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爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。
万千风华
她，将军府的嫡女，三王爷的正妃，却是一枚不受宠的棋子，十月怀胎，一朝分娩，侧妃陷害，小妾欺负终是香销玉陨，一尸两命。在睁眼，已换了一副灵魂。她，秦氏总裁的夫人，只因丈夫的陷害，死于一场车祸。一只古镯让她魂穿异世。一睁眼，什么？居然躺在棺材里，躺在棺材里也就算了，居然还棺中产子？！什么？这孩子还是父不祥？！好把，上一世她因意外伤了子宫不能生育，这一世就当是老天的补偿好了，从今后儿子就是她的一切。男人神马的都是浮云，天下美草多的是，带着儿子逍遥去。再相见，她已不是她，惊才艳艳，风华绝代，却吸引了众多美男的目光，迷了谁的眼，乱了谁的心。........“女人，我没给你休书，你永远是我的女人。”某王爷鼻子喷火道。“你要，我现在就可以给你一张，不用感谢我。”某女用小指掏了掏震到的耳朵，不以为意，一副我很好商量的说。某王爷继续喷火中.“女人，我是你儿子的爹，以后我来照顾你们。”某帅男情深款款道。“对不起，儿子是我生的，与你无关，如果硬要说有关，那就是你奉献了一颗打个喷嚏都可以吹走的小蝌蚪，如果你要的话，明年春天我给你捞，你想要多少就给多少，放心吧，我很大方的，不收你银子。”某女翻了个白眼鄙夷道，想抢我的儿子，门没有，窗也没有。某帅男风中凌乱了.转战儿子：“儿子，我是你爹，只要你叫我爹，我的一切以后都是你的，比四国皇帝还厉害。”某帅男的脸笑成了一朵花，一副大灰狼引诱小白兔的样子。“切，娘亲说了，皇帝都是起的比鸡早，睡的比猪晚，累的跟狗似的，比皇帝还厉害不是比猪狗都不如？小爷是人，才不做畜生。”某小孩不屑的撇了撇嘴。某帅男继续凌乱中.“女人，只要你嫁给我，我许你皇妃之位。”某皇帝酷酷的说。“不好意思我对种马不感兴趣，相信那些翘着尾巴等着你的母马会很感谢你的。”某皇帝满脸爆红，无语凝咽.
倾绝天下：千面毒王逆天妃
她，魂穿到妖孽丛生的古代。他，面皮撕下一层又一层，亦真亦幻。到底哪个是真实的他，与之匹敌的她毒术天下，看小狐狸般的毒妃如何翻手为云，覆手为雨，看她如何斗妖夫，以正妻威。待到她与他携手天下，应验三生三世的预言，看她如何抗天命，与他倾绝天下。