杨宇带着林帆找见一个风景优美的小山谷，在林帆无比羡慕的眼神中随手用黑色巨剑开辟了两个洞府，然后递给林帆一本线装书。
这本书大约二指厚，书皮的颜色土黄土黄的。
林帆看着这本外表土黄色的书惊讶道：“哎哟，黄书！”
杨宇自然不知道林帆口中的黄书是什么意思，他给林帆介绍道：“这是本土属性的基础功法，叫做《皇天后土诀》，自己拿去练吧。”林帆咨询了一番其他问题后，这才钻进一个洞府。杨宇看着林帆的背影，眼里闪过一丝异色。
林帆进了山洞后，低头沉思了一番，然后才缓缓翻开这本《皇天后土诀》。书的第一页只有三黄色的个大字－－筑基篇，林帆打开第二页后看见了自己想看的东西。第二页上画着一个盘腿而坐的小人，在小人的旁边是筑基一层到三层的口诀。这次林帆没有迟疑什么，他学着书上那个小人的姿势盘腿坐下，双手放在腿上，闭上了双眼。而在另一个洞府中，杨宇的眼睛朝着林帆那个方向看去，然后也盘腿坐下，闭上了双眼。
时间一分一秒的过去了，五个小时后，天已经黑了。林帆有些欣喜的睁开了双眼，他按照书上所说的姿势、口诀一一来做，终于感觉到了一丝微暖的气流顺着自己的经脉缓缓流过。不过，这气流只是在他体内的经脉中循环了一周天后，他就感觉到有一点点痛楚。林帆感到体内有一丝痛楚后立刻停下了修炼，因为在书上口诀的下面就写清了修炼时的种种忌讳。其中就有一条是关于这种情况的，按照书上所说，林帆知道这时自己的身体达到了吸收天地间灵气的极限，再吸收的话，体内经脉就会破裂开来。
睁开双眼后，林帆发现外面的天居然已经黑了，这让他惊奇不已，因为他感觉刚刚过去半个小时而已。感叹完后，林帆伸个懒腰，摸摸自己瘪下去的肚子，一脸心疼的说道：“兄弟，饿坏你了吧。不要慌，我马上找食物去。”
另一个山洞的杨宇紧闭的双眼突然睁开了，他的脸上既有遗憾的神情，也有哭笑不得的神情。他自言自语道：“这么长时间没有吃东西，竟然忘了这筑基期还要吃东西。”
林帆走出山洞后，乖乖的站在了杨宇的山洞外面。经过那黑虎事件后，林帆知道自己那点实力在这凶兽横行的山脉中是根本抓不到食物的，弄不好自己这身肉还要交待出去。
杨宇从自己的洞府飞了出来，林帆看见后连忙问好。杨宇扔给林帆十颗黑色的小药丸儿说道：“这是辟谷丹，吃一颗可以三个月不用进食，抓紧时间修炼吧。”
林帆虽然现在非常的想吃肉，可是他看杨宇却没有这个意思，心里有些小小的郁闷，他回到自己的山洞后，吃下一颗辟谷丹继续修炼。就这样，林帆开始了自己在山中的苦修。饿了，就吃一枚辟谷丹；困了，就去睡觉；修炼到经脉有些痛了，稍微休息一下，便又开始吸收天地之间的灵气。
时间慢慢流淌，林帆已经吃下九颗辟谷丹了。而他的《皇天后土诀》也修炼到了筑基第六层，体内的灵气虽然还是呈气态存在，但是已经可以用肉眼看见了。在另一个山洞中的杨宇，姿势没有一点变化，在他的身上已经覆盖上了一层尘埃。坐在山洞里的林帆算算时间，发现自己用了两年零三个月的时间才进入筑基的第六层，心里不由对自己的低效率微微苦恼。他吃下最后一颗辟谷丹后，再次盘腿坐下，继续修炼起来。在林帆体内，微微有些发黄的灵气顺着他的经脉缓缓运行起来。在运行到第九十九圈的时候，林帆再一次感觉到了经脉有一点痛楚。不过，这次林帆并没有像以往那样停止修炼，在他的脸上闪过一丝狠色后，体内的灵气开始了第一百圈的循环。
痛，林帆现在只有这一种感觉。灵气在体内循环第一百圈的速度慢的如同一只乌龟一样，而且，灵气经过的地方，经脉都有了几道裂纹。
忍着剧痛，灵气终于完成了第一百圈的循环。林帆心头微松，他看着自己那些有不少裂纹的经脉暗呼侥幸。突然，林帆的脸色变的苍白，因为，他感觉到了体内和体外的灵气突然起了变化，不仅体内的灵气竟然不受控制的再次循环起来，而且外界的灵气疯狂的从自己的头顶钻入。这个变化让林帆心中大骇，现在自己的经脉可是非常的脆弱，经不起灵气的循环了。惊恐中，林帆突然发现体内的灵气有了不小的变化。这些气态的灵气竟然凝结成了小小的水滴，而当这些水滴经过那些有裂纹的经脉后，那些经脉变得完好如初。林帆心中大喜，按照书上记载，这筑基第一层到第三层是体会灵气，并开始吸收灵气。从第四层到第六层，这灵气都是以气态的形式存在。而到了第七层以后，气态灵气就会变成以液态形式而存在。这第六层到第七层可是一个不容易过去的门槛儿，现在自己可以过去了，林帆心中甭提有多高兴了。体内的变化持续了半天后才结束，林帆看着透明的灵气在经脉内缓缓流过，身体是无比的舒服。睁开双眼后，林帆突然闻到了一阵臭味，有过这方面经验的他立刻明白过来这是自己的身体排出杂质后才有的味道。林帆连忙跑向山洞外面的小水潭，这味道确实是不怎么好闻。只听“噗通”得一声，脱掉衣服的林帆跳到了小水潭中。
“呼－－舒服！”用冰冷的水将身上洗的干干净净后，林帆光着身子躺在了一块光滑的石头上，懒懒晒着太阳。这两年多的苦修还是很辛苦的，当然，这成果也没有让林帆多么失望。不过，唯一让林帆郁闷的是，尽管自己两年多没有再进过食，可自己的身材依然是这么的胖。
林帆白花花的身子，在光滑的石头上翻来覆去，如同一只在微波炉烤箱里自动翻滚的烤乳猪。当林帆再次翻过一个身后，突然看见了石头旁边的杨宇。
“啊！”林帆一声尖叫，如同一个被人占了便宜的女人一样，飞快无比的穿上了自己的美特斯邦威。杨宇看见林帆一幅被你占了便宜老子亏大了的表情后，眉毛忍不住跳动两下，大手一挥，刚刚穿上衣服的林帆便再掉到了小水潭里面。
林帆用一幅怨妇才有的表情看向杨宇，他很委屈的说道：“不是吧，你占了我便宜，你还打我。”
杨宇听了林帆的话，只感觉到背后一阵凉意。
林帆从小水潭里面爬了出来，脱下了湿透的衣服。杨宇见林帆一幅还想说什么话的样子，左手掌心处先冒出一团火焰，然后才悠悠说道：“你还想说些什么？”
向来欺软怕硬的林帆干笑一声，他说道：“师傅啊，我已经到了筑基第七层，你给我的辟谷丹也吃完了。”
杨宇收起了手中的火焰，他说道：“两年时间就到了第七层，看的出来你很努力。”
听了杨宇表扬的话，林帆这才松了一口气。杨宇现在的心情似乎很不错，他回答了一些林帆提出的修炼上的问题后，又随手给了林帆二十颗辟谷丹，让他继续苦修。
林帆接过丹药后，用内力将衣服烘干穿上，然后钻进了山洞。杨宇看着远去的林帆轻声说道：“呵呵……没有想到，这亿万年的瓶颈居然因为这个小家伙而突破了。”
在山洞中的林帆自然是听不到杨宇的自言自语了，他盘腿坐下，吸收起天地灵气来。又过了半年后，林帆体内的液态灵气也逐渐从透明变的黏稠起来。在某一天，这黏稠的不像话的灵气终于在丹田处形成了一个莲子一样的发光物体。当林帆发现了自己这个变化后，不知兴奋了多长时间。因为，这代表着他到了旋照期，也代表着他开始真正的踏上了修真的道路。而自从林帆到了旋照期后，他每天除了吸收天地之间的灵气之外，开始练习一些简单的法术。比如：驱物术、火弹术、御风诀、地刺术等等。
在进入旋照期后，林帆为了庆祝一下，特意央求杨宇为他抓了几只兔子。不得不说，林帆的厨艺特别高，就连杨宇这个很久都没有吃过东西的修真者都忍不住吃了一只烤兔子。这烤兔子的香味还引来了许许多多的妖兽，不过，这些妖兽在杨宇的强大的神识下没有一个敢围上来，它们在山谷外面吼了半天后，才慢慢离去。
林帆足足吃了三只烤兔子才心满意足的摸了摸自己的肚子，他抬起头却发现在山谷外的妖兽只有一只红色的小鸟了。这小鸟看着地上的烤兔子，眼睛里是强烈的渴望。林帆看见后，心头一笑，他朝着小鸟吹一声口哨，然后又指了指地上的兔子。小鸟是个三级的妖兽，灵智早已开启，它看见林帆的动作后，自然明白是什么意思。虽然谷内有着杨宇强大的威压，可小鸟抗拒不了美食的诱惑，扑愣着翅膀飞到了林帆的旁边。林帆拍拍小鸟的小脑袋，将兔子放在小鸟的前面后，回到了自己的山洞休息。
第二天，林帆刚刚睡醒，就听见了外面有小鸟的叫声。他心里一动，快步走了出去。果然，林帆一出去就看见昨天的那只小鸟在自己的洞府前飞来飞去。
红色小鸟看见林帆从山洞里面出来，兴奋的飞到林帆的头顶，叽叽喳喳叫个不停。
林帆看见叫个不停的小鸟突然想起了《皇天后土诀》中有一篇关于人和妖兽用神识交流的口诀，他心中一动，默念口诀。顿时，在林帆的脑海里响起一个大约七八岁男孩的声音，“老大，我去抓了几只兔子。”
林帆见自己可以和动物交谈，心里很激动，他用神识和小鸟交流道：“走，领我去看看。”
小鸟听话的在前领路，林帆跟着走了几步后便看到山谷内整整齐齐的摆着十几只兔子的尸体。
林帆一边用火弹术烤兔子，一边用神识和小鸟交谈着，“小家伙，你是什么？”
小鸟很自豪的回答道，“我是凤凰！”
林帆听后，手一抖，一阵糊味儿立刻弥漫在整个山谷。
