当我们最初来到这个世界的时候，或者在我们单纯、懵懂、不知世事的时候，以为父母、亲人、老师等对于我们的关怀和付出都是理所当然的，对什么都不会拒绝，以为得到什么或者拥有什么都是应该的，没有什么“不好意思”的。这时候的我们对所有人、对整个世界都全心全意地信任，也毫无节制地索求，以为所有人都会包容我们、爱护我们。
可是，这个世界不是永远美丽、纯净的。我们所生存的地方，不但有光明，也有黑暗。当我们接触的世界越来越广阔、碰到的人越来越多时，就会发现不是所有人都愿意对你表现出善意，也不是所有人都喜欢你、愿意爱护你。有句话说：“当我们知道这个世界并不是为你一个人而存在，地球也并不是围着你转的时候，你就开始长大了。”是的，我们都要学会长大，还要懂得拒绝，勇敢面对不同类型和性格的人，包括那些不喜欢你、不认同你，甚至伤害你、诋毁你的人。一个人如果不懂得拒绝，就会只知道向爱你的人索取，那么你就会变得依赖，变得脆弱，一定会在将来吃很多亏。这样一来，一旦遇到那些不喜欢你、不爱你的人，或者说遇到这个世界上比较黑暗、不那么光明的部分，你就会变得不堪一击，这对你的成长是非常不利的。
然而，世界上任何事物都是具有两面性的。很多人在成长的过程中，因为毫不设防的答应、接受、承诺而受到伤害之后，便开始封闭自己，给自己套上了一个坚硬的外壳，从而变得太“不好意思”了。他们开始变得多疑而敏感，对他人无法再信任和依赖，这样注定会导致在与他人的人际交往中，引起不必要的隔阂。比如，当你想向别人请教问题的时候，会因为担心别人不肯教给你，甚至会看不起你、羞辱你，从而变得畏畏缩缩、却步不前。这样，你就会吃很多亏，难以在这个竞争激烈的社会上立足。
只有懂得什么时候应该拒绝，什么时候不该拒绝，克服不必要的畏缩和忧虑，我们才能够真正地坚强和成长起来。
本书能够帮助你解决在成长中遇到的一些疑惑和问题，告诉年轻人既不能不拒绝，也不能太轻易拒绝，要在保护自己、爱护自己的基础上，适当地敞开心扉，与他人交流接触，更好地融入到社会中去。
