第56章 家庭养生保健常识(8)

夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。立夏之后，顺应节气。若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练，是最佳的安排。夏季瓜果丰富，可以多吃一些，但应注意水果的性味，了解自身体质，以免造成损伤。潮湿闷热的气候，使人皮肤容易感染，夏季也是皮肤病多发的时节。本书汇集了夏季生活小常识，让您轻松度过这一夏。

碰到烦恼事情怎么办？如何去除身体异味？怎么调节高血压？夏天吃什么最健康？吸烟时能不能喝果汁？……生活中，也许你正因不知如何有效解决而苦恼。没关系，生活就是解决一个接着一个的问题。我们衷心地希望本书能成为你的得力助手。在疾病悄悄袭来时，它能帮助你防患于未然；在为自己的身材担忧时，它能还你青春靓丽；在暴饮暴食时，它能帮你科学取舍；甚至在情绪低落时，它能帮你走出阴影，笑对人生。

秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

生活中的一些具体的节能措施。如果大家平常都按照书中所述的方法去做，在不需要付出多少时间和精力等无形成本的情况下，就能有效地降低您生活的有形成本。本书从细微处入手，用通俗易懂的语言，将日常生活中那些简捷易学的节能方法作以介绍，从而使大家能在日常生活的细节之中学会节能，在大家自身受益的同时，也以切实的行动呼应国家关于建立节约型和谐社会的号召，具有较强的阅读性和可操作性。

母亲用一生期待和祭奠的爱情住在坟茔里。那个被她爱恋了一生的人，在一个初冬的早晨将点豆腐的卤水倒进自己胃里，留下一锅苦难的豆浆和同样苦难的妻子。妻十七岁，腹中儿三个月。母亲在坟茔坐了三天，完成了一个女人一生的交待。树上的老鸦懂得她的心思，从此在墓前做窝，生儿育女再不离去。母亲回来时身后跟着的是她的夫兄，在东北叫“伯哥”。矮个的奉命到坟前带回弟媳的伯哥，敛着眉脸走至坟前说，弟妹，回吧。被叫作弟妹的年轻寡妇顺从地站起来。伯哥却不走，侧了身让女人走在前面，顺手从路旁扯根木棍，掂了掂捏在手里。伯哥是赶车的，拿鞭子惯了的。

半个世纪以前的八月个五日，对于北南朝鲜来说都是个难忘的日子！一九四五年的“8·15”正是日本的战败日，同时在这一天朝鲜半岛正式分裂成北南两个国家。 半个世纪后的这一天——二〇〇〇年八月十五日上午八时，北朝鲜首都平壤的顺安机场上有一架大型波音客机，一跃飞上，莳蓝色的晴空。这架飞机将把一百名年事已高、与南朝鲜离散多年的北方家属送往汉城的金浦机场，他们是作为首批与南朝鲜亲人团聚的幸运者前往封闭了五十多年的韩国。不久，这架客机还要运接另外一百名韩国离散者家属由汉城金浦机场飞回平壤。

本书介绍了父母应该交给孩子的60个安全自救细节，内容包括：教孩子防拐防骗的安全细节；教孩子应对地震等灾难的安全细节；教孩子远离“马路杀手”的安全细节等。

新书《我的超级黑科技帝国》已发布，欢迎大家来捧场喔！电影里的主角是拿来干嘛的？当然是拿来掠夺的！灭霸的手套很厉害？我要掠夺；萧炎的异火很强大？我要掠夺；叶凡的荒古圣体天下无敌？我要掠夺！偶得掠夺系统的沐辰，穿梭各个位面，化身超级大反派，掠夺主角机缘，称霸诸天万界！“老大，听说涂山红红跟白月初走的很近。”“哼，红红可是我的，白月初什么的，一边玩去！”作者将会写：超神学院，天行九歌，天龙八部，复联，镇魂街，龙之谷，一人之下，狐妖，斗破，斗罗，遮天，等世界，还有其他想去的世界，可以来群里留言哦。群号：653870908，欢迎各位大佬的加入哦。

痴心缠绵，换来的却是腹中胎儿惨被生生害死，受尽冷眼。曾经的甜言蜜语，那些以死为盟的承诺，最后只能变成最可笑的记忆，狠狠的折磨着她不再冷静的心。过多的恨意，心灰以冷过后，那个纯洁无邪的她，已一步一步的走向另外一个世界。她不再单纯，大家都说她妖治妄为，是一个危险且疯狂的女人……她不再相信爱情，爱情只是她用来上位的游戏，争取复仇机会的工具。她不为情所动，哪怕动了……也不允许。她，努力的学着如何周旋在男人与利益权力之间，争取着更高的能力，誓要为自己的孩子复仇，定要将那夺走她一切的小三还击到底。只是……她最不该的是招惹了那个魔鬼，一个绝对高傲的男人，一个不允许被忽视的男人……被她一心当成工具的男人……

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日本鬼子打中国，由于国民党反动派采取不抵抗政策，一片片大好河山白白丧失。但任凭鬼子那飞机大炮如何厉害，打进中国也只能占点占线占不了面。东北华北华中……沿铁路公路的一些市县城镇，是沦陷在他们手里了，可广大农村，山野林莽湖泊河网地带，乃至那蓬起青纱帐的大平原，名义上被他们占领了，实实在在都还是俺中国人的土地。尤其是人心，任凭日本鬼子打着什么旗帜，喊的什么口号，“中日亲善”，“同文同种”，“共存共荣”，都骗不了俺中国老百姓。俺中国老百姓耳目不移心不动，活是中国人，死是中国鬼。

罗威纳犬外形粗犷、乐于工作、极聪明，有着极强的守卫本领。然而，只有你真正拥有它、关爱它，让它融入你的生活，你才能从它们身上感受到无穷的乐趣。

大学，再次相遇再次相识。我永远都忘不了在那个烈日下遇见的你，那么温柔那么耀眼。在那个炎夏里，她看我的那一眼，灼热了我的心，我想我是遇见了那个一生最想守护的人。我们的故事开始于那个夏天，终于永恒。

上世，舒瑶以为讨好主子便能得富贵，到头来却发现，下人永远是下人。上世，舒瑶以为讨好男人便能荣华傍身，到头来却发现，女子不过是女子。这世，舒瑶暗自发誓，一不做下人，二不靠男人。可偏偏事与愿违！