登陆注册
5077700000018

第18章 给自己留点自由的时间(2)

睡眠是人们维持生命活动的一种手段。晚上没有睡好,人们将很难做到第二天又能精力充沛地工作。休息和睡眠时间太短,必定会引起反作用。医学家们发现,每天睡眠4个小时的人,比每天睡眠8个小时的人死亡率高18%;同时,每天工作时间一超过8小时,效率将快速递减。长时间工作不仅让人感到疲劳,而且还可使人养成拖延的坏习惯。白天干不完,晚上还可以干,这种习惯也容易使人们失去时机,导致工作的失败。因此,不管工作多么有趣或多么紧张,要保持高效率的工作,你必须适当地休息。你定时休息一下,活动一下筋骨,改变一下周围的环境,并充分找到适合自己睡眠的时间和方式,随后固定睡眠时间,那么,你将获得更多的精力进行工作,工作效率也将得到改善。

工作忙碌、压力巨大这些都不应该是影响睡眠的理由。充足的睡眠能够让你提高工作效率,让你更理性地做出正确的判断和决定。

如果能够获得充分而有效的睡眠,你绝对可以随时保持最佳的身体状态,并达到最佳的工作效率。当然,缩短睡眠时间是节省时间的方法之一,可是,如果你能够慢慢培养出充分睡眠的能力,你同样可以拥有效率。

增加学习时间,给自己充电

无论在何时何地,我们每一个人都不要忘记给自己充电。只有随时充实自己,为自己奠定雄厚基础,才能在竞争激烈的环境中生存下去。

在一个伸手不见五指的夜晚,大老鼠带领小老鼠出外觅食。它们在一间厨房内,发现垃圾桶中有大量的剩余饭菜。一时间,老鼠就好像人类发现了宝藏一样,激动不已。正当一大群老鼠在垃圾桶附近拼命挖洞时,突然听到了一阵令它们肝胆俱裂的声音——一只大花猫的叫声。它们震惊之余,便各自四处逃命了。大花猫穷追不舍,终于有两只小老鼠躲避不及,被大花猫捉到。正在这个危险的时刻,突然传来一连串凶恶的狗吠声。大花猫手足无措,狼狈逃命。大花猫走后,一只老鼠从垃圾桶后面走出来说:“我早就对你们说,多学一种语言有利无害,否则这次你们一定得丢了性命。”

大多数人都听过这个故事,并且深受启发,总之,现在越来越多的人都开始挤出时间忙着“充电”了。

用知识及时给自己“充电”,是时下流行的新名词,也是成大事的基本要求。

在当今时代,你如果不每天学习,不断充电,那么很快就会被发展的社会所淘汰。因此,无论在何时何地,每一个现代人都不要忘记给自己充电。只有那些随时充实自己、为自己奠定雄厚基础的人,才能在竞争激烈的环境中生存下去。

从同样的起点开始工作,有些人能立刻掌握要领而展开工作,虽然这种人很难得,但他们往往自恃能力强,放弃了充实自己的机会,甚至退步变坏。

与此相反,那些起先摸不清情况而不顺畅的人,如果多方请教,同时自己也认真用功并继续保持这种态度,大多会获得很大的成果。孔子云:我非生而知诸,好学而已。这样的对比说明,不断学习是决定你能否成就事业的一个关键性因素。

你要有一股拿生命做赌注的热忱,并把自己的使命刻在心里,为了完成使命,你必须学会全力以赴地去做、去学、去充电,这样生命力才会更加强大,你的“能量”才会不断地得到补充,才能让生命更有意义。

那么,我们究竟该怎么学习、怎么充电呢?

首先要善于在工作中学习。工作是任何职业人员的第一课堂,要想在当今竞争激烈的商业环境中胜出,就必须学习从工作中吸取经验、探寻智慧的启发以及有助于提升效率的资讯。

通过在工作中不断学习,你可以避免因无知滋生出自满,而损及你的职业生涯。专业能力需要不断提升技能组合以及刺激学习的能力相配合。所以,不论是在职业生涯的哪个阶段,学习的脚步都不能稍有停歇,要把工作视为学习的殿堂。你的知识对于所服务的公司而言可能是很有价值的宝库,所以你要好好自我监督,别让自己的技能落在时代后头。

其次,努力争取培训的机会。多数企业都有自己的员工培训计划,培训的投资一般由企业作为人力资源开发的成本开支。而且企业培训的内容与工作紧密相关,所以争取成为企业的培训对象是十分必要的。为此你要了解企业的培训计划,如周期、人员数量、时间的长短,还要了解企业的培训对象有什么条件,是注重资历还是注重潜力,是关注现在还是关注将来。如果你觉得自己完全符合条件,就应该主动向老板提出申请,表达渴望学习、积极进取的愿望。老板对于这样的员工是非常欢迎的,同时技能的增长也是你升迁的能力保障。

再次,自己进补抢先机。在公司不能满足自己的培训要求时,也不要闲下来,可以自掏腰包接受“再教育”。当然首选应是与工作密切相关的科目,其他还可以考虑一些热门的项目或自己感兴趣的科目,这类培训更多意义上被当作一种“补品”,在以后的职场中会增加你的“分量”。

让双休日乖乖由你支配

只知休息不知工作的人,就和没有引擎的汽车一样,没有丝毫用处;而只知工作不知休息的人,则犹如没有刹车的汽车,其险无比。因此,当你的工作不能自动停止时,你必须停下手中的工作,利用你的双休日休息一下。

生活幸福的秘密其实很简单,它就在于一周中难得自由的星期日。这对于基督徒来说是已经有几千年传统的,它产生的原因之一是:因为工作永远不会自动停止,你必须自己停下工作休息一下。这就是这个圣洁的休息日最重要的意义所在。

如果你周日的日程表是一片空白,那这是一个很好的现象。

怎样有意义地度过你的周末?

双休日方案一:做你喜欢的事

问问自己,你的双休日都是如何度过的,睡觉、打牌、逛街,或者看看电视?而把那些虚掷的双休日累计起来是否已能圆你的梦,或者至少离你的梦想可以近一大步?目前许多城市都开设了各种内容的双休日兴趣班,如声乐、播音、舞蹈、绘画、缝纫、烹饪,等等,不要小看双休日的学习,它可以延续你的兴趣爱好,使你的生活更加充实,在关键时还能为你的工作与人际交往助一臂之力。当然重要的是要做到持之以恒,把它当成另一项事业来经营。

双休日方案二:拓展人际关系

现代人职业生活忙忙碌碌,许多人除了同事外已把交际圈缩小到了最小的范围,无形中失去了不少与人交往的乐趣。从“功利”角度来说,这样也不利于自身事业的开展。

在与人交往中,既能增长信息,开阔视野,提高自身素质,又能为今后的发展铺路搭桥——不一定是短期见效,但可能为你今后的成功埋下了一个伏笔,凡事等到事到临头再去联络感情是难以奏效的。因此利用双休日积极交往不失为忙碌的现代人一个开拓人际关系的良策。只是交友不要盲目,而应选择那些品格端正、志同道合的朋友,否则会适得其反,耗费大量不必要的精力。

双休日方案三:为自己充电

随着行业分工的日益精细化与专业化,接受再教育已成为要跟上时代的现代人的大趋势。目前许多社会学校都是结合双休日而办的,年轻人可以利用双休日为自己加能充电。

巧妙地搁置问题

能够按部就班地完成各种工作当然很好,但是实际工作中有些问题是非常棘手的,短时间内又想不出好的办法,这时,应该学会暂时搁置问题。

有时候,我们太固执于一时无法解决的难题,就容易产生垂直思考的弊害。举个水平思考解决问题的故事:

有一位债主向债务人讨价,逼迫他说:“不还钱没关系,拿你的女儿来抵债!”说着,便从地上黑白交杂的石堆里捡起两颗石子来,狡猾地笑着说:“来吧!我两手中有一边是白石子,代表你的债务,一边是黑石子,代表你的女儿,你选择哪边?”债务人并没有说选择左手还是右手,而是说:“我认为你两手中的石子都是黑色的。”债主一听,便不自觉地张开双手想看个究竟,结果他的狡猾计划泡汤了。

而解决工作上的问题也是同样的道理,在垂直思考之外,也要加进水平的思考才能找出解决办法来。所以,为了避免陷于垂直思考的僵局,在碰钉子的时候,不妨暂且搁置问题,让头脑静下来。切忌应付了事,勉强找个半吊子的方法搪塞。

我们来把前面所提的事项做个整理:

(1)遇上一时无法解决的难题时,不妨把它记录下来,暂且搁置一旁。

(2)把问题“存档”于潜在意识中,可以从别的事物上意外地得到解决的线索。

(3)切忌当场急得随便找个方法应付了事。

第(1)的“记录问题”不仅可以留待日后找出好的方法,还有一项效用:当你把问题详细记录下来之后,由于不必担心忘记它,便能很放心地把它暂时从记忆中完全撤离,在脑子中清理出一大片的“净土”,如此才得以安心地全力去做另一项工作。否则,虽然是搁置问题,但因为无法暂时遗忘而心有旁骛,做起其他的事来势必效率不佳、事倍功半。

据说,即使是已达上乘悟境的禅僧,打禅时仍不免会有若干杂念产生。许多禅僧因此在打禅时随身备妥纸笔,一旦杂念浮现便立即写下来,如此不会为杂念所限,而能继续打禅。

为解决难题而撇下手边的其他工作是最不明智的举动。建议你把它记下来,让脑筋重回空白的状态,以便全力进行其他的工作。

虽然表面上不处理这个难题,但在潜意识里要注意这个问题,在做其他事情的过程中偶尔想想,有时就会触类旁通,说不定会灵感突至,难题迎刃而解。其实,现实中很多难题就是这样解决的。

由于难题已经存在于你的潜意识当中,在其他时间,不经意的,你会发现原来可以从其他事物上或从其他角度意外地找到解决问题的线索。例如,从正面很难解决的问题,可以从反面思考解决。还可以征求别人的意见,启发自己的思路。有时,别人一句不经意的话就会使你茅塞顿开,从而顺利地解决问题。

通过暂时搁置问题,可以打破原来的顺序,把一些难办的事情往后拖延。当然这种拖延只是暂时的,一旦发现解决问题的方案,应该立即着手解决。

二、工作:卓越人生的本质要求

工作远不只是从事某项职业。工作是高品质生活的根本性要素,关系到我们如何维持自己和家人的生活,如何表达自己的爱,如何发挥自己的作用,以及如何塑造内心崇高而有创造力的自我。我们要积极而快乐地工作,致力于把自己打造成一位成功而卓越的工作者。同时也要实现工作和生活的平衡,在追求工作卓越之时保证高品质的生活,实现至高的人生意义。

同类推荐
  • 你的礼仪价值百万

    你的礼仪价值百万

    在生活中,灵活掌握运用礼仪,会让你的举止流露出自信和得体。今天,礼仪修养已经成为一个人和一个社会文明程度的标志。《你的礼仪价值百万》内容广泛,包括商务礼仪、职场礼仪、举止气质、服饰形象仪表、社交礼仪、用餐礼仪、公共场所礼仪、说话艺术、涉外及旅行礼仪等生活中可能接触到的众多礼仪规范。全书语言通俗,条理清晰,事例精当,是一本实际操作性很强的礼仪工具书。
  • 亮剑精神:向自己进攻、向对手进攻、向市场进攻

    亮剑精神:向自己进攻、向对手进攻、向市场进攻

    “亮剑精神”是无数精英人士秉承的理念和价值观,正被华为、联想、上海大众等众多优秀企业推广和学习。它体现的是气势、是人格、是胆略;是宁肯站着死决不跪着生的气节;是不畏强敌血战到底的勇气;是面对压力不服软,面对困难不退缩的决心;是勇往直前的斗志;是对事业的赤诚。在现代社会中,我们缺少的正是这种人;他们不管面对什么样的挑战和困难,都敢于亮出自己的“宝剑”,敢于亮出自己的气势,即便要死,也要死得轰轰烈烈、气壮出河!《亮剑精神》一书运用大量生活中的小品和古今中外的一些精彩故事,对“亮剑精神”做出了形象而深刻的诠释。
  • 35岁前有所积累,35岁后才能薄发

    35岁前有所积累,35岁后才能薄发

    本书从定位、职场、创业、竞争、惜时、防败、理财、交际、激情、借力等,告诉那些想要事业有成的年轻人,成功的人不一定是循规蹈矩的人,创造奇迹的往往是那些前期注重积累的人。相信在这本书的指引下,你一定能够信心满满地踏上人生征途,去缔造属于自己的神话。
  • 认同的力量

    认同的力量

    高度认同,绝对跟从。认同,才能不断得到认可、赞同、肯定。本书力图通过认同唤醒职场人的“家意识”,从而在具体工作中,做到心随企业而动,行则自觉自律、自动自发、高标准严要求,从而达到与企业合二为一的高境界。
  • 给真爱一个空间

    给真爱一个空间

    "我试着接近你,我试着呼唤你,当我走向你,原来你也正朝着我走来。后来我知道了,在我们生活的世界上,需要给真爱一个空间!一杯清茶,一缕光线,一本好书……轻轻抚慰,阅读是一种生命的享受。智慧、美丽、梦幻、快乐……慢慢品味,人生永远在书香里跳跃。"
热门推荐
  • 谜底打两个字

    谜底打两个字

    出发的时间久了,走着走着以至于忘了当初为什么出发。“山倒寸土上,月斜三星旁”的谜底是什么?其中的真正含义有几人悟的通透……
  • 逍遥儿子拜金娘

    逍遥儿子拜金娘

    她蓝馨儿是世界顶尖杀手,因为有消息说野人山有宝物,她一时兴起就去了,结果穿了。天啊,不得不说她今天出门没看黄历,别人穿过了都没事,她一穿过来直接死了,原因?因为她是身穿,直接从天上掉下来摔死了。摔死了更好,她可不想在这个什么都没有的地方过一辈子,可是黑白无常为什么没来勾她的魂,怎么办?咦,怎么有两个尸体,这个是我的,一身运动衣;呀,这个怎么和我长得一样,算了不管了我还是先回我的身体里,怎么进不去?试试这个,呀,进来了。原来是个不受宠的王妃,而且肚子里居然还带了个球。算了,既来之、则安之。南宫逸,凰玄国的六王爷,一张没有挑剔的俊脸,却笼罩着一层寒气,充分体现了冷酷一词,而且文韬武略,心思谋略都是上上之人。他原本是要与有婚约的丞相府三小姐蓝馨儿成婚的,就算世人都传那个三小姐胆小如鼠、胸无点墨他也认了,不就是个正妃之位吗,反正他也没有喜欢的人,给了她又如何。只是半路杀出来一个肖晴晴,为了这个重要的奸细,他与皇兄设下一计,但是牺牲蓝馨儿却是无奈的也是必须。可是这个时候她居然怀上了孩子?可是看见她泪眼朦胧的样子,一向心狠手辣的他居然不想牺牲她了,那就用孩子保大人吧,打掉孩子,休了她,总比让她和孩子一起死要好。可是这个女人居然偷了钱、伤了人、带着孩子跑了……罢了罢了,她爱怎样就怎样吧。。。。。。。。。。。。。。。。多年以后再次相遇情景一“你告诉他的。”南宫逸咬牙切齿的问道。“没有,我告诉的是他爹是混蛋,没说你是混蛋。”蓝馨儿一本正经的说道。“我不就是他爹吗?”南宫逸说道。“那你是混蛋吗?”蓝馨儿问道。“当然不是。”南宫逸恨不得吃了蓝馨儿。“所以你不是混蛋,也就是说你不是他爹。”蓝馨儿解释道。“我明明就是他爹。”南宫逸说道。“那你明明就是混蛋。”蓝羽寒冲着南宫逸无辜的说道。情景二蓝羽寒阴沉的脸立刻变得阳光起来:“大哥哥是在笑我?”神经大条的某人并没有觉察到这句话有什么问题:“一时没忍住。”“没忍住?那下一次大哥哥一定要忍住哦,万一要是出恭的话,这没忍住可是丢死脸了。”蓝羽寒一脸天真的说道。那人一听脸一下子就红了,看着蓝羽寒一脸天真的样子实在是没有办法和一个孩子计较。“大哥哥你脸红了?不会、不会真出现过这种情况吧。”说着蓝羽寒就怪异的看着那人,一脸嫌弃的样子。情景三
  • 我不知道我爱你

    我不知道我爱你

    他说她是个笑话。路阡陌明知道李明泽爱的是她名义上的妹妹,她接近他是为了报复,她知道他恨她。他逼她赎罪,她因此付出所有。她不知道这是一个陷阱,不知道自己踩进去会万劫不复。李明泽不知道路阡陌的沦陷,更不知道沦陷的不止是她。
  • 风光大嫁,总裁先生强势宠

    风光大嫁,总裁先生强势宠

    她林落楚回归时羽翼丰满,稳坐自家公司,斗恶毒后妈。在商业界混得如鱼得水!却没想到被几只小老鼠给算计了!更没想到居然被她讨厌的人给救了!某天——林落楚;“我后妈后妹他们又给我找事儿,我干脆让他们领盒饭算了!”薄厉森(一把拦住她);“亲我一下,我帮你。”某次——林落楚;“我好无聊啊!薄厉森~(撒娇)我要去公司大展身手!”薄厉森;“亲我一下,我送你一座城!”某日——林落楚;“薄厉森,我有件事情要告诉你。”薄厉森;“嗯?你说,我听着。”林落楚;“薄厉森,我不讨厌你了!”薄厉森;“嗯。”林落楚;“我爱你!”
  • 会法术的小熊猫

    会法术的小熊猫

    一只迷糊而迟钝的小熊猫,和一个玩世不恭、吊儿郎当的少年。“你好,请问你有什么愿望?我将帮助你实现。”“我的愿望……就像天上的星星一样多……”“猩猩?好的,你的愿望很快就可以实现……”“啊……啊……救命……”————————千寻是只小熊猫,虽然有点贪吃,但她可是会法术的。遇到顽劣少年李郁书,帮他实现愿望是他的运气,可这家伙的愿望难道就是泡泡妞、打打架、斗斗蟋蟀?李父:是可忍孰不可忍!小子,快给你老子考个状元回来!————————一只会法术的小熊猫的古代之旅;一个青涩少年读书郎成长的故事。看小熊猫千寻,如何让一个顽劣少年变身状元郎。本文轻喜剧,健康向上,不虐不残,现在有点肥了,放心杀吧=0=新书《柳家有女初为官》开坑,大家去收藏哈^_^
  • 神级师傅

    神级师傅

    一代有德教师穿越异界,行走天下,教化万物之旅。
  • √2整容术

    √2整容术

    火焰首先是从一个窗口喷吐出来的,随着一夜未停息的山风顺势腾跃而起。没多一会儿,其他窗口也冒出了火舌,瞬时连成一片,顷刻吞没了整个建筑。“着火了,着火了……”一阵上气不接下气的叫喊声,惊醒了天刚蒙蒙亮的山村。当人们从睡梦中跑出来时,“冰雪之家”旅店已在一片火海之中。“赶快……救火,救火……”村主任朝跑来的人们声嘶力竭拼命地呼喊道,“快,操家伙……端水,扬雪……”所有人在慌乱中就近找来工具,有的去接水,有的铲起地上的积雪撒向火中。“赶紧给县消防队和镇里打电话,叫他们快来救火!”村主任一边交代,一边奋力扑火。
  • 红色袈裟

    红色袈裟

    我老了,我都七十了,人生七十古来稀,已经没有多少活头了。可我从来不敢在我爷面前说老,不是因为我爷是爷,而是因为我爷一百二十八岁了,比我大整整五十又八岁,你说我敢在我爷面前说老吗?不敢的,万万不敢的,在我爷面前,在我爷的老面前,我只不过是个刚睁开眼的小猫小狗。我爷不仅耐活高寿,而且健朗无比,健朗得就像一个能在高山坡上飞腿追撵狍鹿的年轻猎手。我爷给自己塑造了一个百岁年纪二十岁面容的形象,这形象使我这个七十岁的孙子感到汗颜,从而不无怀疑爷是人还是仙了。
  • 廣寧縣志

    廣寧縣志

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 钱多多嫁人记

    钱多多嫁人记

    她从小好好学习、天天向上是为了什么?经历黑色七月挣扎到一流大学是为了什么?好不容易一路拼杀进了现在的公司,肉搏战似的腥风血雨做到现在这个职位又是为了什么?钱多多年近三十,已经是跨国公司最年轻的市场部高级经理,但是在升任总监的最后关头被海外空降来的管理培训生许飞抢走这一职位,事业上遭遇瓶颈……