你有没有执拗地爱过一个人？有时用力过猛，有时刻意收敛；有时怒不可遏却又追悔莫及，有时撕心裂肺却又万般不舍。可你就是很爱那个人啊。哪怕把自己弄得很狼狈，你还是舍不得离开那个人，你不希望就这样轻易被放弃。渐渐地，你学会了言不由衷，适应了假装快乐，习惯了在不被理解的时候，一个人躲起来偷舐伤口。
这本书，竭力捕捉着爱情里共通的情感：天真与无畏，隐忍与莽撞，焦虑与沉默，不舍与决绝……想给你看一些真实的生活，一些热气腾腾的心动和遗憾，好让你理解：没什么好担心的，也没什么好畏惧的，在那些奇怪的思绪面前，其实你并不孤单。
一段感情，最糟糕的结局不是被甩了被骗了，而是越来越想不通什么才是真正的安全感，开始质疑自己了。
书里的故事，囊括了感情的三个阶段——牵手前、相处中、分开后，记录着一些男女如何相互选择、相互磨合，又相互忘记——重要的是，他们对“安全感”有着不同角度的探求和理解。
关于牵手前的选择，你会发现，好的爱情其实是相互吸引。有时你之所以会爱上一个人，不一定是因为他多帅气、多有钱、多有才，而是在他面前，你才最像你自己。哪怕你有时笨拙，偶尔胆怯，但他似乎总能透过你的遮遮掩掩和虚张声势，看出你的真我，然后依旧陪在你身边，让你知道，你是他眼中瑕不掩瑜的那一个，是披着平凡外衣的不平凡的人。
而其他故事，似乎又在传达爱情的残酷在于，除了真心、努力，还需要那么点儿重要的运气。如果不是两情相悦，即便单方面再怎么爱得轰轰烈烈、惊天动地，也还是得不到对方的青睐——很多人总以为，只要自己再努力、再坚持一下下，兴许就能成功了。殊不知，错误的执着，不过是一场虚妄。
如果你正值单身，在你面临下一次选择时，这些或许会让你的心思更澄明些。
“希望我带给你的都是正能量”是我听过的最好的情话。即便这一刻想起来，我仍然觉得很感动。这句话后来成了我的向导，让我牢记：在爱情里最该做的，是和对方一起创造大于一人份的快乐。除此之外，尽量别被其余的东西干扰。
我们常说，相爱容易，相处难。其实难的是双方对各自情绪的处理，是两个人都想在感情里掌控太多的东西。
你会看到，书里的男男女女在处理常见的感情问题时，大多把原本很小的事弄得越来越糟，有的脑袋发热，选择了最不理想的应对方式；有的甚至完全搞错了重点，根本不知道对方真正在意的是什么——而这些场景，却又那么熟悉。
嗯，别总想着要在感情里控制太多事。事实上，恋爱中的变数很多，谁也说不好结果会如何。我们能控制的，只有自己的质量和看待问题的方式。至于其他的，顺其自然，无愧于心就好。
试着做一个令人轻松愉悦的恋人，别给自己压力，也别给对方压力。不是只有经常难过才能证明自己正在爱着、爱得深沉，好的爱情应该是让你经常笑啊。
如果你正处于一段恋爱，希望这本书能给你带去一点思考。
分别总是苦涩的，这本书里一些感情的落幕，也难免如此。但我不希望，你只是沉浸在那些心痛的故事里顾影自怜。我期许的是，你能收获一种“愿赌服输”的心态。
我们总要学会接受生命中很多突如其来的失去，并逐渐适应它。即便爱情中并非只有甜蜜美好的部分，即便有时会以一场伤害狼狈收尾，但只要两个人认真爱过，这就够了。这足以让你抵御所有伤心事，放下所有痛苦和戾气，从此在漫长的人生中不断感念和回味，进而成为一个内心温暖的人。
分手后，若暂时还做不到彼此祝福，做不到收敛起与当下身份不合时宜的奢望，不妨先将关系冷却一段时间，至少做到不打扰，不让对方在拥抱新生活时分心。我想，这既是一种自觉，也是一种自重。
我更盼望你的玻璃心能早日修炼成防弹玻璃的质地，然后，真诚野蛮、无怨无悔地扑到下一段恋情里。
嗯，说了这么多，或许你已经感觉到了，这是一本有点儿奇怪的书。说它是故事集，它又不仅仅讲了故事，还有一些延伸出去的补充，想让你看到故事背后的一些真相；说它是“心灵鸡汤”，我却不愿摆出“情感专家”的高姿态，不想指手画脚地告诉你这样做不对，那样做才正确。
写的时候，我把自己想像成你们身边的某个朋友，手捧清茶，席地而坐，不紧不慢地讲一些故事给你们听，然后顺便聊聊自己从中想到了什么。推心置腹，没有隔阂。
我希望它是一种亲切的陪伴，一席诚恳的分享，在你孤独、难过、困厄、无聊、失眠的时刻，能给你带去一点陪伴。
我不妄想自己的文字能敲醒谁、指导谁，因为大家都是经历各异的成年人，都有自己独特的三观。
对于阅读和写作，我现阶段的理解是，它能帮助我们看清自己、接纳自己、提升自己——而这一切都需要通过思考来实现。否则，即便读了再多故事，内心也不会变得精彩；即便看了再多道理，也还是过不好这一生。
我相信你谈的每一场恋爱，看的每一篇故事，都能从中获得一些有益的思考，把经历的、看到的都内化成自己的心理资本，丰富对这个世界的感知，不断成长为一个更好的人。
是的，去成为一个更好的人。这是我能想到的爱一个人最好的方式。我坚信，爱情终究是件“前人栽树，后人乘凉”的事。所有眼泪、思索和沉淀都不会白费。长路漫漫，总会有一个懂你的人，在你灰心丧气快要撑不下去的时候，不经意地走近你，读懂你，珍惜你。
而在那之前，做好你自己就可以了。
爱情千变万化，过程因人而异。有人在其中执迷，丢失真我；有人在其中开悟，圆满自己。愿你是后者。
谢谢你花钱买我的书。希望你得到的不仅仅是一本书，更是一份对你今后情感生活的调剂、勉励和期许。
然后，有所憧憬，有所精进。
你好像一点也不想我……
不要紧，随你吧。
我已经想通了，一直管你要的安全感，原来我自己就能给——
它根本就不是你主动的联系和秒回的短信，而是，不管你想不想我，我都会让自己过得很好。
不为任何人，只为我自己。
鹿满川
二〇一七年一月十日
