很快下晚自习的铃声就响了，陈亮两三下就收拾好了东西，快步离开了教室，不过他不是往家里走，而是对着公园走去。
公园已经关门了。陈亮沿着公园的围墙走到一个低矮之处，四下看了看，见没有人。便退后几步，然后以助跑，脚在墙上一蹬，身体跃起双手一把抓着墙头一按就窜了上去，轻巧的翻过了围墙。落下来的地方正是他早上练武的花台后面。
花台后的围墙在公园里看起来很高，但在外面很矮。这是陈亮在一天练功后无意发现的。自从他发现这个秘密后就经常晚上偷偷的跑到这里来练拳。
公园里，晚上没人，很静。陈亮很喜欢这样的环境。活动了一下身体，就开始打起崩拳来了。今天晚自习的时候自己撞翻了桌子，他突然觉得自己对崩拳有了点感悟，但打了几拳后却还是没有王叔说的那种张弓放箭的崩劲。这让陈亮很不解。在晚自习的时候他撞翻桌子的时候，明明自己觉得有所感悟，但为什么现在练却又练不出来呢。
一边练，脑袋里一边回想晚自习上自己被张老师的一声大吼惊得撞翻桌子的情形。那时自己趴在桌子上，身体确实像一张弓，被张老师一吼，心里一紧张，身体猛的一挺直，接着就撞翻了桌子。有哪里不对呢。
正在想得入神的时候，陈亮突然感到脚下好像有什么东西在动，低头一看，一只老鼠刚好从他的脚边爬过，心里大惊，想也不想的猛的一步迈开，回头一看，老鼠似乎也被陈亮吓到了，飞快的往花台跑去，忽地一下窜上花台，钻进花丛里去了。
陈亮见老鼠跑到花丛里去了，松了口气，这才发现自己刚才被老鼠一吓竟吓了一身冷汗出来，而且一步就迈了近两米远。脑袋里忽然灵光一闪，想起晚自习自己也是被张老师一吓，自己一紧张才把桌子撞翻的，刚才又被老鼠一吓，自己也是身体一紧张才一步迈了两米远。两次都是受到了惊吓，一紧张，才身体才有了如张弓的感觉。
陈亮恍然大悟，原来是自己一直没有带着全身是张绷紧的弓的状态去练拳，怪不得打不出崩劲来。带着这种想法，陈亮一步踏出，一拳猛的击出，果然觉得有劲多了，有了一点张弓放箭的感觉。
有了这种认识后，陈亮再打崩拳，果然觉得好多了。打出的拳比原来要有劲多了，时不时的还能打出一两拳自己觉得很不错的拳来。这让陈亮兴奋不已。一直练到深夜才回家。
几天后的一个早上，陈亮和往常一样到公园的花台后练拳，刚一绕过花台就看见王叔站了个很奇怪的姿势在那里等他。
陈亮一见王叔，心中一喜急忙迎了上去，说道：“王叔你什么时候回来的，我还以为你不来教我了呢。”
王叔一笑，说道：“我不是说有事情只走几天而已吗，这不我昨天才回来，今天就来了，你这几天练得怎么样啊，来练给我看看。”说完就站好了身子，走到陈亮面前。
“好啊，我也有好多问题想问问你呢。”陈亮答道。然后就在王叔面前练起崩拳来。打了几拳后，陈亮问道：“王叔，你看我这崩拳练得怎么样？”
“嗯，有点崩劲了，但还没有打出整劲来。”王叔说道。
“整劲，什么是整劲？”陈亮问道。
“整劲就是要把全身作为一个整体，一拳击出后，不是只有手臂屈伸的力量去打击敌人，而是用身体推动拳头把全身的力量集中在拳头上去打击敌人。就像这样。”王叔说完就向陈亮身前一扑，一拳向陈亮胸口崩出。
陈亮只觉得王叔如一座山般向自己扑来，崩向胸口的一拳威猛至极。正想后退，王叔的拳已经停在了胸口。
“看到了吗，只有打出了整劲，才能真正打出崩拳的威势来。”王叔收回了拳对着陈亮说道。
“那要怎样才能打出整劲来呢？”陈亮问道。
“你现在还打不出整劲来，因为你还不能把全身作为一个整体来协调运劲。”王叔答道。
“那要怎么练呢？”陈亮连忙问道。
王叔没有回答，只是又摆出了刚才陈亮刚看到他时站的那个奇怪姿势，对着陈亮说道：“亮子，你也来像我这么站着。”
陈亮被王叔的举动搞得一头雾水，但没问为什么，只是答应了一声，就学着王叔的姿势站了起来。
王叔站的姿势是双脚前后站立，前脚脚掌着地，脚后跟微微抬起，后脚全脚掌着地，脚尖有些往外撇，后腿半蹲，身体挺拔，双手在身前举起，比肩头略高，手掌心相对，手指微微分开，像是双手抱着棵大树的样子。
等陈亮站好了后，王叔才对他说道：“亮子，这叫站桩功，这站桩功站好了就能感受到怎样打出整劲了。”
陈亮问道：“就这么站着不动吗？”
王叔说道：“那当然不是了，这站着身体是没动，可是身体内部在用功，所以这站桩功又叫内功，这可是好多门派的不传之秘。习武之人所要求具备的体力，耐力，爆发力，以及有感即应，一触即发的感应力可都是站桩站出来的。”
陈亮一听这站桩能站出这么多东西来，就忍不住问道：“那在身体里怎么下功夫呢？”
王叔说道：“简单的说就是全身都要用力，手掌要向前插，双肘要往外撑，双肩要向内裹，头要往上顶，臀要向下坐，前脚要往后搓，后脚要向前蹬。具体的感觉是双手好像抱了棵大树，抱不住又硬要抱，头要感觉好像是伸长脖子看东西，双腿要有坐不敢坐，站不敢站的感觉。但是这力不是用僵力，蛮力。这点很重要，你要细细体会。”
陈亮听王叔说完了后就照着王叔说的站了起来。几分钟后，他就开始感觉双腿双臂有点酸了，接着慢慢的感到双臂越来越沉重，双腿的肌肉开始跳了起来。
这时王叔在旁边问道：“亮子，怎么样，有什么感觉吗？”
陈亮连忙把他的感受告诉了王叔，王叔笑笑说道：“这些都是很正常的，你不要去在意，只管精神放松的站下去就行了，实在不行了就休息一下再站，不要急于求成。”
陈亮回答说：“知道了。”
又过了几分钟，陈亮感到双手又胀又热，双臂开始慢慢的往下坠，双腿也开始颤抖得厉害起来，特别是后腿实在坚持不住了，就站直了身体，休息了起来。
休息的时候，陈亮对王叔说道：“王叔这站桩果然是看起来简单，但站起来就难了，才几分钟我就站不住了。”
王叔答道：“功力是要慢慢累积的，你现在才开始练，当然站不了多久了，不过随着你功力的加深就会越站越久了，而且还会越站越舒服，站完之后不但不会累，还会觉得精神饱满，气定神闲，体整如铸，身若灌铅。那时候你就能体会到站桩的妙处了。”
“是吗？那我要什么时候才能达到那个境界呀。”陈亮说道。
“练功不要给自己定目标，什么二十天后要怎样怎样，四十天后要怎样怎样，练功要只看效果，不计时间，一种拳法练好了，再练另一种拳法，一种功法练好了，再练另一种功法，只有这样才能练出功夫来。”王叔语重心长的对陈亮说道。
陈亮若有所思的点点头，继续站桩去了。
一个早上下来，陈亮的衣服竟在不知不觉间被汗水打湿了。
