（5）仪态
当穿上套裙后，站要站得又稳又正。就座以后，务必注意仪态，双腿不要分开过大，或是跷起一条腿来，抖动脚尖，更不可以用脚尖挑鞋直晃，甚至当众脱下鞋来。走路时不能大步地奔跑，而只能用小碎步走，步子要轻而稳。拿自己够不到的东西，可以请他人帮忙，千万不要逞强，尤其是不要踮起脚尖、伸直胳膊费力地去抅，或是俯身、探头去拿。
（6）衬裙
穿套裙的时候一定要穿衬裙。特别是穿丝、棉、麻等薄型面料或浅色面料的套裙时，假如不穿衬裙，就很有可能使内衣“活灵活现”。
衬裙可以选择透气、吸湿、单薄、柔软的面料，而且应为单色，如白色、肉色等，必须和外面套裙的色彩相协调。不要出现任何图案。大小也要合适，不要过于肥大。
另外，穿衬裙的时候裙腰也不能高于套裙的裙腰，不然就暴露在外了。要把衬衫下摆掖到衬裙裙腰和套裙裙腰之间，不可以掖到衬裙裙腰内。
3.穿套裙时对于鞋袜的选择
用来和套裙配套的鞋子，应该是皮鞋，并且以黑色的牛皮鞋最好。和套裙色彩一致色彩的皮鞋也可以选择。袜子，可以是尼龙丝袜或羊毛袜，肉色、黑色、浅灰、浅棕色都可以，避免艳丽的颜色。
鞋、袜、裙之间的颜色要协调。鞋、裙的色彩应深于或略同于袜子的色彩。不论是鞋子还是袜子，图案和装饰都不要过多。一些加了网眼、镂空、珠饰、吊带、链扣，或印有时尚图案的鞋袜，只能给人肤浅的感觉。
穿套裙时搭配的鞋子应该是高跟、半高跟的船式皮鞋或盖式皮鞋，系带式、丁字式、皮靴、皮凉鞋等都不适合穿。高筒袜和连裤袜，要和套裙的标准搭配。
另外，穿套裙时要注意不要暴露袜口。暴露袜口，是公认的既缺乏服饰品位又失礼的表现，特别是穿开衩裙时一定要注意。
休闲装穿出洒脱的技巧
说到休闲装，人们会联想到舒服、合体的剪裁，现在，越来越多的人钟情于休闲装。它柔和、宽松的面料丝毫不影响肢体的活动，透过细腻的面料似乎可以感受到着装者的活力。
休闲装起源于美国，于20世纪70年代初，开始成为世界时装界的一个重要部分，并在20世纪90年代形成不可阻挡的潮流影响着人们的穿着风尚，同时休闲装也以锐不可当之势涌入中国，得到大家广泛的喜爱。
近年来，随着人们思想观念的改变，特别是回归自然的浪潮一浪高过一浪，便装与休闲装越来越受到商界人士的喜爱。
因此，一些公司也审时度势，推出一些政策，比如：公司规定每周五的上午有半天时间可穿休闲服装等。许多企业家在周六或周日到办公室时，常常穿一件夹克。自从有些公司实行了这种制度后，却发现新的问题也紧接着出现了：休闲服减弱了西服给男人带来的威严和被尊重感。这是很多注重外表权威的管理者所不愿意接受的。
服装设计师们也是费尽心机，企图调和西装和休闲装之间的矛盾。终于，商务休闲装在众人期待的目光中诞生了。
商务休闲装是一种游走于正装与休闲装之间的，适合各种场合的新款服装。它不仅是一种着装风格，更体现出了一种生活态度。它亦庄亦谐，大方亲切；它轻松随意，又自然舒适；它既能充分展现男人的精干而又不失洒脱，同时也使女人在自信端正中更显妩媚。
商务休闲装的出现，使工作装不再是古板与凝重的代名词，它的活力和吸引力促进了工作服便装化的进程，在创新中赋予人们更有品位的生活理念。
现代社会中，富有知性气质的都市男士越来越受到关注和重视。他们有品位，追求个性，稳重内敛，虽然不愿过分张扬，却在日常生活态度和行为中不时流露出真我个性。所以，他们的着装自然应该区别于其他年龄和身份的人。
让男人把生活、工作的压力释放在服装中，在服装中去寻求一种轻松随意、自由自在的心境体验，正是设计商务休闲服装的目的。
当然，以上所说的主要是在工作场合的休闲装穿着问题，你若准备在下班后参加酒会或朋友的聚会，穿西装则显得太过正式，穿夹克则又太随意，显得不够重视，可只穿衬衫或穿一件休闲装。如与商界朋友相约打高尔夫球，或者是外出散步运动，则不妨穿一件得体的高尔夫球服或运动服，显得轻松随意、大方得体。
其实无论何种穿着、何种打扮，都必须遵守一个原则，那就是和谐。这种和谐主要是指与自己的个性相协调。
服装的个性美，是服装的外在形式与着装者的内在精神和谐统一的结果。美不美的关键在于服装的外在形式与人的内在气质的和谐。毛泽东同志说过：“我这个人就不适合穿西装，中山装显得合适些。人要根据自己的性格、体形，选择适合自己的衣服，不一定都是穿西装，也不一定都穿中山装。”这个论述深刻地提示了服装必须与着装者个性统一和谐的原则。比如，一个很儒雅的人，穿着一套西装很合适，但是穿着一身牛仔服则很不协调。
总之，无论是工作场合还是生活娱乐场合，都必须根据具体情况仔细地选择适合自己的服装，这样才不会为工作引来麻烦，又能使生活更惬意。
穿衣不可忽视的健康问题
衣服不但与人的爱美心理密切相关，影响人的形象及风度，而且对人体健康有着重要的影响。因此，穿衣服要注意以下几个问题：
1.不可过紧
笔挺的西装再配上一条得体的领带，显得男人们庄重而潇洒，大方而文雅。但是，在选择衬衣时，领口一定不要过小，领带也不要系得过紧。衣领过紧会影响颈椎的正常活动，容易引发颈椎病，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。衣领过紧还可诱发颈动脉窦综合征（俗称“衣领病”），这是由于过紧的衣领压迫颈动脉窦，进而通过神经反射，引起心动过缓甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力，严重者还可能出现晕厥。
2.少穿紧身裤
有些男士喜欢穿紧身裤，但是一些透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，容易使细菌滋生，引起生殖道的炎症，同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成不育的后果。所以，男士在买裤子时，还是应该选择稍大、透气性好、棉布材质的裤子为宜。
3.少穿连体紧身胸衣
很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜欢穿着紧身胸衣用以塑形，但这种衣服长时间穿在身上，人体会出现心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象，甚至会出现心口疼痛的症状。
所以说，选择服装时，不仅要考虑到外表形象的美丽潇洒，也要兼顾身体的舒适健康，否则，不合适的穿着就会损害你的健康。
鞋袜：最容易体现品位的地方
脚上穿的显示你的真实身份
鞋子虽然只占人们服饰的很小部分，而且处于不为人注目的“最底层”，但是一双鞋设计是否合理，造型是否美观，穿着是否舒适干净，不仅关系到人的仪表风度，还影响到健康。可以说，鞋子在人们的服饰中具有“举足轻重”的作用，它显示了一个人的真实身份。
如今，社会竞争激烈而残酷，越来越多的公司在招聘新人或提拔员工时，会更加注重应聘者的整体素质，自然不会放过诸如鞋子、头发、双手等细节问题了。因为他们懂得从这些细节中可以得到很多简历中无法得到的信息。有的人或许没有想到：一双破旧的皮鞋就可以让一个人的形象刹那间黯淡无光，让机会白白从眼前溜走。
有一天早上，因为要前去参加面试，小李打扮得干净利索地出门了，但是当他走到公司门口的时候，突然一个念头闪过他的脑海——竟然忘了破旧的皮鞋与自己的穿着很不般配，而且鞋跟已经磨得不成样子了。怎么办？回家换鞋显然已经来不及了。小李只有在心中暗暗祈祷主考官不要注意他的鞋子。
可结果却恰恰相反，小李的脚根本无处可藏。战战兢兢地回答完问题之后，主考官微笑着告诉他：“小伙子，下次你先买双鞋子再去面试吧。”
鞋子与服装犹如叶和花，相辅相成。鞋子与服饰从色彩到款式，协调一致能使服饰增辉。所以，穿鞋的基本原则是：既舒适又漂亮，鞋的款式和色彩要与所穿的服装式样相协调。轻柔飘逸的裙衫配造型粗犷的皮鞋就会感觉脚太笨重，身着端庄的西服脚蹬玲珑的细高跟鞋，也会使人觉得不伦不类。
在正式或半正式场合，男性一般着没有花纹的黑色平跟皮鞋，女性一般着黑色半高跟皮鞋。露脚趾的皮凉鞋是绝对禁止在正式场合穿着的。旅游鞋、布鞋、各式时装鞋与正规的礼服也是不相配的。
很多女士都爱穿高跟鞋，但不要穿太高太细的高跟，鞋跟一般不宜超过5厘米，以免走路时东摇西摆，步履不稳，影响形象。
穿鞋不仅要穿得好看，还要穿得舒服。尤其对大多数女士来说，很多情况下都只注重鞋子的样式好看，而忽略了舒适这一重要的环节。有些女士因为鞋子不舒服，走路时胯部的姿势极不自然，像踩跷跷板似的。
所以，即便是你不喜欢穿着旅游鞋走在城市的街道上，穿上一双行走轻便舒服的半高跟鞋也可以。也有一些很漂亮的矮跟鞋子，穿着舒服又时尚，如果需要走较长的路，或者在公众场合站立相当长的一段时间，这样的鞋子是最好的选择。
买几双质地考究、颜色纯正的真皮鞋是一项既精明又有效的投资。你的鞋柜里需要一双黑色、一双蓝色、一双棕色或深棕色皮鞋，也许还需要一双灰色的皮鞋。其他看上去精致、与你的衣服的色彩和样式相配的颜色是紫色、宝石蓝或者煤炭黑色。
如果学会了使鞋和其他服饰的搭配协调统一，你就会自信地迈出每一步，你的风采也将更加迷人。
给自己挑选一双合适的鞋子
一个人的鞋子是否美观舒适不仅影响他的形象，还会影响他的健康，所以，每个人的鞋子都应该将舒适放在第一位，同时要兼顾美观漂亮。因而，对鞋子的挑选也显得非常重要。
专家认为：所谓理想的鞋子，都应该有坚硬而柔软的鞋跟支撑鞋底，10个脚趾可以在鞋里面灵活地活动，并有舒服的衬垫和足够的内部空间。
1.鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚，踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地，而后跟不能摆动。
2.理想的鞋跟高度在2～4厘米之间，最好不要超过6厘米。
3.鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此，应尽可能选择轻巧的鞋子。
4.正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚，不要妄想多穿两天它就不磨脚了。
5.买大号的鞋子。买鞋时最好在最长的脚趾与鞋尖之间留下约2.5厘米的空间。
6.尽量不穿高跟鞋。有研究表明，穿5厘米的高跟鞋与赤脚相比，足底承受的压力增加了75%，如果长时间穿高跟鞋，足部患病的概率比不穿高跟鞋的人高4倍。若一定要穿，也应买较长且宽的样式。
7.常穿平底鞋，这是人类最自然、最天性的状态，符合人体的力学结构和运动规律。但是，在生活中，有些人穿鞋根本不讲究，甚至常年只穿一双鞋，直到它“罢工”为止。这样不但不利于鞋子保养，而且对足部健康危害很大。
同一双鞋长期受脚部挤压以及与地面的反复摩擦，会导致鞋子某些部位变形，尤其是体重较重、走路多、运动量大的人，变形尤为严重。长期穿这样的鞋，会使脚部相应部位，如足前弓、小趾外侧或两趾间的角质层增厚，形成厚茧或鸡眼。一旦出现这种情况，就表示你应该换换鞋子了。
对于一些长期从事站立行业的人员，如空姐、教师、售货员、售票员、餐饮业服务员等，这种情况需要格外注意。
一般来说，每个季节至少应该准备四双鞋：两双皮鞋、一双布鞋、一双运动鞋。
另外，受时尚潮流的影响，很多女性喜欢穿鞋头又尖又窄的尖头鞋，这种鞋在走路时使人体重心向前倾斜，足部血液循环不畅，长期穿着，足部皮肤就会破损或长水泡。遇到气温寒冷时，这样的脚最易冻伤。所以说，不管为了美丽还是为了健康，少穿尖头鞋为好。
袜子的搭配法则
很多人从上衣到鞋子都穿得很好，很有品位，给人的印象非常不错，但是一坐下来，露出鞋里的袜子时，在黑色的皮鞋里面穿一双雪白的袜子，就大大有损个人形象。
一个人的形象是非常系统的整体，你穿了不错的衣服和鞋子当然对提升你的形象大有帮助，但是要想打造完美的形象还需要注意任何一个微小的细节。一个有品位的人绝对不会在一双名牌鞋子里面穿上廉价的尼龙丝袜，也不会穿套裙的时候配一双短的丝袜。有品味的人无论何时出现都会是一种完美的形象，没有一丝纰漏。下面就介绍一下袜子与鞋子以及衣服的搭配法则。
1.男性袜子的搭配原则
相信很多人对于告诫男人穿皮鞋不要穿白袜子的内容并不陌生，这里不再赘述，也无须追究原因了，这就好像如果我们穿着睡衣逛商场或者拜访朋友一样失礼。穿一套深色西服，脚踏黑皮鞋，却搭配一双白袜子在视觉上落差太大。
一个很简单的方法可以避免错误，就是袜子的颜色与裤子一样或者比裤子的颜色更深一点就可以了，这是一个很常规也是必需的穿法，一般不会出错。比如你穿一双白色或者褐色的皮鞋，而你穿的是蓝色裤子，袜子就应该是蓝色或者黑色的，绝对不能穿白色袜子。
