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长拳（奥林匹克百科知识丛书）
长拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。
我是夸雷斯马
新书《我在足坛疯狂刷钱》已经发布，请多支持！......记者：请问斯科拉里先生，如果夸雷斯马和C罗这对葡萄牙的黄金兄弟同时掉进水里，你会先救谁？斯科拉里：当然是先救夸雷斯马，因为C罗会紧紧抱住夸雷斯马的大腿，也就跟着上来了，虽然我觉得夸雷斯马可能会一脚再把他踹下去......夸雷斯马表示，他真的只想安安静静的踢球，安安静静的拿冠军，安安静静的成为世界足坛第一人，可身边总有一群逗逼不让自己好好踢球。我也很无奈的！继《我是瓦尔迪》后大布打造《我是》三部曲的第二部，欢迎入坑！王大布竞技二群：912454135，还没有几个人，进来的都是元老。VIP群：629072568，2000粉丝值以上进。
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