第111章 生命是一个过程，务必做好阶段养生(8)

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

从相识到相知，十年风雨，青春岁月，都有彼此的陪伴，无形之中，两人却有着捉摸不透的隔阂，少年少女的心事又有谁知晓?又有谁猜得透?唯一不变的，是对一个人日日夜夜里恋恋不忘的坚持……

凤倾凰，21世纪古武世家第一传人。身怀绝技，聪明机警，偶尔脱线！一朝穿越，却遭人飞起一脚？——这丫是不想活了？！君惊澜，北冥尊贵无匹的太子殿下。翻手为云，覆手为雨，严重洁癖！这女人弄脏了他的洗澡水，还敢火烧他的寝宫？——胆子大得有点意思！啥？！这位妖孽一般的爷竟然是尊贵的太子殿下？咳，面子诚可贵，生命价更高，咱还是款一款包袱，逃命去吧…………【注：本文男主强大型，女主成长型。1V1，非小白，涉朝堂之斗，天下之争。以幽默为笔锋，抽风为格调，书写一代男皇女帝的传奇！搞笑与感动并进，绝逼优秀作品，跳坑不悔！】片段还是来一个——◆【太子爷惧内？】“爷，前日安郡王和恭亲王醉酒之后，竟然议论您！”靠在软榻上的男子狭长的丹凤眼微挑，薄唇勾起，眸中带了不少兴味：“议论爷什么？”“说您惧内，每次看见太子妃就像是一只小老鼠！”暗卫颤抖着开口。“哦！”无趣的拨了几下指甲，不甚在意。暗卫惊愕：“爷，有人议论您，您竟然不生气？”今日怎么这么大方？那人支起自己精致的下颚，有一下没一下的翻看奏折，懒洋洋的道：“生气什么？这本来就是事实！”“……”第二日。重大消息：安郡王和恭亲王被王妃罚跪于门前！如此惧内，简直丢尽男人脸面！暗卫无语的看着自家主子：“爷，您不是说不生气么？”不生气把两位王爷整成这样？！男子勾唇，魅眸含笑，语调幽幽：“虽然他们发现的是事实，但是爷没有批准他们说出来！你要知道，外头若是有爷惧内的传闻，太子妃会觉得对她温柔的形象有损，定不高兴！”暗卫心下腹诽，爷，您都成这样了，太子妃还有温柔可言吗？……新的故事，新的起点，不一样的精彩！我期待——你们的支持！Ps：此文作者玻璃心，且素质低下。不喜绕道，有骂将回。故，请不友善的看官保持文明用语，让我们携手共建和谐社会！

他出身市井，有着无人能比的机缘，却仍沦落为畜牲。他像野狗一样地生活，又像魔鬼一样地杀戳……当他第一步踏进江湖，便卷入了一场关系天下命运的阴谋，从此，他不由自主地顺着别人设计好的道路杀戳，逃亡……但他终以不屈的意志使自己不断地强大，更以无与伦比的武功征服江湖，而龙行天下，成为天下间的至强者。

上了车便觉得累，拉着扶手，思想也累。天热，人多，公车里挤得像沙丁鱼罐头，还弥漫着一种烂梨子的味道，让人难以隐忍。窗外，阳光下的街道刷刷地向后退去，没有别的选择，我闭上了眼睛。闭上眼，家乡便近了。近来，只要一闭上眼睛，家乡便会清晰地映现在脑海里。这是怎么了？没有答案。总觉得有一只手，一直在那儿扯呀扯的，许多旧事，也被一件件地扯了出来，更多的时候，我甚至能嗅到家乡那带着甜味的阳光。

这年头穿越多了,你穿我穿,都不奇怪了。可是我只不过是加个班而已，半路被疯狗追而已，上天也不用跟我开那么大的玩笑吧！让我一穿就穿到不知名的国度。穿也就穿了吧，可怎么还有一个大姐一把泪一把鼻涕的让我帮她。“小妹啊！我真的不想嫁给那个庄主，你知道的，我有心上人了的。如果让我嫁给他不如让我死了…”*************************片段1***************************我靠，有那么严重吗？拜托，不要摇了好不好，头很晕的！晃晃脑袋，清醒一点！“小妹你点头答应了！太好了，我马上去告诉娘！”大姐搞错没有，我只是晃了一下脑袋而已。用不着那么激动吧！头好晕！睡一觉先！喂！喂喂！我只是睡了一觉，怎么就跑到花轿上去了！谁来告诉我这是怎么回事？***************************片段2************************嫁就嫁吧！当我是冤大头？腿可是长在我的脚上！天大地大，我还走不出去！管他的，继续睡！马有失蹄，没想到那个所谓的庄主，当场揭下我的红盖头！一脸阴沉的把我拉进房间！酷酷的丢了一句，“你只是个替补！”替补就替补吧，用不着露出温柔的目光来引诱我吧，为了我自由的生活。为了我的尊严，所以我逃了！江湖真的很大，美男真的很多！看我怎么笑傲江湖，征服美男！燕无痕，我的前夫。财大势大，可是只把我当替补，怎能忍下这口气，所以我溜了。莫言，同是穿越者。对他的深情我只能抱歉，今生只能是朋友。项鹰，谜一样的男人。面对他的不信任，在断情崖边我选择了沉默与离去，因为我说过今生不会负他。唐骏，一个花心的男人，我和他不没有交集，奈何……喜欢本书的亲们可以加入群：80431485飞花在那里恭候大驾。偶的读者群：100643863敲门砖：落云飞花#############################################【推荐好友文文】《妃训花心小王爷》...鳳七小姐《南茜茜的穿越生活》...安一《红尘冷特工》哭泣的灵魂《花心王爷要休妻》凤羽九天《霸情总裁夺娇妻》…刘小浠《三个宝宝一个爹》…六月穆水《总裁的假妹妹》…紫羽妖姬《孽王夺欢》……都都妮

知名女作家赵凝力作！小说讲述了女主持人乔伊在旅行途中，遇到爱慕她已久的张晓光的追求，两人产生了感情。在“非典”的慌恐不安中，爱情变成救命稻草。女人在非常时期都会寻求身体慰藉，一天夜里，她发现自己在并不喜欢的男人怀里醒来。他们就像一对与死亡赛跑的男女，尽情享受爱情来证明自己的存在。

（本书暂停更新，新书《丞相大人赖上门》已发，求支持）沐轻歌男装的时候，九王爷不知道该拿她怎么办。等知道沐轻歌是女子的时候，九王爷依然不知道该拿她怎么办。因为某个家伙太喜欢招蜂引蝶，红颜、蓝颜一大堆，惹得他时时刻刻都要防着她哪天会被哪个小婊砸给拐跑。

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本书是人物传记故事，生动地记述了美国著名企业家微软公司董事长比尔·盖茨成长、创业和成功的传奇经历。比尔·盖茨1955年出生于美国的西雅图市，他从少年时代开始迷恋计算机，并显示了出众的天赋。20岁那年，他与伙伴保罗·艾伦一起创办了计算机软件公司——微软。经过30多年的奋斗拼搏，微软已成为当今世界上最大的电子计算机软件生产企，比尔·盖茨的私人财产也达到世界第一位，成为全球首富。比尔·盖茨在世界最大慈善家排名榜上也多次位居第一。

他染指我的爱，却成了我此生逃不过的劫。他说你走可以，把心掏给我。于是我用刀刺穿心脏。后来，他守着我，我却有了一颗不是自己的心。--情节虚构，请勿模仿