第12章 进餐慢食八益处

人之所以高一位伟大的艺术家深知逆境出人才的道理，所以当有人问他，那位跟他学画的青年能否成为一位伟大的艺术家时，他便坚定地回答：“决不可能！因为他每年有6000英磅丰厚的收入呢！”贵是否可以这样说所谓专注，就是把意识集中在某个特定欲望等上的行为，并且一直集中到找出实现这项欲望的方法，而且成功地将之付诸实际行动并成功达到目的为止。非常的恒心、毅力、自信心和欲望等是构成专注行为的主要因素。，实现价值的真正动力是基本需要的满足。由于它一直被忽视，我们确实有必要承认它至少是这类因素中的一个，并且是特别重要的一个。在摩尔的著作中详细描述了需要的满足和挫折决定兴趣的几种方式。只在于人能思考……

孤独的夜行者常常听到身后的落叶上有沙沙的脚步声。这当然是一种错觉，因为威胁始终来自前方。他不过是成功地说服了自己去观察退路。其实，一只眼睛就够用了，第二只眼睛是让你确信所有事物都有深度。十年和一百年不同，一百年和千年万年是相同的。生命是一把尺子，可被丈量的是生活，其余是永恒。警惕你的幸福，唯有它能摧毁你。品格不是由你已经占有的东西决定的，恰恰是由你匮乏的那些东西塑造的。

口才就是一个巨大的能量场，而好口才就是那些积极向上的正能量。本书通过大量贴近生活的有趣事例和精炼的要点通俗易懂地向你介绍各种语言表达技巧及注意事项，理论与故事相结合，让你在轻松快乐的阅读中就能掌握说话的技巧。本书具有较强的实用性和针对性，是广大读者掌握及提高说话水平和能力的重要工具。通过阅读本书，让你在在短时间内成为生活、交际、职场、情感、演讲等方面的说话高手。

冥想，是人们普遍感兴趣的主题。所有传统的灵性探索者，为了宁静、和平和幸福都以某种方式实践冥想。因古老而受仰的冥想教导，就像体现在瑜伽和吠檀多中的那样，充当了全界灵性探索者的灵感之源。在印度教众多冥想传统中，瑜伽传和吠檀多传统普遍被视为两个主流的教导。瑜伽和吠檀多都力争达到同样的目标，它们的区别在于抵达目标的方法。本书将随这两个体系的方法和教导，研究冥想及其实践。 瑜伽和吠檀多有四个普遍的原则，即：个体灵魂的神性、生存的统一性、终极实在的单一性和诸宗教的和谐。灵魂的神性自由和自我实现不可动摇的灵性基础。生存的统一性是所有伦理美德的基础。

你想让自己变得热情大方，受人欢迎和尊重吗？你想走出孤僻、偏执的心理阴影，成为一个内心充满阳光和正能量的人吗？你想成为独立自主，有魄力有魅力的人吗？你想获得持久的工作激情，保持积极高效的工作作风吗？你想掌控自己的命运，主宰自己的人生吗？本书通过对哈佛商学院能力拓展课的深入剖析，以浅显易懂的文字描述，将我们带入一个富有策略与技巧的世界。真实而有影响力的案例剖析，情景式课程，大师的言传身教，帮你战胜拖延症、驱除无力感、学会时间管理、情绪掌控……阅读本书，你的自律能力、意志力、效率都将得到锻炼和提高！

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美女总是会让人怜惜，更何况是强势大胆的美女，更是受到男人的喜爱。荷尔蒙的不同，看待的眼光也带着别样的不同。我还是无法理解男生。这种心理公共课程，原本应该是没有多少人喜欢上的，应该是因为李艳的魅力吧，她的这个心理课程居然每次都是爆满的，而且明眼人都可以看的出来，教室里雄性和雌性的比例明显是不对等的。我觉得她的课上的很好，虽然经常有些出人意料的说辞。她今天穿着牛仔裤，可以很好的修饰她……

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“第一次”见面，她被人下药，闯入他怀，男人邪肆的眼幽光闪闪，“叫什么名字！”“左嫒，救我！”男人眸子微讶，“呵呵，小姐真直接，俗话说的好，英雄救美，本少今天就体会下英雄的滋味！”他叫荀欢，她叫左嫒，名字那叫一个销魂。一夜蚀骨的缠绵，将错位的两人牵扯在一起，是前缘还是孽爱？他宠她的时候，她是他手中的宝，千方百计要她爱他。他弃她的时候，她是那地上的泥，还恨不得踩上几脚。豪门宴会上，她被人欺凌，他站到她身边，揽她入怀，“我荀少罩着的女人，谁人敢欺？”从此，左嫒的身上贴上了荀欢的标签，尽管她有未婚夫，他亦有女朋友！【片段一】她的婚礼上，他就像是一个主宰万物的神，冷冷睨着她，嘴角噙着一贯邪肆的笑意，“左嫒，今天这婚你若是敢结，我就让全世界都知道你在我床上的浪荡样，除了我，看哪个男人还敢要你？”【片段二】他的婚礼上，她卑微地跪在地上乞求，“求你救救我女儿，只有你能救她！”邪肆男人本是有些期待的心情这一刻只剩下滔天地怒意，他嘴角的笑容越发的邪魅，那双琥珀色的眸子却不见丝毫笑意。“左嫒，你破坏婚礼的方式还真与众不同，不过，对你，本少腻了，想你应该感谢我才对，终于摆脱我，可以你心心念念的男人双宿双栖，至于你口中的女儿，就算她死在我面前，我也不救！”“不，她是你……”“来人，给我将这疯女人赶下去！”后面的字被一个中气十足的愤怒声音掩盖下去。突兀的手机铃声响起，她急切的接起，然而里面的话语却让她手中的手机砰地一声落地，整个人就如失了魂的木偶，她空洞的眼神转向那俊美邪肆的男人，“若人生可以重来，我希望从未遇见你。”【片段三】某男抱着枕头，一脸的哀怨状，“小嫒儿，我们已经结婚了，我不睡客房！”某女突然一个转身，手中正在擦拭的狙击枪枪口直抵他的面门，阻止他的靠近，“不睡客房睡地板！”“我要睡你床上！”一个如幽灵般的酷酷声音在身后响起，“妈咪没点头，不准爬上她的床，不然爆你菊花！”男人回头看着抵在他菊花上的枪口，再看看面门上的枪口，嘴角猛抽，最后气急败坏的怒吼，“我是你老子！”男孩轻飘飘睨了他一眼，“惹我妈咪不高兴，老子一样爆！”

人家穿越当公主王妃，而她穿越了却只是个小小的不受宠的庶女。庶女也就罢了，为何嫡母会想着法子来害她？为何嫡姐总是欺负她？连她的嫁妆也要抢去？好吧，既然好不容易重生了一回，她决定要抡圆了再活一把。嫡母虐待是吧，不要紧，你用阴谋，我就用阳谋来让你没脸。嫡姐抢我嫁妆是吧，没关系，穿越女岂能由你们来揉圆搓扁？在娘家，她看似柔弱但小，实则狡诈如狐，智机百出，硬是将自己姨娘身份的母亲抬为了平妻，更是让嫡姐一嫁后便成怨妇。不能怪她心狠，她向来禀承人不犯我，我不犯人的原则。不能怪她太会耍手段，在这个人吃人的封建社会里，你不用手段，便会被他人生吞活剥了。但再机智百出，她还是遵循家族安排，嫁给了一个身有残疾的亲王嫡子。、新婚之衣，盖头揭开那一瞬，她看着自己的新郎错不开眼，天下还有更美的人么？怎么会有人长得如此美艳又妖孽啊……嫁入王府后，她斗姨娘，保相公，揭阴谋，更是用柔弱的肩膀，担起了辅助这个国家的重任。

世界末日来临，丧尸病毒席卷全球，一夜间各大城市成为废墟。浩劫到来之际，黎明前最黑暗的时刻，希望一片渺茫，刘砚与蒙烽带着他们的朋友，在焦土上逃亡，特种部队“飓风”寻找到了他们的下落，人类的曙光是否能到来？未来，又该走向何方？当二零一三的钟声敲响，丧尸围城，你想怎么办？是拿起武器，成为庇护众人的英雄；还是在乱世之中崛起，成就一段荡气回肠的英雄之歌？

看似阴谋迭起，战斗不断实则反派萌炸，男主乖巧看魔法世界天才回归修真世界又将有怎样的际遇

一个桀骜不驯的少年，人们只能看到他的放荡不羁，却不能看到他的伤痛，他需要暖阳来温暖他；一个古灵精怪的少女，满脑子鬼点子，看似对谁都冷漠，其实包裹着一颗火辣辣的心，犹如冬日里的暖阳。

本书是关于讲述成大事必备的99个辩论技巧的专著，书中具体包括了：辩论准备阶段、辩论进攻战术的运用、辩论中的防守战术、辩论中的临场应变、辩论语言表达技巧的运用、辩论情感表达的基本技巧、辩论中的逻辑技巧七个方面的内容。