日子……

本书叙述的是明万历四十三年凉秋，云贵总督卓仲廉卸任归故乡陕北，途经川陕边境时被劫富济贫的绿林女大盗“玉罗刹”练霓裳劫去大部分财产。随行护送的武当弟子耿绍南，因傲慢不逊被削去左手二指，以示惩戒，练霓裳自此与武当派结怨。百姓反抗政府，下属背叛上级，奸佞出卖国家，反抗与自由的精神交织在一起，就是那个时代的精神。

散文既无诗歌的音乐节奏，也无小说的故事情节，更无戏剧激烈的性格冲突，总之，从形式到内容，散文的确好像是显得太平常了一点。然而，人们忘情地读诗、读小说，看戏剧……也一样忘情地鉴赏散文!散文的魅力究竟在何处呢？我们又该沿着怎样的路径去寻幽访胜呢？不妨随着编者的脚步，来学习欣赏散文吧，本书收录了多篇当代散文，并且由专家、名家为你解析、引导你鉴赏每一篇散文。这些散文的作者有：巴金、王蒙、刘白羽、张抗抗、老舍、余光中、刘心武、秦牧等等等等。

身为侯府千金，本该金尊玉贵，她却命犯孤煞克死爹娘而遭忌讳，自幼被送离侯府寄居在外祖檐下，饱受欺凌，终“失足”落水一命呜呼，享年六岁。再醒来，怯懦的小可怜敛起满目凛冽，只唇角含笑，清雅如莲，转瞬间却又肆意、狂妄、下手狠辣，翻脸就跟那翻书似的。正是最最风生水起、生活惬意的时候，却忽有京城来人说要…接她回府？回就回吧，可这是从哪里冒出一个美得天怒人怨却又冷又呆又不解风情的男人？竟敢说要…娶她？次奥！你谁啊？我认识你吗？你说什么？十年前就认识了？她曾救他一命？她也早已经收了他的定情信物？大小姐将记忆翻了翻之后，浑身都黑透了。你妹！※※※※※※※※※※据说这是片段君：“你到底想要干什么？”她淡定不再，一脸扭曲。他目光幽幽的看着她，似乎对她如此剧烈的反应有些不能理解。唔…难道是他说得不够清楚？“娶你！”她的表情进一步扭曲，尽管他这一副呆呆的模样让她觉得有那么点可爱，所谓呆到深处自然萌，但这绝不能成为叫她退让的理由！“不可能！”他轻蹙眉，越发的不能理解，“为何？”“为何？！那你又为何莫名其妙的说要娶我？”“你救了我。”“所以？”“以身相许！”“…滚！”※※※※※※宝贝开新文了，都赶紧的支持啊，点一点叫“收藏”的那个妞，么么哒！另：本文一对一，男女主都是冰清玉洁的好孩子。

顾湘知道，想要和梦中情人一路披荆斩棘、踢飞小三门、得到良人心、共度良宵夜，必须要有计划有目的进行勾搭。例如，与自己未来的婆婆达成一定的共识。当然，最为重要的就是不要脸的贴上去了！

在这部短篇集里，华生医生记录了福尔摩斯侦破的数件奇案：帮助波希米亚国王免除了丑闻的威胁；关于伦敦红发会的奇妙故事和由此引发的一场大案；还有那扑朔迷离，被公认为福尔摩斯最经典案件之一的斑点带子案。