第12章 图形竞技场 (2) (2)

超重和肥胖已经成为我国严重的健康问题，因大部分体重超标的人都患有或将患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病。那么，我们如何有效地控制体重呢？中国最著名的营养与健康教育专家何丽给我们开出了良方，倾心打造了《何丽教您控制体重应该放宽心+管住嘴+迈开腿》。

医学博士权威验证，最科学、最安全、最有效，翻开本书，发现最适合您的减肥方法！

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

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38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

云灰灰的，再也洗不干净，我们打开雨伞，索性涂黑了天空。病态斯文败类系男主X蠢萌阳光女主X身高差X17岁的故事X旅游日记X暗黑系他们说我是个药人，血能医百病。可医者不自医，于是曲禾笑我是个怪物，直到我遇见了你，才像个人。举世之间，唯你可医。--情节虚构，请勿模仿

她，华夏古医世家传人，在冥界十年混的风生水起，人人都要尊她一声九爷，一朝重生，成了灵根被废，孤苦无依的将军府大小姐。传闻她性格软弱，懦弱无能？传闻她废柴之身，人见人欺？废物？她从冥界归来，逆天改命！一朝风云突变，练神丹，驭万兽，手撕白莲花，想欺她？先把自己脖子抹干净了！他，无忧大陆七境之主，权势滔天，却甘愿追随在她身后，次次救她于水火。“你想做什么就放心去做，天塌下来也有本君给你顶着。”“欠你这么多人情，不好还啊！”千年梦境，前世今生，原来良人从来都是你。

很多人总想着明天会怎样怎样，却不知道，即使明天来了，你的这种拖延的心理也会把事情拖延到下一个明天，日复一日，这种心态就形成习惯，难以更改，终究会误了自己一生。而且明天和意外不知道哪一个会先来，最重要的是要活在当下。把自己的生命尽情地展示出来。

慈悲没有敌人，智慧不起烦恼；尽心尽力第一，不争你我多少。嗔心起时要思员，熄下怒火最吉祥。必有容，德乃大；必有忍，事乃济。以虛养心，以德养身；涵容以待人，恬淡以处世。

蓬莱国女君为上，后宫，是众公子的天下。古来都说帝王家薄情，叹红颜命薄，可是当天下都在她一个女子的手中时，再看这后宫的诸位公子，有俊朗飘逸，有才华横溢，有温润如玉，有八面玲珑，着实，是让人难以抉择。原来帝王并非无情，只是太过于念其旧情，原来深宫并非人吃人的阴暗，只是繁华太过，难得平安。

秦笙为江帝云生下一名死胎，出院之际，她被净身出户。五年后她带着仇恨归来。江帝云：“小笙，回到我身边，江太太的位置始终是你的。”一名神秘莫测的男人笑着将秦笙搂进怀里：“萧太太，该回家了。”

因姐姐结婚，她再次回到海城，却陷入了一场纠葛。她苦苦哀求，“你要和姐姐结婚了，放过我吧！”他步步紧逼，“我不介意换个新娘。”她无路可逃，回首默然，却是他炙热的体温紧紧拥抱着她，在耳边呢喃，“你是我的，不准逃。”追逐游戏，他决不容许自己是输家，她敢跑，打断她的腿。她的身体是他的，心灵是他的，而情感也是他的。此生只能依靠他。心的距离有海那么远，那他就跨越彼岸。

某水滴新坑，大家支持下：【御神】男主：霍雷总裁一个，风流成性，走在路上都可勾搭走人家小妹妹的心。就他的说法，那是个人魅力问题（祖啊！原谅他无耻滴自恋吧）。平时都是美美的幽雅形象，偷偷说啊！实则脾气非常滴不好。总之，不是什么好人，够恶劣，专制呵呵，就咱家亲说的，破男人一个（喂！雷雷，想干吗列！不是我说的哦！真的不是，表蹬我）女主：夜色“天和”医院的院长，心脏权威医师。钱财，美色，能力，这些都不是她出名最重要的原因。她的传奇来自她说话够刻薄，为人够冷血。举个例来说吧，一个想在她面前以死相要挟的人，最终怎样我不清楚，不过一定是被她言语气死的。她最兴奋的时候莫过手术的那一刻，就她的说法，那是合法的砍人。不管是手术时还是手术外，身上都带着手术刀，不小心有幸在手术外见识过的人不要疑惑也不要害怕哦。就我家夜夜地说法，那是——不小心。总之了，我家夜夜决不是什么善男信女，别被美丽的外表给骗了哦。宝宝一：珠珠（自己理解为珍珠之意，雷爹地则说取之为专装钱的猪罐，又名‘猪猪’）四岁，小美女一枚，最爱的是美美钞票。最喜欢缠着有钱爹地骗，呃，是要，要钱花。闲来没事来点下破坏，就她的说法是和爹地找的那些佣人保姆联络下下感情。宝宝二：霍然（又叫然然，同‘圆圆’）三岁，粉嫩小帅哥一枚。最爱——吃吃吃没事跟着姐姐屁股转，一起和佣人保姆“联络联络感情”宝宝三：霍雨（雷爹地说了，那该死的哭声不是下雨还是什么）。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。汗==！人家还不满一岁拉！没什么说的了！宝宝唯一的爱好就一个————哭————————————————————————————————————【水的群号：76852461】加群之前请写上有关信息，和作品有关即可。————————————————————————————————【特别注明：看文之前请各位看下，水的文属于慢热型，所以亲们要有一定的耐心，还有就是，此文前面比较雷，很多恶搞画面，雷点低的请注意，实在适应不了可以直接跳过看后面的感情戏。水也不会那些华丽的词藻，不喜欢的可以点上面的叉叉，谢绝拍砖！】————————————————————————————————————

一代圣母的故事。圣母光芒耀四方！世人讨厌圣母，但，我就是圣母你奈我何！

穿越了，还从地里挖出来一个真·强无敌的老爷爷，这一下洪小宝牛逼了！无论是烹饪、炼药、驯兽，还是炼器、阵法、符文、机械、种植、炼金，就没有咱玩不转的！……这是一个小吃货通过努力，玩转九大职业，终于变成一个超级大吃货的故事。点神火，铸神格！