第114章 生命是一个过程，务必做好阶段养生(11)

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

本书提供了大量的心理测试，一方面使读者通过测试题来检查自己的心理是否存在一些问题及隐患，另一方面对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪和不良心态等一系列心理问题以及大众心理常出现的问题进行了阐释和破译，并对这些心理疾病的治疗与调整作了详尽的剖析与说明。可以说，本书是现代大众进行自我测试和保持心理健康的一本常备的工具书。

痛风病患者饱受疾病折磨，他们总是好一阵坏一阵，到底该怎样吃才能将痛风控制在不痛苦的范围内？这是许多痛风病患者急于了解和必须知道的知识，为此，我们特意编撰此书，为痛风病患者提供饮食食材推荐和饮食食谱推荐，帮助他们解除或缓解病痛。本书为读者介绍了痛风病的病因、预防等基本知识，让读者对痛风有一个大致的了解，接着为读者提供了饮食宜忌，并附有大量的美食食谱，让痛风病患者在饱口福得同时，又不会对身体健康不利。最后是中药宜忌、药膳推荐，这一部分的内容让患者在治疗疾病的同时减少吃药的苦恼，增添美食的享受。

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

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☆本文参与言情小说吧新人训练营☆本书，原名·妖孽尊少，老婆嫁定你。初次见到他，她因为喝多了酒跌倒在他怀里，被他认为是那种投怀送抱得女人。第二次见面，两人是以沫氏集团总裁和亦氏集团总裁的身份见面，斗嘴不穷。她本是南宫家唯一的孙女，只是在一场意外中失踪，十年后强势回归，不再是以前很可爱什么都不懂的南宫家的公主，而是改名换姓，成为沫氏集团的总裁--沫涵。同时也是圣女帮帮主-圣女。绝美冷艳他是被世界公认的商业和黑道界的天才-亦铭轩，他是亦家的孩子，也是亦氏集团总裁和死神帮的帮主-死神。受到别人的崇拜和仰慕，也畏惧他。他很讨厌女人，对女人简直到了厌恶的程度。霸气、帅气两人一见面就吵架，每次都闹翻天一样，冰冷的他不知不觉心在悄悄的沦陷。可是当亲梅足马出现时，她却已爱上别人，身边的追求者也不断。两人的争吵也时时不断，像是天生的一对冤家。

新书：《世界上的前半生》已经发布，欢迎各位书友大大前去一睹为快。命运的羁绊让你遇到了不该遇见的我，可笑的世界中是已经被安排好了，还是为了遇见你被注定？纠缠不清的你我，是相爱相杀还是同生共死？世界的命运就在你我手中，一个愿意守护，一个拼命阻止。神的契约之下，你会如何选择？如果世界不公，那么就打破重组！

冰封全球前，一场前哨战，揭开了一万年前超古代文明亚特兰蒂斯毁灭的原因，在真实与虚幻之中，听着玛雅人13个会说话的水晶骷髅头，讲述着地球未解之谜的答案。当毁灭级的冰冻灾难再次降临，人类的文明又该何去何从？救赎之道又在哪儿？

她一朝穿越为古代小村庄的农家女，采采药，种种田，浇浇花，从家徒四壁到大宅府邸。“花花，种种田就够了，你以后别给他人看病了，要看也只给我一个人看。”“为何？”“我不喜欢你对着别人温柔的样子。”“世人都说田大夫生性凉薄淡漠，也只有你说我是温柔。”片段一：在田荷花这里踢了N次铁板后，美人教主细长的剑眉轻颦，揉着胸口道：“田荷花，不舒服，不开心，不高兴，本座这里难受。”“田荷花，你听到没有！”“胸闷气短，乃是心气虚所致，服了这俩帖药就没事了。”黄芪、党参、白术、茯苓、酸枣仁、柏子仁、甘草…田荷花将包好的中药递给某教主。

（新书《我真没想出名啊》已发）重生者楚青不想成为大明星，而且他人生只有两个简单的愿望。1.娶一个爱自己的平凡老婆，安稳地过日子。2.闷声发大财。可惜，他的这两个愿望注定落空。著名作家、诗人，天王歌手、各类影帝、视帝，票房奇迹被莫名其妙地安在了他头上,打碎了他的愿望……“什么？我是大明星？”“什么？柏林又颁奖了？不去。”“借口？有什么借口啊，我那天肚子痛，肯定去不了……”

她，慕玥汐，华夏第一天才，久居杀手榜第一，却因渡劫而重生异世。半岁前的宠溺，半岁后却是低等大陆上身中数十种剧毒的弃婴。命不该绝的她一个不小心拜了第一炼丹师为师。他，夜墨枫，十岁那年，因一场追杀去了低等大陆。相遇的他们会发生什么呢？小剧场一“你跟着我干什么？”“我在追媳妇。”“谁是你媳妇？”“你”“你在胡说小心我杀了你”“你拔出并拿走了我的剑”“那又怎样”“我娘亲说了，谁能拔出这把剑谁就是我媳妇”“……”小剧场二“夜墨枫，我想杀人”“杀谁我帮你？”慕玥汐扶着腰狠狠吐出一个字“你！”“娘子，我死了，你的下半辈子‘幸福’怎么办？”“……”ps:各位支持正版的亲们，作者简介无能，请移步正文哦

吴二虎醒来的时候，感觉脑袋生疼。他弄不清到底是疼醒的，还是被婴儿的哭声给吵醒的。或许，二者都有吧。吴二虎的眼前一片墨绿色。他身在一顶墨绿色的帐篷里，躺在一张墨绿色的充气床上。外面，婴儿的哭声已经变小了。吴二虎想知道他究竟在什么地方，于是，他忍着头疼，艰难地起身走出帐篷。帐篷外，还有十几顶一模一样的帐篷。其中的一顶帐篷前，站着十来个不同肤色的人，男女都有，闹哄哄地在议论什么。那婴儿的哭声就是从那顶帐篷里传出来的。吴二虎向他们走去。边走边观察，吴二虎大体已经看明白了，这里可能是一个海岛，所有的帐篷都搭在沙滩上。

本书揭示了快速告别“穷忙族”的18个秘密。人人都不希望自己是一个空有才华的穷人，人人都想摆脱穷忙成为富闲一族。如何才能实现这个梦想呢？显然，任凭命运摆布的人是不能成为富闲族的。只靠辛勤劳作而不知道思考的人也不能摆脱穷忙。本书阐述了一些让你摆脱穷忙成为富闲族的方法和技巧，那就是：首先要有成为富闲族的想法，运用潜意识的力量，相信自己能成为富闲族，从而在心里形成财富暖流。其次是，要培养财富智慧，培养良好的习惯，要敢于冒险，树立正确的金钱观，做出正确的决策。还有最重要的一点就是马上行动……另外，本书还提供了一些非常实用的测验。读完这本书，你就会明白，摆脱穷忙成为富闲族其实并不像我们想象中的那样难。

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