随遇而安不是得过且过
许多人认为,得过且过和随遇而安的含义差不多,可其实二者真是“失之毫厘,谬以千里”。随遇而安是知足常乐,得过且过却是苟且度日;随遇而安者懂得积极进取,而得过且过者凡事马马虎虎敷衍了事,有一天算一天地混日子。随遇而安是以一种豁达的心胸去处世,以一种恬淡的态度去生活,只有这样才能获得幸福。
有这样一个故事:老木匠准备退休,于是告诉东家说,自己想要回家与妻儿共享天伦之乐。东家舍不得做得一手好活计的木匠,再三挽留,可老木匠决心已下不为所动。于是,东家只好答应下来,但他恳请老木匠再帮忙搭建一座房子。
老木匠答应了,但有些心不甘情不愿。于是,他在盖房时敷衍了事,用料也不那么严格,做出的话计也全无往日水准。很快房子就建好了,东家看了看房子并没有挑剔什么,只是把钥匙交给了老木匠。
“这是你的房子。”东家说,“我送给你的礼物。”
老木匠听罢愣住了。他这一生盖了无数座好房子,可到最后却为自己建了这样一幢粗制滥造的房子。
老木匠最终所经历的,正是许多得过且过者将要面对的。我们每时每刻都在为自己建造着生命的归宿,今天的任何一个敷衍,任何一个不负责任的后果,都会在以后的某个地方等着我们。所以,不要得过且过,不管身处怎样恶劣的境地、遭遇怎样可怕的挑战,都应该随遇而安,勇敢地面对一切,并继续做自己该做的,过着自己想要的日子。随遇而安,才能心安理得,聪明的女人应该懂得在随遇而安和得过且过中把握分寸,这样日子才能过得顺心舒畅,生活自然也会健康快乐。
做自己情绪的主人
漫长的人生中,我们会遭遇很多挫折和挑战,会为此情绪低落,为此惆怅郁闷。但是,请你记住,一定要做自己情绪的主人,万不可在坏情绪前迷失了自己。
我们无法改变天气,却可以改变心情;我们无法控制别人,但能够掌握自己。西班牙伟大文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数,在服兵役期间左手还受伤致残。这让塞万提斯的情绪坏透了,但他不愿就这样被坏情绪主宰自己,了此一生,而是振奋精神,全身心地投入写作,写出了享誉世界的小说《堂·吉诃德》,在事业上取得了巨大的成功。
瞧,坏情绪是可以被掌控,甚至为我所用的。只要我们能够保持平和的心境,恰当地、适时地化解不良情绪,就能让自己富有生气,斗志昂扬地投入到工作和生活中去,去追求美好的人生。
用理智的“闸门”控制情绪的“洪水”
1965年9月7日,世界桌球冠军争夺赛在美国纽约举行。
在决胜局的比赛中,路易斯·福克斯一直领先对手,他只要再得几分便可登上冠军的宝座。然而,正当他以为冠军触手可及时,发生了一件小事:一只苍蝇落在了桌球上。路易斯对此并不在意,他一挥手赶走苍蝇,准备俯身击球。没想到,那只苍蝇竟然又飞了回来,落到了主球上。路易斯无奈,只好皱着眉头又去赶苍蝇,可这只苍蝇好像故意要和他作对,他一回到球台边,苍蝇就跟着飞了回来,惹得在场的观众大笑不已。
在观众的笑声中,路易斯的情绪坏到了极点,他愤怒地用球杆去击打苍蝇,不小心球杆碰动台球,被裁判判为击球,从而失去了一轮机会。他的竞争对手把握住了这次机会,最终赶上并超过了路易斯,夺得了冠军。
第二天早上,人们在河里发现了路易斯的尸体。他投水自杀了。其实,路易斯并不是没有能力拿世界冠军,可眼看着奖杯即将到手,却拱手送人。他无法接受,也暴露出了心理方面的致命弱点:放任自己的坏情绪,不能用意志来控制自己,最终失去理智,酿成恶果。
有很多女性朋友也有这样的问题,喜欢放任坏情绪滋生、疯长,这样下去,最终将失去理智,做出傻事。控制坏情绪的确不简单,但并不是无法做到,只要我们能够增强自制能力,多给自己一些积极的心理暗示,就可用理智的“闸门”控制住情绪的“洪水”。
譬如,当我们进入考场感到紧张时,可以反复提醒自己要沉住气,别紧张,这样你的情绪就会松弛下来。当你与老公争吵,想要发飙时,一定要提醒自己别发怒,要冷静,这样就可以遏制情绪冲动,避免不良后果。如果你实在无法说服自己,不妨通过心理换位来克制情绪,学会站在对方的角度上想问题。通过这种心理换位,试着去体会到别人的情绪,可能就会理解对方的做法,这样不良情绪就会减弱,甚至烟消云散了。
不要纠结一些小烦恼小痛苦
生活固然没有想象中那般美好,但也绝没想象中那么糟糕。生活不会因为你有太多期望,便为你实现很多不切实际的梦想,也不会因为你的失落沮丧而落井下石。生活就是生活,日出日落,一日三餐,永远都是那一副模样。生活快乐与否,与生活本身无关,只与你的内心有关。
有一个年轻人,每次遇到困难或者生气时都要跑回家,绕着自己的房子和土地跑三圈。跑完后,坏情绪就会消解了大半。后来,他的房子越来越大,土地也越来越广,但不管自己多么富有,只要一不高兴,他还是会绕着自己的房子和土地绕三圈。跑不动了就拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走完三圈。
他说,这是他消解坏情绪的法宝。年轻时,他一边跑一边想,自己的房子这么小、土地这么少,哪有时间和资格放纵自己的坏情绪呢?于是,他的气就消了,努力工作,想要改善这种状况。如今,他越来越富有,一边走一边想,我的房子这么大、土地这么多,生活待我已经足够好了,我又何必去跟别人计较?这样一来,他的心就平静了下来,觉得自己的处境也没有想象的那样糟糕。
的确,只要你愿意往更积极的方面去想,就会发现生活没有那么糟。不要纠结在那些小烦恼小痛苦中,应该跳出这些负面情绪,解放自己的心灵。上天赐予每个人公平的机会来展示自己,千万不要因为一些小挫折就否定一切,心灰意冷,你要学会调节和控制自己的情绪,学会做自己的主人,就能在人生的旅途中笑到最后。
快乐是幸福之源
快乐是幸福之源,可是,却有很多女人不快乐。原因在哪里?
很多时候,她们的不快乐,是因为她们缺乏爱和友情,她们无法做到受欢迎和被接受。而这一切是需要自己去努力争取的。
快乐必须靠自己去争取
几年前,一场车祸夺去了我朋友的丈夫。从此,原本阳光健康的她远离了快乐,一直受着寂寞之苦。
“我该怎么办?我为什么活得这么苦呢?”她丈夫去世几个月后的一天晚上,她向我求助:“我太痛苦了,我不知道活着有什么意义?我怎样才能再快乐起来?”
我努力地向她说明,她的苦恼源于她的个人悲剧,她要做的是赶快脱掉寂寞忧伤的外衣,尽早建立新的生活、新的快乐。
“不,不可能。”她有些歇斯底里地回答说,“我最爱的人已经死去,我不可能会再快乐起来,我已经老去,我的孩子已经各自成家,有自己的生活,这个世界没有我容身的地方。”
这个可怜的母亲自怨自怜,而且不愿意寻求任何帮助,也不愿意自我解救。
几年来,我一直关注着这位朋友,希望能够帮助她,结果毫无进展。
一次我对她说:“你以前是那么要强独立,你不会认为自己是个需要别人同情可怜的人吧?你为什么不扔掉悲伤,试着重建新生活、结交新朋友并培养新兴趣,来取代过去的一切呢?”
她听了,觉得一切都不可能。她过于自怜了,觉得快乐不可能来到她的身边。后来,觉得也许儿女可以为她带来快乐,她搬进了已成家的女儿家里。
这是一次令她和女儿都很悲痛的经历。在女儿家没住多久,两人就发生了数次激烈的争吵,几乎反目成仇。她又搬进了儿子家,结果也好不到哪里去。
最后,她的子女实在无法适应她现在的性格,给她买了一层公寓让她自己住,配备了豪华齐全的生活用品,并配了一个保姆来伺候她。有一天晚上,她又哭哭啼啼地跑来向我哭诉,她的家人都不要她了。
这是一个可怜的女人。她不知道,一旦陷入自怨自怜的境地,她便永远远离了快乐。她显得自私,变得令人讨厌,虽然她已年过花甲了,可是在理智和感情上,却仍然是小孩子的水平。
寂寞的人也许不会了解,爱和快乐从来就不是靠银盘上的一纸请柬送达的。它需要自己去努力、去争取。想让自己快乐,首先要改变自己的态度,试着让自己被别人接受。
面对事实吧!丈夫死了,但是法律没有限制还活着的妻子不能拥有快乐的权利。只是,活着的妻子必须了解,快乐不会主动来到你的身边,不能将之视为施舍品一样理所当然,为了让自己快乐,必须先让自己自己更可爱、更受欢迎才行。
如何去获取快乐呢?
一艘在大西洋缓慢行驶的客轮,上面有很多快乐的人。有快乐的主妇带着孩子在欢笑;有热恋中的年轻人在窃窃私语;穿梭在欢乐的游客之中,有一位60多岁、满头银发的老人,她一人坐在甲板上,笑容满面地看着眼前的一切。她在海上掌握了快乐的窍门。
她也在不久前失去了丈夫,她也悲伤至极。但有一天早上醒来,她突然觉得自己不应该这样生活,便决定将悲伤的外衣丢掉,投身到新生活之中。
她和丈夫一直很恩爱,她视丈夫为自己的生命,丈夫已去,这一切已成过去。她拾起了自己原来的兴趣——绘画,本来这只是自己的一项爱好而已,现在却成了她生活中不可缺少的部分。它让她平稳度过了那段悲伤的日子,让她有了自己独立的事业,还让她重新审视自己的人生,让她明白了一个道理:原来一个人也可以快乐。
丈夫刚去世的那段时间,她整日沉浸在怀疑和绝望中,她不知道自己能做什么,不明白自己活着的意义在哪里,不知道要怎么样人们才会接受她,并愿与她为伴。答案终于出来了——她必须让自己被他人接受,她要付出她自己,让别人喜欢和接受她。
她擦干眼泪,收拾好妆容,换上微笑;她认真忙碌地画画;她去拜访好久不见的老朋友,让自己表现出快乐……很快,朋友们就开始争相邀请她去参加晚宴了,而且她还在朋友的帮助下在几个社区开了画展。她开始快乐起来。
几个月后,她登上了大西洋上的这艘客轮。她面带微笑地向每一个人都表示友好,她成了船上最受欢迎的游客。客轮靠岸的前一天晚上,船上举行了一次快乐的聚会,聚会就是在她的舱房里举行的,她被所有人接受,并收获了极大的快乐。
看来,想从悲观的状态走出来,走入快乐的境地,并不是一件很难的事情。可是,快乐也不是唾手可得的,需要你去主动寻觅,努力追求。那么,该如何去获取快乐呢?试试下面的方法:
1.尝试新的事物,培养自己的兴趣爱好
当你开始去尝试新的生活,接受新的挑战的时候,你会发现新的生活会让你惊喜不已。它会让你获得新的满足。
2.很多事情不是只有一个答案
追求快乐的途径有千万条,很多女人会认为自己的一生只能依附于一种工作,或者只能依附于丈夫,只能扮演一个角色,认为自己一旦失去这些,就会与快乐绝缘,这种想法太片面了。因为很多事情不只有一个答案,对事物要采取弹性的态度。当然这不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标,而是鼓励你全力以赴,使梦想实现。
3.试着去关心周围的人、事、物
假如你对某些人、事、物很关心的话,你对生命的看法一定会大大地改观。如果你只为自己活着,你的生命就会变得很狭隘,处处受到局限。以自我为中心的人很难感到满足。
付出就会带来快乐,哪怕只是付出一点点。快乐的滋味如人饮水,因人而异。只有你自己才知道应该如何去追求快乐。只是一定要记住:快乐是一只狡猾的兔子,你必须努力用心去追寻,才能找得到!
生命的精彩由自己决定
女人的一生有很长,先后要扮演很多种角色,女孩,女人,妻子,母亲……她们背负着种种角色的外壳,并被角色左右。可是,你喜欢这些角色吗?你的内心里认可自己所扮演的角色吗?一个聪明的女人,不会被世俗的眼光所左右,她会选择自己所喜欢的角色,去追求自己想要的人生。我们只有认清自己,选择自己所喜欢的角色,才能不断地丰富和完善自己,抓住专属于你自己的精彩。
生命的精彩由自己决定,没人能左右你的幸福,只有你自己,才是决定未来一切的那个人。