亚丁村过了西洛牛场约再行3个多小时便可到达亚丁村，这里可看仙乃日的南壁，村子附近的田园风光也是一流．不容错过。
冲古寺（3880米）
就位于仙乃日雪峰脚下。寺院已剩下一个名字而已，没有太多参观的价值了。只是在寺院对面的山冈上就是大名鼎鼎冲古营地，是最多游客住宿的地方，同时也是俯瞰亚丁山谷和敬仰仙乃日神山最好的位置。
洛绒牛场洛绒牛场是亚丁另一处著名的住宿地点。那里的景色更胜冲古。在牛场，能找到很多拍摄的灵感，央迈勇的日出更是无与伦比。
珍珠海（术底错）
从冲古出发，经过冲古寺，大约走一个小时即可到达。这里应该早上9点前来到，风平浪静，是拍仙乃日倒影的绝好地点。
牛奶海（为日错）
从洛绒牛场开始爬山，大约上升500米的高度，过了那一丛经幡，翻上一个大草坪，你就能看到蔚蓝的牛奶海静静地躺在央迈勇雪峰的冰川之下，湖边是洁白的沙滩，景色是如此的迷幻，如此的醉人。
丹增错（五色海）
就在牛奶海的上方，翻上一片陡峭的山冈，约再上升100多米，在山脊上就能俯瞰五色海了。这里也是看仙乃日的绝好地点，水色变幻无穷。这里与牛奶海并称亚丁的最佳风景。
另外还有仙乃日脚下的圣湖姆拉错等，时间允许也可以去看一看。
龙龙坝龙龙坝是亚丁景区的入口。也是住宿营地之一。一般都是从这里开始骑马游览亚丁风景区的。
贡嘎郎吉岭寺为全县最大的黄教
寺院，属理塘长青春科尔寺管辖。寺院建筑宏伟，壁画精美，寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一尊，为珍贵文物。
地狱谷（卡斯沟）
地狱谷狭长深邃，原始森林密布。极少行人穿行，保持着很好的原始味道。但卡斯村并不是旅游接待点。如非探险队伍，请勿轻易进入。
从卡斯沟穿越到冲古寺需要一天时间。沿途需要备齐干粮。
长青春科尔寺
长青春科尔寺藏名“长青春科尔”，意为“弥勒法轮寺”，又名理塘寺，是著名的外藏：寺之一，素有“康南黄教圣地”之称。
相传该寺原为苯教邦根寺，明万历八年（1580年）第三世达赖索南嘉措返藏途经康巴，应云南丽江木氏土司之邀，来到理塘，将邦根寺改宗格鲁派，并为该寺举行了开光仪式，取名为长青春科尔寺，成为康南地区第一座黄教寺庙。木氏土司统治康南时期，斥资延请噶玛巴第十世活佛却英多吉主持建立了寺庙印经院，并完成了理塘版（又称丽江版）的《大藏经》。
寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像、佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五都会举行酥油塑花会。寺庙里随处能见身着红袈裟、头戴黄绢簸箕状帽子的喇嘛，但是帽子与西藏喇嘛的帽子有明显区别。
长青春科尔寺在高城镇梭磨拉山麓，从车站乘机动三轮车约15分钟就到了，不过最好和司机约好回去的时间，否则你要走一段较长的路。
格聂神山
格聂神山位于理塘县喇嘛垭乡境内，方圆近500平方公里。景区以海拔6204米的格聂峰为中心，周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。
格聂峰，海拔6204米，于定曲河与热曲河之间，是沙鲁里山的主峰。沙鲁里山脉属横断山脉的一支，是金沙江与雅砻江的分水岭，其西与伯舒拉岭、他念他翁山平行，其东与大雪山等山脉同向并列。格聂峰北侧是面积辽阔的高原草坡，平均海拔在4500～5000米之间，地势起伏较缓，草原上的海子积水星罗棋布。格聂峰周围群峰簇拥，5000米以上高峰有数十座。格聂峰山顶终年积雪，山脊刃状，峭壁纵横，地形复杂。山麓里是遮天蔽日的以云杉、冷杉、高山栎为主的原始森林，森林往下是草坝子、灌木丛，宽谷底部是弯曲的河道和沼泽草甸，是天然的高山牧场。在草坝子上和原始森林里还隐藏着无数未经命名的清澈碧透的高山海子，该地区的自然生态被完整地保存下来，野羊、麝、熊等动物和藏马鸡等时常出没于林间、海子周围甚至路旁，遇见率极高。格聂山区内温泉众多，有“地热温泉之乡”的美誉。
格聂峰是四川第三高峰（仅在贡嘎山和四姑娘山之后）、康南第一峰，在晴天，远在二三百公里外的草原上也能见到这座高耸入云的格聂峰。这里也是藏区著名的神山圣地。
藏区各地藏民前来朝圣者甚众。格聂峰脚下的冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建，白教（噶举派）发祥地，建寺历史悠久，其寺址地形独特，建筑风格独具特色，且寺庙珍藏的文物很多，寺中珍藏着母鹿角等稀世之宝。
格聂藏语名为“呷玛日巴”。她是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一，在藏地，胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂神山。
2900年前，相传释迦佛曾赞叹格聂神山为殊胜的清净修禅之圣地。
气候：格聂峰脚下虎皮坝一带的气候较为恶劣，且变幻莫测，就算进入夏季，遇到雨天温度也会降0℃以下，所以如要进入，一定要做好防雨雪和保暖等措施，带齐各种装备。格聂峰的攀登最佳季节一般在4、5、6月或9、10月。而一般旅游季节则为6～10月。
交通：目前进入格聂峰核心地带交通十分不便。必须包越野车再加上畜力才能前往，在冬季的时候，包车来回需要2000元左右。
需要注意的是从理塘县城到喇嘛垭的一段路非常难走，而且很窄，像陆地巡洋舰等大型越野车是过不去的，最好用还是北京吉普。短短的81公里路需要走六七个小时。
到了喇嘛垭就需要换乘畜力进山了，从喇嘛垭到冷谷寺大约30公里路程，速度快一些，一天就能到达冷谷寺，但一般较多的是一天只能走到虎皮坝。
这里有两条路可以进入冷谷寺：
1．喇嘛垭10千米格则6千米栏杆垛5千米大青龙坝4千米虎皮坝6千米冷谷寺；2．喇嘛垭—章纳乡—章纳峡谷—栏杆垛—大青龙坝—虎皮坝—冷谷寺。
两条线路可以采取环线形式，进山跟出山可以不走同样的路。登山大本营就设在虎皮坝附近的山坡上，海拔4250米处。
第二篇重庆行知书
重庆概况
重庆市辖14区、4县级市、18县、4自治县。其中，长江、嘉陵江汇合处的渝中区及其相邻的沙坪坝、北碚、渝北、江北、九龙坡、大渡口、南岸、巴南9区为中心区域。万盛、双桥、涪陵、万州、黔江为远郊区，江津、永川、合川、南川为较其他县工商业更为发达的县级市。
华蓥山、大巴山、巫山以及武陵山区等一系列山岭纵横全景，在长江及其大小支流的切割下形成了这一带与众不同的各种景观，金佛山奇峰异，万盛石林为我国最古老的石林，乌江千里画廊的形成，大宁河的“天下绝景”，奉节境内的天坑地缝。还有缙云山和举世闻名的长江三峡等等，由此组成一幅幅风景画卷。白鹤梁、石宝寨、张飞庙、白帝城、钓鱼城记录着过去岁月的遗存。土家族、苗族的“摆手舞”和“花灯舞”是古朴民族风情的再现。重庆自然风景最有名的要数山城夜景了，灯火流萤，繁华似锦。鹅岭公园的两江亭是欣赏夜色最好的位置。
重庆多美女，其实重庆女孩参加选美并赢得大奖早已成为约定俗成的事实，全国大大解放碑一带是重庆市最为繁华的商业中心，也是著名的好吃一条街的所在地，解放碑现在已经成为步行街，晚上的夜市人气很旺，熙熙攘攘甚是热闹。
重庆交通
航运航运是进出重庆选用最多的交通方式。从重庆出发，到长江中下游各港口城市都有客轮航班。除了汛期和封航以外，每天都会定时发船。
重庆发往沿江各港口城镇的航班，既有快艇。也有普通客轮，价钱随季节有变化，快艇的价格大约相当于普通客轮三等舱价格的两倍。
一般来说上水船票价要比下水船票价便宜。
沿江港口城市都有不止一个码头，因此买票时一定要问清楚船是在几号码头停靠。
轮船公司有好几家，各种轮船的设施和价格也许会有很大的区别，购票时要问清楚。
船票一般只注明了时间、船号和码头，座位或床号是在上船换票后才知道的。如果对床位有特殊要求，上船后要找到换票处，换取床位牌或座位号。
朝天门重庆港客运站售票大厅，所有航班都在此售票，06：00～22：00售票，电话：023-63841 342。
快艇快艇使水上旅行时间大大缩短，只需普通客轮的三分之一的时间。但是快艇班次较少，从重庆到宜昌的快艇每天只有一班，早上07：00开船。
飞机重庆有直飞全国40多个大中城市的航班。江北机场在重庆渝北区两路镇距离市区23公里，有高速公路直达市内。出租车可以砍价，100元左右。也可以在上清寺乘坐民航的班车往机场，每人15元。上清寺民航售票中心，08：00～19：00售票电话：023-63603223、63862643、63862970。
铁路有三条主要铁路干线交会于重庆：川黔铁路、成渝铁路和襄渝铁路。朝天门售票处电话：023-63862607。
公路成渝高速公路，在重庆汽车站和汽车西站每天都有很多班车发往成都。
重庆美食
要吃正宗的重庆火锅，只能在重庆吃，不必到装修豪华的大店，只消到零散于街头巷尾的小店，更具风味。重庆美食与美景相连，南山的泉水鸡一条街、歌乐山的辣子鸡一条街、磁器口的毛血旺一条街等，让你口水流个够。
如果想尝尝重庆小吃，最好不过是去解放碑八一路好吃街了，口水鸡、鸡丝豆腐脑、东东包、凉面、川北凉粉、卤水鸭掌、酸辣粉等。让你吃够了还会兜着走，只恨自己的肚千小够大。
重庆住宿
元旦前，重庆有万豪、新世界两家五星级酒店，以及林立于各大街小巷中数以千计的旅馆、招待所。三星级以上的旅游涉外饭店收费一般在300元以上；一、二星级饭店收费在100～300元；旅馆、招待所收费一般在20～200元之间不等，有的还设有10元左右的大通【必学的几句重庆方言】
重庆一般不爱讲普通话，哪怕明知你听不懂。他们驾驭重庆话的能力特别好，街头巷尾都能看见他们大声吵着，以此展示这方面的能力。
以下是一些有意思的重庆方言与普通话的对照：
打望——打精神牙祭看美女
安逸——满意舒服
不要——不用谢
要的——好的
假打——虚伪
拈起来——夹起来
巴耳朵——怕老婆
鬼儿——小子
哈哈儿——马上
好多钱——多少钱
啥子也——什么呀
扒着路走——沿着这条路走
你嘛哈儿唆——你骗傻子呢
耍朋友——谈恋爱
摆龙门阵——闲聊天
一哈——全部
朝天门
位于重庆城东北长江、嘉陵江交汇处，襟带两江，壁垒三面，地势中高，两侧渐次向下倾斜。朝天门客运码头、新建宏伟的朝天门广场，是俯瞰两江汇流，纵览沿江风光的绝佳去处。
朝天门乘401路电车，102、103、122、251、382、418路公共汽车或252、413、420路小公共汽车可达。
巴蜀古文化中心
位于渝中区到南岸区的主干道左侧一葫芦状浅谷中。其建筑古朴、典雅。所展示的人文景观，除民俗、建筑外，还反映了古文化、民间工艺和生产技术，别有一番风味。
巴蜀古文化中心每日09；00～17：00对外开放。乘301、363、382、801路公共汽车或301、304、428、501、503路小公共汽车到工贸大厦下可达。
渣滓洞和白公馆
位于重庆西北郊歌乐山下。是当年国民党反动派囚禁共产党人的秘密监狱。也是小说《红岩》一书提到的地方。
解放碑
位于渝中区民族、民权、邹容三大路交会的十字路口，有旋梯可达顶端。
解放碑作为重庆的标志建筑物之一，经常出现在各种商品及公共场所的徽标之中。
解放碑乘401、402、．405路电车，413、418、481、301、303、251、215、103、104、105、111、112、122路公共汽车可达。
商业中心以解放碑为中心，形成了重庆城最繁华的商贸中心地带。游客至此，既可观赏到巴渝风物人情，又可品尝地方名特小吃，还可购买纪念品和其他物品。
