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第5章 不是生活让人累,而是“心”让人累(1)

到底是什么让人累呢?其实,不是生活让人累,而是“心”让人累,因为心里渴求太多,人才容易陷入攀比、追逐;因为心里期望太高,人才容易失望、沮丧。何不看淡名利得失,何不享受平淡,让生活多一份轻松,多一点快意呢?

生活原本就是平淡的,为何一定要轰轰烈烈

人最大的障碍是欲望,最大的敌人是自己的心。平淡是生活的主色调,从容是生活的主旋律,为何一定要轰轰烈烈呢?还是安抚一下浮躁的心,平淡地生活吧!

每一个生命的孕育都始于平淡。种子掉入土地,在雨水和阳光的滋养和温暖下,它慢慢发芽,慢慢成长;蝴蝶在茧中慢慢酝酿,慢慢破茧成蝶。生命的到来是平淡的,生命的离去也是平淡的。平平淡淡才是真,平平淡淡才是我们的生活。

小草是平平淡淡的,它用轻柔的小生命,铺就绿色的天地;水流是平平淡淡的,它从高山入深海,一路潺潺流去;真爱是平平淡淡的,它只是一个平常的问候,一句普通的关心,一个再寻常不过的鼓励。世间万物都是平平淡淡的。如果你想看到这个世界的美好,就要有一颗平平淡淡的心,有一种平平淡淡的胸怀,这样你才能拥有宁静和淡泊,拥有从容和美好。

有个女人恋爱了,但是恋爱两个月后,她就向男朋友抱怨他们的爱情平淡无奇,抱怨男朋友没有给自己轰轰烈烈的爱,她说:“为什么别人在恋爱中,总有说不完的甜言蜜语,总有聊不尽的天下奇闻,总有收不完的红色玫瑰,总有逛不完的名牌服装店,总有吃不完的各色小吃呢?”

后来,她提出了分手,投入了另一个男人的怀抱。这个男人不仅长得帅,而且出手大方,每天都带她出去玩,陪她逛商场,给她买衣服,给她讲笑话,对她说甜言蜜语,这让她彻彻底底体验到爱情的轰轰烈烈。

就在她流连忘返于这种轰轰烈烈中,还没来得及回味时,她就跌入了失落与痛苦中。有一天,她去男朋友家,推开门之后,发现男朋友和一个打扮时尚的女人在沙发上享受温存。这一刻,她如梦方醒,知道轰轰烈烈的爱并不是爱的真貌。

不论是爱情还是生活,平平淡淡才是主流。虽然期间可以轰轰烈烈,但女人们要记住,无论你的爱情或生活如何轰轰烈烈,无论你有怎样的丰功伟业,终有一天,这一切都将回归于平淡,平平淡淡才是生活的真正境界,平平淡淡才是最后的绝唱。

花香淡淡,最能沁人心脾;茶水淡淡,最能品尝赏味;白云淡淡,人最觉得舒适。仔细观察一下身边的每个人,在我们每一天的生活里,大多数人都在平淡中度过:平淡地上班、下班,平淡地洗衣、做饭,平淡地看电视、聊天……正是这一个又一个平淡的家庭,构成了整个世界。

实际上,绝大多数时候,生活就是平淡如水的,如果你多加一点糖,它就是甜的;如果你多放一点盐,它就是咸的。关键在于,你用怎样的心境去调配它。只要你有良好的心态,平淡如水的生活你也能甜蜜地过;如果你的心态不好,再优越的生活你也会觉得索然无味,觉得缺少快乐,觉得身心疲惫。

女人要明白,人生就像一条淙淙流淌的河流,轰轰烈烈也许只有高山流水的那一瞬间,平平淡淡却是挥之不去的常态。当你感觉生活缺少动力,缺少快乐的时候,你要做的不是抱怨生活,而是寻找动力,调节心态,当你拥有了平常之心时,当你学会了满足时,你才能真正理解人生,善待自己,享受生活。

当你把握了平淡,理解了平淡之后,你会发现平淡也是一种胸怀。人不能有太多的欲望,因为不切实际、茫无边际的欲望会把人累死。倒不如甘于平淡,乐于平淡,这样便会少一些浮躁和不安,多几分淡泊和宁静,这不能不说是一种宽广的胸襟。有了这样的胸襟,你才会活得自在,活得轻松,活得幸福。

不过,平淡不等于平庸,平淡不等于甘心堕落,不思进取。平淡是一种积蓄,是一种准备,更是一种沉淀。在一定程度上,平淡是进取的升华,平淡是成功的前奏,平平淡淡最能磨炼人的意志,锤炼人的心态。生活中,大部分成功都是在平淡中积累的,俗话说“十年磨一剑”就是这个道理。因此,你如果想有所成就,就要有一颗甘于平淡的心,然后在漫长的平淡中孕育出成功的喜悦。

在这个物欲横流、人心浮躁的时代,我们应该学会平平淡淡地生活,平淡地待人接物。正确地看待平淡,在平淡中积蓄能量,在平淡中体味生活,等到平淡开花之时,你离收获的日子就不远了。

心即快乐之根,要学会放松自己的心

乐由心生,快乐是一种感觉,是一种冷暖自知的感觉。三毛曾说:“真正深刻的快乐,没有可能使得他人意会。”所以,当你苦苦追寻快乐的时候,不妨摸摸自己的心,那才是快乐的根。

幸福是一种感觉,快乐也是一种感觉,这种感觉别人无从感受,甚至连你自己也无法用言语表达,但是它却真实存在。快乐是伪装不出来的,也是周围一切冲淡不了的,因为它是一种心境,是一种态度。如果你想感受到内心的快乐,那就试着放松自己的心,去发现生活中的美好。

据说,终南山一带水草丰美,那里生长着一种特殊的植物——快乐藤。传说只要得到这种藤的人,就会喜形于色,笑逐颜开,从此不再有烦恼。

有个年轻人遭遇了种种变故,每天愁眉不展。苦闷之际,他得知“快乐藤”的故事,便决心去寻找快乐藤。于是,他在一个阳光明媚的日子出发了,历尽千辛万苦,他终于来到了终南山。虽然他得到了这种滕,但仍然不快乐。

这天晚上,年轻人在山下的一位老人家里借宿。面对皎洁的月光,年轻人忍不住叹气,他问老人:“我已经得到了快乐藤,但是为什么我不快乐呢?”

老人一听乐了,说:“其实,快乐藤不只是终南山才有,每个人心中都有,只要你有快乐的根,无论你身在何方,都能快快乐乐。”

年轻人听了老人的话,顿时一惊,问:“那么什么是快乐的根呢?”

老人说:“心是快乐的根。”

心是快乐的根,多么富有哲理的一句话。境由心生,乐由心造,如果有一颗乐观、达观的心,即使身处险境,也会快乐相随。如果心胸狭隘,喜欢为一点小事自寻烦恼,就算每天活在优越的环境中,也无法快乐起来。

法国作家雨果曾经说过:“比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的心灵。”人心浩瀚,原本可以包容万物,但是有些女人的心灵总是被自私、贪婪、懒惰、忧虑所笼罩。而当一个女人的心阴云密布时,她怎么会阳光起来呢?

生活中,面对堵车时,有些女人总是怨声载道;面对地铁上的挤撞时,有些女人总是骂骂咧咧。她们的内心仿佛有天大的冤屈和不满,永远无法轻松地笑起来。而有些人面对堵车、拥挤时,总能保持一颗平和的心,或者欣赏窗外的风景,或者手捧一本书,忙里偷点闲,悠然自得。

或许,你会说:“工作压力太大,生活琐事太多,有什么好乐的?怎么乐得起来呢?”却不知,忧虑只能带来忧虑,烦恼只会徒增烦恼,而快乐是我们最好的朋友,你可以仰天大笑,也可以掩面窃笑,这都是你放松心灵的好方式。

林女士拥有一份稳定的工作,还有一个温馨的家庭。按理来说,她应该十分幸福,可是她经常唉声叹气,做什么事情都无精打采,无法聚精会神地去工作,生活、工作频频出错。

一天,林女士在上班的路上认错了人,她觉得非常尴尬。一整天都心烦意乱,她觉得认错了人是很丢脸的事情。还有一次,林女士在上班的时候,一不小心把一份重要的文件删除了;更不可思议的是,她在上班的城市生活了10年,搭公交的时候居然坐反了方向。

林女士觉得压力很大,脑子里总有一根紧绷的弦,一会儿想到忙不完的工作,一会儿想到家里的孩子无人照顾,这些事情混在一起,把林女士弄得心神不宁。

愁眉苦脸、惶惶不安可以让生活顺心如意吗?如果不能,为何不换一种心态对待生活?紧绷着心弦、把自己搞得紧张兮兮,能让自己轻松快乐吗?如果不能,为何不放松自己?在乡间小路,在林园湖畔,你可以轻声歌唱;在公交车上,在办公室里,你可以微笑示人。这样你的心就会轻松起来,你的心也会快乐起来。

人生在世,每个女人都有自己的追求,有些女人追求金钱财富,有些女人追求名利虚荣,有些女人追求家庭的和和美美、平平淡淡。表面上看,她们的追求各有不同,但是万涓细流汇聚成海,归根到底,每个女人都在追求快乐。

心灵是最细腻、最柔弱的地方,女人如果不懂得呵护自己的心灵,不懂得放松内心,就不可能求得快乐。虽然我们没有豪华的别墅,没有名贵的轿车,没有丰厚的存款,但是这丝毫不影响我们拥有快乐之心。快乐其实很简单,它不需要花费太多的财力去追求,也不需要花费太多的时间去寻找,因为快乐就在我们的心里,心才是快乐的根。

当你觉得心累时,你要做的就是给自己的心灵放个假,让它轻松起来。你可以在周末尽情地睡大觉,也可以随心所欲地逛街,还可以适当地进行体育锻炼,让一切烦扰随你的汗水排出体外。你还可以忙里偷闲,向闺蜜倾诉内心的苦闷,也可以在下班之余,坐在回家的公交车上随意遐想,还可以在夜里躺在床上自我反思、自我开导、自我激励,记得告诉自己:生活并不那么糟糕,其实生活很美好,去珍惜,去拥抱,生活才会充满希望。

将名利看淡,就会心境宽广,海阔天空

名利是什么?你太看重它,它就成了压力的源头,成了前进的阻碍,你的面前将会出现一面悬崖峭壁;你若看淡它,它会成为促你冷静思考的警钟,成为你轻松前进的动力,你的心境也会由此变得宽广。

漫天大雪中,梅花傲雪怒放,见此情景,我们不禁感叹梅花的傲骨风情,它那种“俏也不争春,只把春来报”的淡泊秉性,不正是我们应该追求的目标吗?

生活中,为什么很多女人一提起工作,就牢骚满腹,一提起生活,就频频喊累呢?或许,产生这种累的感觉,除了工作和生活的压力之外,更多的因素是被名利所累。

是啊,当一个人被名利束缚的时候,那将是他最虚弱、最迷茫的时候,而敢于抛弃一切名利,按照自己的步调、不争不抢地去生活,人才最容易悠然自得,笑傲尘世。

在禅宗里有这样一个故事:

一座大寺庙中的方丈,因为年事已高,心中思考寻找接班人的事宜。一天,他将两个得意弟子叫到面前,这两个弟子一个叫慧明,一个叫无尘。方丈对他们说:“你们是我最得意的弟子,如果你们谁能凭自己的力量,从寺庙后面悬崖的下面爬上来,他就会成为我的接班人。”

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