当你的演讲准备工作到了一定程度的时候，要不要试讲一下呢？这是完全必要的。这可以保证你万无一失。不妨把你的内容告诉朋友或同事，当然没有必要全部讲出来，只需要在吃午餐时，对他说：“嗨，乔，你知不知道我那天遇到了一件不同寻常的事？”乔可能愿意听你的故事。这时，你就要仔细观察他的反应，看看他有什么想法，说不定他能为你提一些很有价值的建议。他并不知道你是在预演，而且即使知道也没关系，他或许会对你说“聊得真痛快。”杰出的历史学家艾兰·尼文斯对作家也有类似的忠告：“找一个对你的演讲感兴趣的朋友，把你要说的话尽量详细地讲给他听。通过这种方式，可以帮助你发现可能遗漏的见解、事先无法预料的争论，并找到最适合讲述这个故事的形式。”
3.进行积极的自我暗示
要想在当众演讲中获得成功，有必要给自己某些积极的暗示。我经过多年来的摸索得出以下几点技巧：
（1）确信演讲的题目有价值
演讲的题目选定之后，要根据情况进行汇集整理，并和朋友探讨。但这样的准备还不是很充分，还要让自己确信这个题材是有价值的，因此你必须具备坚定的态度，以此来激励自己，坚信自己。怎样才能让自己确信这一点呢？这就要详细研究演讲的题材，抓住其中更深层的意义，暗示自己，你的演讲将有助于听众，他们听过之后会成为更优秀的人。
（2）不要想令你分心的事情
举例来说，假如你想像自己可能会犯语法错误，或中间突然讲不下去等等，这些消极想法很可能会使你在开始之前便失去信心。演讲之前，尤其重要的是要将注意力从自己身上移开。要集中精神，听别的演讲者在说什么，把你的注意力放在他们身上，这样就不会给你造成过度的登台恐惧了。
（3）进行适当的自我激励
任何一位演讲者都有可能对自己的演讲题材产生怀疑。例如，他会问自己适不适合这个题目，听众会不会感兴趣等，因此很可能在一念之间就更改题目。这时，消极的思想极有可能彻底毁灭你的自信，所以，你应该先给自己打气，用浅显的话鼓励自己；这次演讲是很适合我，因为它来自我的经验，来自我对生命的看法；我将比任何一个听众都更适合来做这番特殊的演讲；我会全力以赴，把这个题目说得清清楚楚。这种古老的方法真的管用吗？当然。现代实验心理学家们都同意，这种由自我暗示而产生的动机，即使是假装出来的，也会成为人们快速学习的最有力的动力。既然如此，那么根据事实所做的真诚的自我激励，效果自然也就更好了。
4.表现出十足的信心
著名心理学家威廉·詹姆斯说：“行动好像是紧随于感觉之后产生的，但事实上它是与感觉并行的。行动受意念的直接控制，通过意念来控制行动，我们也可以间接地控制感觉，但感觉却不受意念的直接控制。因此，假如我们失去了原有的自然的快乐，那么，让你自己变得快乐的最佳方法，就是快快乐乐地坐下来，让自己表现得本来就很快乐一样。如果这种方法还不能让你觉得快乐，那就没有别的办法了。所以，让自己感觉自己很勇敢，而且表现得好像真的很勇敢，并竭力运用你所有的意念去达到这个目标，那么勇气就很可能取代恐惧。”记住詹姆斯教授的忠告吧。为了培养信心和勇气，当你面对观众的时候，不妨表现得好像真的具有那种信心和勇气一样。当然，前提是你必须做好充分的准备，否则再怎么表现也不能奏效。如果你对自己所要讲的内容已经了然于胸，就应该轻松地大步走上台，然后做一次深呼吸。深呼吸30秒，可以给你提神，给你信心和勇气。著名男高音歌唱家简·德·雷斯基常说：“你如果气充于胸，那么紧张感自然就会消失。”
还有一个方法，就是身体站直，看着听众的眼睛，然后信心十足地演讲，就好像每个人都欠了你的钱，他们在下面只不过是请求你宽限还债的时间。这种心理作用，将会对你稳定情绪大有帮助。
如果你怀疑这种理论，可以和我班上任何一个同意这种观点的学员交谈，很快你就会消除疑虑。如果你没有机会和他们交谈，就听听一个伟大的美国人所说的话吧——他常常被视为勇气的象征，但他也曾经非常胆小，后来通过这种训练之后，才成了最勇敢的人士。这个人便是反托拉斯斗士、常常左右听众、挥舞着拐杖的美国总统西奥多·罗斯福。西奥多·罗斯福在自传里说：“小时候，我总是疾病缠身，而且很笨拙。年轻时，我既紧张又没有自信，因此不得不艰难而辛苦地训练自己，不只对身体，而且对灵魂和精神进行各种训练。”
在谈到自己经历的时候，罗斯福说：“孩提时代，我在马利埃特的一本书里读到一段话，给我的印象极深刻，总是萦绕在心。有一艘小型英国军舰的舰长，向士兵们讲述如何才能做到气宇轩昂、无畏无惧。他说：刚开始的时候，每个人想有所行动，但都会感到害怕。所以每个人都应该学会驾驭自己，让自己表现得好像没有任何畏惧。这样持之以恒，原先假装出来的东西就会变成事实，他自己就是通过这种练习，才不知不觉中真的变成无所畏惧的勇者的。这便是我训练自己的理论依据。刚开始，我害怕的事情太多了，从大灰熊到野马，还有枪手，我没有不害怕的，可是我故意假装不怕这些东西，慢慢地我就真的不再害怕了。大家如果愿意，也能像我一样做到。”
如果能克服当众演讲的恐惧，对我们做任何其他事情都会产生极大的、潜移默化的影响。那些敢于接受这项挑战的人，将发现自己正渐臻完美，逐渐战胜当众演讲的恐惧，使自己脱胎换骨，进入更丰富、更美满的人生。
我班上的一位推销员学员曾这样说：
“在班上站起来几次之后，我觉得可以应付任何人了。一天早上，我找到了一个平时特别凶悍的买主，当他还没来得及说‘不’时，我就已经把样品摊在他的桌上了。结果呢，他给了我一份最大的订单！”一位家庭主妇也告诉我：“原来我总是不敢请邻居来我家里，我怕我们之间不能融洽地谈话说笑。但是经过几次上课并站起来讲话之后，我决定开一次家庭宴会。那次宴会非常成功，我往来于宾客之间，尽情地和他们谈笑。”在另一个毕业班的晚会上，一名店员这样说：“最初，我很害怕和顾客说话，每次总是胆战心惊的。在班上演讲几次之后，我觉得有自信了，和顾客说话也从容不迫了。我开始敢理直气壮地说出不同的意见。我上演讲课之后的第一个月，销售业绩就提高了45%。”
这些学员觉察到自己已经能够很容易地克服恐惧或焦虑；从前他们可能会失败的事，现在却成功了。他们从当众演讲中获得了自信心，并让自己满怀信心地面对每一天的献礼。同样，你也可以获得这种胜利感，迎接生活的挑战。如果你能做到这一点，那些曾令你感到恐惧的问题，也就可以变成你生活中增添情趣的愉快挑战了。
3.最神奇的演讲方法和技巧
■把自己的热忱和经验灌输演讲之中，这是打动人心的简单而有效的方法，也是演讲深入人心的必要条件。如果连你自己对演讲的话题都没有兴趣，又怎么能指望别人被你的演讲所打动呢！
我不喜欢看电视，而这几天我的一位朋友给我一个建议——看看下午的某个电视节目。朋友介绍说，这个节目是专门针对家庭主妇的，收视率很高。该节目里观众参与的部分可能会引起我的兴趣。的确如此，我看了几次之后，很欣赏那位主持人请观众参与谈话的方式，而观众的说话方式也引起了我的注意。这些人显然都不是职业演讲家，而且也没有受过什么沟通艺术方面的训练，甚至讲得很差，有的人还说错字。但是观众全都说得生动有趣，他们说话时似乎全没有那种上镜头的恐惧，反而能吸引住别人的注意。
其中到底有什么原因？最后我找到了答案。后来我在训练班中采用了这种方法。这些普普通通的人之所以能抓住全国电视观众的注意力，就因为他们谈的是自己，不管是自己最困难的时刻，还是自己最美好的回忆，或是最初与自己的妻子或丈夫约会等等。这些人根本就没有想到什么绪论、正文和结论，也不在乎自己的措辞，但是他们获得了观众的赏识，他们完全倾注于自己所要讲述的事情。所以，我认为，学习当众说话有3个简单而有效的法则。
1.倾诉自己经历过的事情或者自己掌握的知识
那些男人和女人们自己所经历的真实故事，让这个电视节目变得生动而有趣，这完全是因为他们谈的全都是自己的亲身经历和自己掌握的知识。
几年前，我的成人教育班的教师们在芝加哥的康拉德·希尔顿大饭店开会。一位学员是这样开头，他说：“自由、平等、博爱，这些都是人类词典中最伟大的思想。没有自由，生命就没有存在的价值。设想一下，如果我们的行动处处受到限制，将是一种什么样的生存状况？”
他讲到这儿的时候，指导教师立即请他停止，问他是否有什么证明或亲身经历可以支持他刚才所说的观点。于是，他讲了一个动人心弦的故事。
他曾是一名法国的地下革命者，他和家人在**统治下受尽屈辱和折磨。他以生动形象的语言，描述了自己和家人是如何躲过秘密警察的追捕逃到美国的。最后，他说：“今天，我从密歇根街来到这家饭店，可以自由地来去。我经过一位警察的身边时，他也并不注意我。会议结束之后，我可以按自己的意愿，去芝加哥的任何地方。因此，请相信，自由是值得奋斗的。”他刚一说完，就获得了全场起立以及热烈的掌声。
（1）演讲者可以讲述生命对自己的启示
讲述生命的启示，绝不会没有人愿意听。但是经验也告诉我，这个观点很不容易让人接受，因为人们会极力避开个人经历，认为说这些事情太琐碎、太局限。他们宁愿说一些一般概念或者哲理。可惜这些更让平凡的我们无法接受。这好比我们渴望新闻，可是他们却给我们社论。我们并不反对听社论，但是这应该由那些有权利的人来说，例如报纸编辑或发行者。因此，还是谈谈生命对你的启示吧，我当然会成为你的忠实听众。
据说，爱默生经常喜欢倾听人们的谈话，而不论对方身份多么卑微，因为他觉得自己可以从任何人身上学到有用的东西。我所听过的谈话，或许比任何人都多。说实话，一个演讲者叙述生命给他的启示时，不论他说的多么琐碎、多么微不足道，我却从不感觉枯燥乏味。
现在针对这一点来做一些说明：几年前，我们的一位教师替纽约市立银行的一些资深官员开了当众说话的课程。这些人的事情多得不能分身，常常感到要做好充分准备，或做他们心目中认为的准备很难。其实，他们一直都在思考，他们有着自己的思想，有个人的信念，他们可以从自身的角度去看问题，而且他们所走过的路为他们积累了原始的经验——他们已经积累了40年的谈话资料，但他们有些人却不知道这一点。
在某个星期五，一位来自上区银行的杰克逊先生来到训练班，有45个人参加了这次训练。他来之前离开办公室时，在报摊上买了1份《弗贝杂志》。在前往联邦储备银行上课所在地的地铁上，他看了杂志中的一篇文章《10年成功秘诀》。他读它并不是因为对它特别感兴趣，而是想找点谈话的材料，以便上课的时候可以有内容供他使用。
一个小时后，他离开地铁，准备把这篇文章讲得妙趣横生，让大家都称赞他讲得不错。可是结果呢？这样的结果当然不会好到哪儿去。他并没有把阅读的东西消化，也没有从里面吸收到自己“想要说”的东西。“想要说”这个词形容得很准确，因为他真的只是“想要”而已，他想从文章中发掘一些有深度的内容来谈，可是除了纯粹的引用之外并没有什么新意，他的整个仪态和音调也明显地透露了这一点。因此，像这样的情况，他又怎么能期望听众比他自己更受感动呢？他不断地提到那篇文章，说那位作者如何如何，可是却不说他自己是怎样想的。他的演讲里，我们了解了《弗贝杂志》很多，遗憾的是对杰克逊先生自己的东西却了解太少。他演讲完后，指导老师说：“杰克逊先生，我们对你讲的那位作者并不感兴趣，我们不知他是何方神圣，而且他也不在这里，我们也看不到他。我们倒是对你和你的观点感兴趣。不妨告诉我们你是怎么想的吧，请不要谈别人怎么讲。把更多的有关你自己的事情放在演讲里，下星期再用同样的题目演讲好吗？请你把那篇文章再读一遍，问问你自己，是否同意那位作者的论点。如果同意的话，就以你自己的经验来论证。你如果不同意，就告诉我们为什么。就让这篇文章作为一个引子，引出你自己的演讲。”
杰克逊先生重读那篇文章以后，发现自己对里面的观点并不同意。他开始从记忆里搜寻事例来反驳，并以自己担任银行主管的经验，详尽阐述论证自己的观点。因此，他的第二次演讲，不再是翻抄杂志文章的内容，而是充满了根据他自身背景所得的理念，他给我们的是他自己矿场里的矿石，是他自己铸币厂里铸造的钱币。你想这两场演讲哪一场更能给班上同学强烈的印象？
（2）演讲者要善于在自己的背景中寻找题目
有一回，有人请教我们的指导教师，问他们初学演讲者所遇到的最大问题是什么？据统计发现，“教初学者根据适合的题目做演讲”，是初学演讲者最常碰到的问题。
