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有女撒景色
莫名其妙的，她撒景色穿了，貌似这感觉还不错……片段一：“娘亲！”“噗——咳咳咳…”景色被两个男孩异口同声的称呼呛得脸红脖子粗。……“小桃，你怎么没告诉我有两个儿子呢？”片段二：“什么？吃了熊心豹子胆了，大白天的抢劫！”看到前面一个急速逃窜的人影，景色撒腿追了过去。……“少爷！”扭头看去，竟然是上官靖哲和上官靖磊，惊喜啊！刚要咽下口中的茶开口，就听到：“爹爹！”噗——一口茶全部喷了出来，正好一滴不落的喷到了走到她身旁的上官兄弟俩身上。……现在该怎么办呢？谁见过做妻子的，孩子都俩了还不认识孩子他爹的？……片段三：“实话？呵呵……”景色笑着，眼底一片冰冷，这就是全心爱着的男人，她不会哭，可是却管不住自己的心，狠狠的痛了！她依然好爱他，但绝不允许自己卑微的去爱他……抓过红铁，对准自己的鬓角，一咬牙，狠狠地落了下去……从此后她再不要为他心痛，他们桥归桥、路归路，她要潇洒离开，策马红尘……男猪脚们：上官漓尘：自发现她的变化，自心开始为她而变化，他知道自己爱上了她，那个做了他四年之久妻子的小女人！伤害她，他的心比她更痛，可是为什么要在伤害她之后才让他发现，原来是他错了！他还能找回她吗？在她离开之后，他病了，山庄里再没了他的身影……风孤：他冷漠、残酷、腹黑、霸道，算计她，只因爱上了她，恨不相逢未嫁时，他就让她变成凄惨的下堂妇，以后，换他来疼她爱她，再不让任何人欺负她……月无忧：他是高贵谪仙般的环月无忧王，无意之中将心遗失在大大咧咧的她身上，但是他知道她的心里只有她的夫君，所以他将自己的情深深的埋葬！可是谁能告诉他，为什么在她的夫君遗弃了她之后，她的心里依然不能有他，宁愿让那个丑陋的男子呵护她，也丝毫不接受他的关爱，难道她不知道他的心吗……树:我是为她而出现的,我暂时还不能说我是谁,你们只要知道我很爱她就好了……为了让亲有一个心里准备，草提前打个招呼，本文结局是绝对的一对一！有点搞笑、有些情殇…
体能训练基本理论与实用方法
体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。
