第63章 海米拌洋白菜

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以秋季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

在本书中不仅介绍了如何就医，以帮助病人科学看病，看病省钱，而且，还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题，使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病，既介绍了防治的最新进展，又着重地阐述了采用顺势疗法，替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗，以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。

25岁的月轻尘在继母欺侮，继妹欺负的情况下死于非命，她在继承母亲给自己留下的财产的时候，被继妹和继母所害死。她被阎王同情，而重生，她发誓，必要手刃自己的继母和继妹！一朝重生，让她拥有了非于常人的异能，她绝对不会再让前世重演！前世，自己爱的男人和自己疼爱的妹妹背叛了自己。这一世，她再也不要做衬托继妹的影子，不要再受那个男人的欺骗，她要报仇，把害死母亲和自己的人亲手毁掉，一定要他们永远也不能翻身，要他们在痛苦中煎熬的等待死亡，她再也不会懦弱！再也不会让任何人欺负自己！她要让前世害她的人一个个都痛苦！

周德东首次创作超长篇小说，最新悬疑巨著《罗布泊之咒》，本书集青春、爱情、悬疑、探险、魔幻于一体，类型前所未有，共1001次高潮。邀读者一起开启惊心动魄的“罗布泊之旅”。

猎人兰登和布鲁斯来到山谷，小熊被猎人活捉。在追杀与逃避中，托尔与猎人兰登相遇了，它咆哮着恐吓兰登，但最终却饶恕了这个看起来苍白弱小的人类。兰登幸存下来后顿悟生命，放弃了猎杀，将小熊放生。

千年前的恩怨，神魔之间的战争，序幕，在凡人位面展开，在黑与白的火焰中诞生的命运之子，是否能阻止世界的毁灭？璀璨的枷锁，能否锁住黑暗？身为神使的顾愁利，在前进的道路中，经历幼稚到成熟的蜕变，能否破开仙劫，化身为神？阴暗面的腐朽，尘世的法则，路，需要自己去走！若不去经历凡尘事态百味，体会尘世千百情肠，就别想领悟这世上的法则——顾愁利

黑暗破坏神与人类的羁绊？不存在的。以着复活为目标，却一步步发现一切都是错误的，悲剧的命运早已注定。(开头毒点很多，建议跳过。)ps:主角开头只是拥有扎基的一部分力量而已。主角前期比较向往光明，他也并非扎基本人，只是拥有扎基的部分力量而已。欢迎加入书友群群号码：590688641

每当看到虐文的时候，唐沐都觉得自己被虐的心肝肺疼，她不理解，为什么女主非要男主不可，咱们自主独立，一脚踹开男主开开心心的生活不好吗？怀着这样的怨念，唐沐穿越到了一个的虐文里面。

一个从黑暗的地域中走来的邪恶灵魂——他，拥有黑暗与邪恶的过去，双手沾满了血腥与杀戮；他的存在，似乎只为证明一件事——屠杀！他没有理想，毫无抱负，只是为了屠杀而存在，似乎是接受了死亡的召唤！但当他遇到了她……为了正义、为了正在遭受压迫的人们——他终于站了出来，自由与荣耀在引领着他，走向明日的辉煌！这是一场一个人的战争，在这个纷乱繁杂的世界中，人凭借一己之力改变着这一切。（本故事纯属虚构。）

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二货少女茜茜，穿越古代，误入青楼，好不容易遇见个男神，谁知被人赎身，男神跟别人跑了。代替小姐竞选太子侧妃，谁知道太子就是男神。哦哟！我的天……【情节虚构，请勿模仿】

花兮若，华夏医毒双绝的第一高手。一朝穿越成为丞相府废材，容颜被毁，遍体鳞伤。再睁眼，已是强魂入主，从此，庶女人生重起波澜，欠她的，她双倍讨回，害她的，她让他们死无葬身之地。他是仙界最强大的神，神魔惧怕，地位尊贵，下凡渡劫，他身中妖毒，邪魅嗜杀，强大无比，唯独却对她情有独钟。男强女强，甜甜甜，宠宠宠！