迈克是一家饭店的经理。他是一个遇到任何事情都很乐观的人。当有人问他最近生活得如何时，他总是会回答：“我感到无比快乐。”他会告诉心情不好的同事怎么去发现事情好的一面。他说：“每个清晨，我一睁开眼睛就会对自己说，你今天有两种选择，那就是心情愉快或者心情不好，我当然会选择心情愉快。每当有不好的事情发生时，你可以选择成为那个悲哀的受害者，也可以选择从这件不幸的事情中学到些东西，我同样会选择后者。其实，人生就是选择，要学会如何去选择面对各种处境。归根结底就是，自己的人生要靠自己选择。”
有一天，三个持枪的歹徒拦住了迈克并朝他开了枪。幸运的是他被发现得比较早，迈克被好心人送进了急诊室。经过十几个小时的抢救和一个多月的精心治疗，迈克终于出院了，但是仍有小部分子弹片留在了他的体内。
半年后，迈克的一位朋友见到了他并问他近况如何，他依旧回答道：“我感到无比快乐。要不要看看我的伤疤？”朋友看了看他的伤疤，然后问他在当时的情况下他想了些什么。迈克答道：“当时我躺在地上，我知道自己面临着两个选择：一个是死，一个是活。我理所当然地选择了活。救我的医护人员都非常好，他们不断地告诉我，我会好起来的。但在他们把我推进急诊室后，我看到他们流露出了‘他是个死人’的眼神。我知道，这时候我必须采取一些行动。”“那你采取了什么行动呢？”迈克的朋友问。
迈克说：“当有个护士大声地问我对什么东西过敏时，我马上回答说‘有！’这时，所有的医生和护士都停下来等我继续说下去。我用尽全身的力气深深吸了一口气，然后大声对他们说：‘子弹！’在医护人员的一片大笑声中，我又接着说道：‘请把我当成活人来医治，因为我还不是个死人。’”
迈克就这样活了下来。
当迈克身负重伤时，医生们对他都没有抱生存的希望，是把他当做了一个死人来治疗的。但迈克却侥幸活了下来，与其说是医生们的医术高明，不如说是迈克用自己幽默的方式表达了强烈的求生愿望，并感染了医护人员。大多数的人似乎都没弄明白这个道理：你的生活是快乐还是悲伤，与你自己的心情密切相关。也就是说，心情是可以选择的，当你心情愉悦的时候，自然就会感到快乐。你何不选择好心情让自己多快乐一点呢？你发现了吗？当你心情愉快的时候，你会变得非常富有魅力，你周围的每一个人都会被你的快乐气息所感染，别人因为你而感到快乐，你自己也能感受到快乐、喜悦和希望。如果不出现意外，当你怀着美好的愿望来做一件事情的时候，就没有了不顺利、不成功的理由。
虽然快乐在大家看来貌似一个非常简单的话题，但真正可以理解它深刻意义的人并不多，人们常常认为快乐就是单纯的高兴而已，但其实快乐还包含了许多生命中美妙而又神奇的力量。
日本有一个国家级的“终生成就奖”，这是日本任何一位名流或社会精英、显达都翘首企盼的至高荣誉，但是有那么一次，这个奖项破天荒地颁发给了一个小人物——冈本健二，他只是一名普通得不能再普通的邮递员。他从事着无比单调、简单而平凡的工作，却获得了至高荣誉，并且当时的人们都认为这个奖项是应该属于他的。
冈本健二之所以获得了这个奖项，最重要的原因是，他在整整25年的工作中竟然没有请过一次假，没有逃过岗，甚至从来都没有过迟到和早退等任何有违公司规定的行为。而且，每一天他对待工作都是认认真真的，只要是他经手的邮件就不会出任何的差错。不管是天寒地冻，还是雷电交加，甚至是发生地震，他都能及时又准确地把信件送到收件人手中。这不能不说是一个令人惊叹的奇迹。
当别人问起他在平凡的工作岗位上如何取得如此不平凡的业绩，是什么力量使他这样严谨而敬业的，他说：是快乐，我在自己的工作中感受到了无穷的快乐。他喜欢看到别人接到远方亲人和朋友的来信时那种发自内心的快乐和欣喜的表情。这一切都让他感到自己的工作既有价值又有意义。
冈本健二把自己和别人的快乐都推到了极致，而不仅仅是得到这个“终生成就奖”。人们从他那里受到了感染和启发，生命就像一棵树，财富是绿叶，快乐是花朵。缺少财富和快乐的人生，是失色和残缺的人生。快乐是属于自己的，是任何人夺不走的财富，找到了快乐这个无价之宝，人的生命就会永远都那么富有。
哲人说：天堂或是地狱，快乐和忧伤都将取决于自己的心境。忧伤的时候，天堂可以变成地狱；快乐的时候，地狱也可以变成天堂。
如果把快乐比喻成一道门，在它关闭的时候，你也可以自得其乐地去做那些自己想做的事情，愉快地干完自己需要做的一切，达到自己设定的成功目的地；当它开放时，你更可以和身边的人一起来分享快乐。多一个人来分享快乐，就如同在火中多加一根干柴，情感经过人们相互间的传递，快乐也会暖意融融而又绵延不绝。
快乐是一壶水，痛苦是一杯茶
从小到大，在谈到人生意义的时候，人们总免不了会憧憬着将来要把它塑造得如何伟大，很少有人会在关于未来的想象中就把自己摆在了平凡的位置上。而从对未来的憧憬中回到现实，又会有很多人开始感慨梦想是如此缥缈。他们在现实中品尝和体味到的是生活中不断的磨难和重重的困难。在哲学家们的眼中，痛苦和折磨常常可以被诠释出更深层的意义，赋予其更高的价值。但我们并非哲学家，痛苦和磨难在我们的生活中也许更适合扮演试金石的角色。
小和尚挑水的故事大家可能就听过，但是现在我们来讲一下小和尚挑水这个故事的另一个版本。
在一座比较偏远的寺庙里，有两个小和尚，他们从很小的时候就开始负责挑水的工作，十几年如一日。但是随着庙里香火的旺盛，和尚的数量也在不断增多，他们肩上的担子也越来越重了，挑水这件本来就缺乏乐趣的工作让他们感觉更加痛苦。
然而，同是挑水的工作，其中一个和尚每次挑完水之后只是轻喘几口气，而另一个挑完水之后却总是看起来痛苦无比。
满脸痛苦的这个和尚心里想：瞧他那身板看起来还没有我健壮，挑水的桶和我的也是一样大，可为什么他挑一担水下来若无其事，而我挑一担水却感觉累死累活呢？
他们再一次结伴去挑水。两个人挑回来水之后，那个和尚看起来依旧什么事也没有，而这个和尚的左肩膀却是又红又肿，这次，他喊住了那个看起来似乎不知道疲倦的和尚，说：“让我看看你的肩膀。”
那个和尚褪下僧服给他看：两个肩膀除了有点微微泛红之外，其他什么事儿也没有。这个和尚又开始在心里嘀咕：奇怪，我和他明明是挑着同样重的水，走了同样远的路，为什么我的肩膀会又肿又疼而他的肩膀却什么事儿都没有呢？
到了第三个来回的时候，这个和尚要求和另一个和尚换一下水桶来挑。但挑完这一担水之后，这个和尚的左肩膀已经越肿越大了，而那个和尚的肩膀依旧一点事儿也没有。
这个和尚对此越发感到迷惑不解，就和那个和尚说，再挑水的时候让他走在自己的前头，而自己紧随在他的后面，这样就可以仔细地观察自己和那个和尚在挑水的时候到底哪里有区别了，但是在经过一番观察之后，这个和尚仍然没有发现他俩挑水究竟哪里不一样。
就这样来来回回几次之后，就连那个和尚也对这个和尚的“左肩膀红肿”现象感到奇怪了，就想到让他走前头，自己走在后面仔细观察。很快，在两人挑着水走到半山腰的时候，那个和尚终于发现了其中的奥秘，就赶紧喊住另一个和尚问：“哎，你挑水怎么只用左肩膀呢，为什么不两个肩膀轮换着挑呢？”
“两个肩膀轮换着挑水？”听了这话，这个左肩膀红肿的和尚顿时愣住了。
“对呀。你不是有左右两个肩膀吗？你怎么不换着肩膀挑水而只用自己的左肩膀呢？”那个和尚边说边挑起了自己的水桶，“你看，我现在用左肩膀挑水，如果挑一会儿左肩膀感到累了，就把水桶换到右肩膀上去。如此反复轮换着，肩膀又怎么可能红肿呢？”
这个左肩膀红肿的和尚恍然大悟：是啊，人有两个肩膀，怎么能总是用一个肩膀来挑担子呢？于是，接下来挑水的时候，他也开始尝试着边走边不停地换肩了。依旧是那么长的山道，依旧是那么重的一担水，但他的肩膀却再也不会像原来那般疼痛难忍了。
这两个和尚挑水的故事其实就是我们某段生活的缩影，不懂得换肩的人，就如同丢失了人生一半的力量，难免会有举轻若重的感觉，让原本沉重的人生变得更加不堪重负、痛苦不已。在生活的道路上，任何人都难免会遭遇坎坷和挫折。在这个世界上，如果痛苦消失了，人们所谓的幸福也会变得卑微。而面对坎坷和挫折时，积极的态度才是可以让你战胜痛苦、勇敢前进的永恒动力。说到负“痛”前行，人们在痛苦中，意志得到磨炼，人生价值得到提升不假，但如果一味地承受种种痛苦，而没有办法摆脱或放下它，陷在这样的悲哀和无奈里面，你的人生将会渐渐地局限在一个小小的圆圈之内。
如果痛苦降临到我们身边，不应该一味地去抱怨，而应敢于承受痛苦，因为抱怨痛苦只会在痛苦中迷失自我，迷失方向，甚至是沉沦堕落。必须要学会承受痛苦，只有这样你的人生才会变得更有价值。然后，再学着去释放痛苦并去化解痛苦，这样你才会拥有精致成熟的人生。
痛苦就如水中滴进苦涩的胆汁，苦味只会被水越冲越淡，而不会越来越浓。如果你跌进了痛苦的深渊，就要学会去用快乐的心灵之水，冲淡生活中犹如苦涩浓茶般的痛苦。
某天，一位打扮华丽的夫人独自走进了城郊的一座寺庙，因为她最近一直遭受着失眠的困扰，使得不管多么美味的佳肴她都没有胃口品尝，并且时常觉得浑身乏力，一点都不想动，心情也抑郁烦躁，做任何事情都提不起兴趣，打不起精神，于是很想就此了却尘缘，遁入空门……
寺庙的方丈除了佛法高深还深谙医术，他听过这位夫人的描述之后，便对她说道：“不忙，可否让老衲先给施主把把脉？”夫人点头答应。望闻问切一番之后，方丈微微一笑说：“施主的症状只是体内有虚火，而之所以有虚火是因为心中有太多让自己感到苦恼的事情，并无什么大碍，不用过度担心。”方丈略微停顿了一会儿，又接着说道：“常人有七情六欲，自有烦恼产生，可是施主却把自己的烦恼藏得太深了。”这位夫人被方丈一语点醒，心里暗自称奇，便把心中所有苦恼的事情逐一向方丈倾诉。方丈听后很随意地跟她聊着：“施主与你家相公的感情可好？”夫人面带笑容，说：“感情很好，我俩相儒以沫十几年一直相敬如宾，从来没有红过脸。”方丈又问：“夫妻二人膝下可有子女？”夫人眼里闪着光彩，说：“有一个聪明懂事的小女儿。”方丈又问：“那是家里的生意出什么问题了吗？”夫人边摇头边说：“没有问题啊，在相公的精心打理下一直都十分顺利，并且我们的家境在镇上算得上是富裕……”
听罢此言，方丈铺开纸墨，左边写着令这位夫人苦恼的事，右边写着令她开心快乐的事，然后把这张纸放到了夫人的面前，对她说：“施主，这张纸就是老衲给你治病的药方。你只不过是把苦恼的事情看得太重了，忽视了身边无穷的快乐。”说着，方丈让小和尚取来了一个猪苦胆和一盆水，接着把胆汁滴入了水盆中，墨绿色的胆汁在水中慢慢淡开，很快就消失不见了。方丈说道：“胆汁在滴入水中之后，它的苦味会变淡。人生也不过如此，施主，不是您承受的苦痛太多，而是您不善用生活中的快乐之水来冲淡心中的痛苦之味啊！”
人生的苦痛往往都是一时的，就如同一杯茶，你只有时不时地向这杯苦涩的茶中加入快乐之水，这样茶的苦味才会慢慢变淡。而生活中的关键就在于，你有没有乐观积极的心态，能否感受到生活中的开心和快乐。当你正在为诸多苦恼的事情而感到失落甚至痛苦流泪的时候，这时的你无法看到快乐就在身边朝着我们微笑招手，如果你可以尝试着不把自己全部的精力都放在这小小的痛苦上，试着去感受身边美好的事物，你的快乐就会变得巨大无比，整颗心都会被阳光覆盖。
乐观面对生活，找一粒快乐的种子
每个快乐的人，都拥有一颗相同的快乐种子，那就是乐观的人生态度。曾听说过世界上最快乐的人是危地马拉的土著人，不仅仅因为他们乐观，更因为他们懂得让自己快乐的真谛和方法。
你在危地马拉土著人的家中，一定会发现一种色彩亮丽的盒子，当地人称它们为“烦恼盒”。
在这些“烦恼盒”中，六个乖巧的玩具娃娃依次排开放置在里面，如果有谁觉得麻烦缠住了自己，就会把自己心中的郁闷和烦恼向取出的娃娃倾诉一番，然后把娃娃放置一边，郁闷和烦恼也就随着娃娃一起被放置在一边了。
依此类推，如果过了一会儿这个人又遇到了烦心事，他就会把另外一个玩具娃娃选出来担当他的“听客”。每一个“听客”被主人使用过之后，主人就会把它们留在盒外，让它替主人承受苦恼，思考对策，主人就可以一身轻松地继续做自己的事情了。等到这一天结束后主人就会把所有选出来的玩具娃娃重新放到盒子里，以便以后使用。
