拖延有“推迟、延后、延缓和延长”等意思，拖延的人在做事情的时候，往往会“明天再做”或者“以后再做”，一件举手之劳的小事，也要花费很长时间才能完成，或者根本就完不成。
一个人能不能取得事业的成功，关键是看他能不能把自己的想法或计划变成行动，再把行动变成结果。其实，能做到这一点很难，这也是更多人之所以平庸一生的原因。贪图安逸是人的天性，拖延也就成了很多人难以消除的顽疾。
拖延虽然是个不起眼的小习惯，但对一个人的影响却是巨大的。特别对于患有“拖延症”的人来说，拖延所带来的恶果是难以想象的。在曾经的小学课本上有一篇“寒号鸟垒窝”的故事：
寒号鸟的邻居喜鹊好心劝寒号鸟趁着天气暖和赶紧垒窝，寒号鸟却总推辞道：“天气这么好，正好睡觉，我明天垒窝。”晚上寒风吹来，寒号鸟冻得直后悔：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。”第二天，喜鹊又好心劝寒号鸟趁着天气暖和赶紧垒窝，寒号鸟又回答道：“天气这么好，正好睡觉，我明天垒窝。”最后，寒号鸟在一个寒冷的夜里被活活冻死了。
那些拖延成性的人是不是像极了寒号鸟？他们总是认为还有明天，还经得起折腾，可以无限拖延下去……“明天就垒窝”是寒号鸟的口头禅，正是这一而再、再而三的拖延最终导致寒号鸟冻死了。很多人就是因为习惯拖延，才白白地浪费时间，浪费机会，浪费生命。
拖延成性的人往往会贪图当下的安逸，殊不知，工作、理想、成功、事业乃至生命都会丧失于其中。所以，告别拖延症，提升执行力必须成为我们最基本的素养，马上行动更是我们成功的保证。因为没有谁可以不劳而获，只有赶走体内的惰性，才会通过行动获得自己想要的结果。
拖延症其实并非是严格意义上的疾病，但是它却是执行力的罪魁祸首。造成拖延的原因是多种多样的，赶走拖延症必须对症下药，这样才能提升自己的执行力，成就自己的事业。
