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第3章 心理调适谱写人格的诗意篇章

青少年时代是人生的春天,是一个人长身体、长知识和人生观形成的重要阶段。在这个阶段,虚荣、自私、攀比、嫉妒、自负等心理问题很容易成为青少年身心健康发展的障碍。青少年要想在未来的社会中立足,就应当改善自己内心的不成熟,摆脱青涩,这样才能很好地融入社会,承担起生活和社会赋予的责任。

【偏执的牧师】

我把人在控制情感上的软弱无力称为奴役。因为一个人为情感所支配,行为便没有自主之权,而爱命运的宰割。

——斯宾诺莎

从前村庄里有一位对上帝非常虔诚的牧师,40年来,他照管着所有的人,施行洗礼,举办葬礼、婚礼,抚慰病人和孤寡老人,是一个圣人的典范。有一次,倾盆大雨连续不停地下了20天,水位高涨,迫使牧师爬上了教堂的屋顶。正当他在那里浑身颤抖时,突然有个人划船过来,对他说道:“牧师,快上来,我把你带到高地。”

牧师看了看他,回答道:“我一直按照上帝的旨意做事,我真诚地相信上帝,因为我是上帝的仆人,你可以驾船离开,我将留在这里,上帝会救我的。”

那人划着船离去了。两天之后,水位涨得更高了,牧师紧紧地抱着教堂的塔顶,水在他的周围打着旋儿。这时,一架直升机来了,飞行员对他喊道:“牧师,快点,我放下吊架,你把吊带在身上系好,我们将把你带到安全地带。”牧师回答道:“不,不。”他又一次讲述了他一生的工作和他对上帝的信仰。这样,直升机也离去了。几个小时之后,牧师被水冲走了。

因为是一个好人,去世后,牧师直接升入了天堂。他对自己最后的遭遇颇为生气,气冲冲地在天堂里走着,突然间碰到了上帝,上帝说道:“麦克唐纳牧师,欢迎你!”老牧师凝视着上帝,说:“40年来,我遵照你的旨意做事,有过之而无不及,而当我最需要你的时候,你却让我淹死了。”

上帝微笑着说:“哦!牧师,请原谅,我确信我给你派去了一条船和一架直升机,是你的偏执害了你。”

从小我们就懂得“水滴石穿”、“绳锯木断”的道理,它们无一不在说明坚持不懈带来的成功,那些“半途而废”的行为让人唾弃。然而生活中就有些事情需要“半途而废”的精神,就是变通。不钻牛角尖,不一条路走到底,就是不让我们固守一成不变的东西,这也是人生应该掌握的改变偏执的智慧。

人格箴言

偏执是一种心理病症,这样的人往往走极端,死不回头,分明是自己做错了,却总觉得是别人不对,自以为是。当自己的意见不能和别人一致时,从来不反思自己的过错,而只是一味地固执己见,到头来。便只能在错误的路上越行越远。所以,一定要学会变通,不要一味地坚持自己认为正确的道路,有时候换一种方式,天地便会更加开阔。

【虚荣的陷阱】

虚荣是母亲,做作是女儿;虚荣是罪恶,做作是惩罚。前者可谓自爱之根,后者可谓自爱之果。

——哈利法克斯

从前,有一只老鼠生下了一个漂亮的女儿,老鼠总想把女儿嫁给一个有权势的主。他看到太阳很非凡,就巴结太阳说:“太阳啊!你多么伟大、能干,万物没有你简直无法生存,你娶我的漂亮女儿做妻子吧!”太阳客气地回答:“我不行,因为乌云能遮住我,把你的女儿嫁给乌云吧。”老鼠又找到乌云,对他说:“你娶了我的女儿吧,你有这样神通广大的本领,我真敬慕你。”乌云说:“不行,我没什么本领,我比不上风,风一吹,我就被吹跑了。”老鼠一听,原来风比乌云更有本领,就找到风,对他说:“风啊!我可找到你了,听说你很有本领、有权威,我愿将我美丽的女儿嫁给你。”风一听这没头没尾的话,紧锁双眉说:“谁稀罕你的女儿,你去找墙吧,他比我行!”老鼠一听,又去找墙。墙小声嘀咕着:“我倒是怕你们这些老鼠,你们一打洞,我可就危险了。我不配做你的女婿。”老鼠一想:墙怕老鼠,老鼠又怕谁呢?它忽然想起了祖宗的古训,老鼠生来是怕猫的,便赶紧去找猫,点头哈腰地说:“猫大哥,我总算找到你了,你聪明、能干,有本事、有权威,做我的女婿吧!”猫一听,爽快地答应了:“太好了,就把你女儿嫁给我吧!最好今晚就成亲。”老鼠一听,猫大哥真不愧是有魄力、有作为的男子汉,这下总算给女儿找到如意郎君了。于是喜滋滋地跑回家,大声对女儿说道:“终于给你找到好靠山了,猫大哥最显赫、最有权势,你能享一辈子福了!”当晚就把女儿打扮起来,请来了一群老鼠仪仗队,打着灯笼、凉伞、旗子,敲着锣鼓,一路上吹吹打打,用花轿把女儿送到了新郎的住地。猫一看,老鼠新娘终于来了,还未等新娘下轿就扑了上去,一口将老鼠新娘吞进肚里去了。

事实上,生活中许多人因虚荣去追求华而不实的东西,虚荣的人会变得自负,会错误地以为自己的能力很强,但事实并非如此,他们私下常常窘迫不已,但还是拼命想出风头,最终什么也得不到。一旦真相大白,便会让自己无地自容,失去信心,失去使自己变得更有价值的机会。到头来虚荣带给你的只是失败。

人格箴言

虚荣心好像一只被吹起来的气球一样,总是越吹越大。虚荣心总是不断地膨胀,心灵也因此倍受奴役,疲惫不堪。从现在起,让我们跨越虚荣的樊笼,让心灵轻载,还自己一个轻松、真实的人生。

【完美的弓】

不管怎么样的事情,都请安静地愉快吧!这是人生。我们要依样地接受人生,勇敢地、大胆地,而且永远地微笑着。

——卢森堡

一个人有一张用檀木做成的好弓,射得又远又准,这个人非常珍惜。

有一次,这个人一边观察一边想:这弓略微有些笨重,外观也无特色,请艺术家在弓上雕一些图画就完美了。他便请艺术家在弓上雕了一幅完整的行猎图。

这个人拿着这张完美的弓,心中充满了喜悦。“你终于变得完美了,我亲爱的弓!”

这个人一面想着一面拉紧了弓,这时,弓“咔”的一声断了。

人生就像这张弓,过于追求完美反而会让人毁灭。

“金无足赤,人无完人。”全世界最出色的足球选手,10次传球,也有4次失误;最棒的投资专家,也有马失前蹄的时候。不必设定苛刻的完美标准来为难自己,只要尽自己最大的努力去干每件事,就已经完美了。

人格箴言

心理学研究证明,试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的几率恰恰成反比。追求完美给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑,因为在人生中,你绝对不可能让所有人都满意,所以这会成为人生的负担。将完美的弦绷得太紧,它就可能被绷断。

【走出浮躁】

非淡泊无以明志,非宁静无以致远。

——诸葛亮

浮躁,乃轻浮急躁之意。如果一个人总是轻浮急躁,是什么事情也干不成的。

在现实生活中,浮躁的人做事情往往既无准备,又无计划,只凭脑子一热、兴头一来就动手去干。他们不是循序渐进地稳步向前,而是恨不得一锹挖成一眼井,一口吃成大胖子。结果呢,必然是事与愿违,欲速不达。

古人云:“锲而舍之,朽木不折。锲而不舍,金石可镂。”成功人士之所以成功就在于他们始终保持一颗冷静、专注、踏实的心。许多人虽然很聪明,但心存浮躁,做事不专一,缺乏意志和恒心,到头来只能是一事无成。

古时候有兄弟二人,很有孝心,每日上山砍柴卖钱为母亲治病。神仙为了帮助他们,便教他们二人,用四月的小麦、八月的高梁、九月的稻、十月的豆、腊月的雪,放在千年泥做成的大缸内密封四十九天,待鸡叫三遍后取出,汁水可卖钱。兄弟二人各按神仙教的办法做了一缸。待到四十九天鸡叫了两遍时,老大耐不住性子便将缸打开,一看,里面竟是又臭又黑的水,老大很是生气,将一缸臭水全洒在地上。老二坚持到鸡叫三遍后才揭开缸盖,里边是又香又醇的酒,所以“酒”与“洒”字差了一小横。当然,“酒”字的来历未必是这样,但这个故事却说明了一个深刻的道理:成功与失败往往没有多远的距离,甚至就在一步之间,咬紧牙关向前迈一步就成功了;停住了,泄气了,只能是前功尽弃。

“涓流积至沧溟水,拳石垒成泰华岑。”这一出自宋代陆九渊的诗句劝喻人们:涓涓细流汇聚起来,就能形成苍茫大海;拳头大的石头垒起来,就能形成泰山和华山那样的巍峨雄峰。不论条件如何艰难,只要我们勤勉努力,脚踏实地,持之以恒,就能走上成才建业之路。

人格箴言

生活中,无论是成功者还是失败者,都很容易被暂时的胜利或失败冲昏头脑,在浮躁的心理下步入歧途。所以我们一定要戒除浮躁心理,不要让它成为我们成功人生的绊脚石。

【寻找梦中的敌人】

愈是睿智的人,愈有宽广的胸襟。

——斯达尔夫人

有一个人夜里做了个梦,在梦中,他看到一位头戴白帽,脚穿白鞋,腰佩黑剑的壮士向他大声叱责,并向他的脸上吐口水……于是从梦中惊醒过来。

次日,他闷闷不乐地对朋友说:“我自小到大从未受过别人的侮辱。但昨夜梦里却被人辱骂并吐了口水,我心有不甘,一定要找出这个人来,否则我将一死了之。”

于是,他每天清早起来,便站在人潮熙攘的十字路口,寻找梦中的敌人。几星期过去了,他一直没有找到这个人。

结果,他竟真的为此自杀而死。

啼笑皆非之际,你是否想到,幸亏他记忆不错,还记得梦中敌人的模样,倘若他真将街上的某个人认作是梦中的敌人,那岂不是伤及无辜?

心胸狭窄之人往往对于芝麻绿豆的小事耿耿于怀,这是因为他锱铢必较,很难把别人对自己的不满抛在脑后,他会时时惦记,寻找机会,加倍奉还给别人。

古语有云:“以小人之心,度君子之腹。”虽然胸襟狭小之人未必是小人,但他们常常疑神疑鬼,无中生有,草木皆兵。心胸狭隘的人常常不自量力,妄自尊大。由于他们对自己或别人在某方面存在着很高的期望值,一旦这种期望得不到满足,就对他人充满抱怨、嫉恨,这种心态会让他们的思想局限在一个小范围内,从而限制个人的发展。

人格箴言

世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,而人的心灵比天空更宽阔。从狭隘的沙漠中走出来吧,你的心灵将不再贫瘠与阴暗,而会洒满阳光与希望。

【捆住自己的年轻人】

只有当我们陷入烦恼的痛苦之中的时候,时间才会驻足不前。

——叔本华

一个年轻人四处寻找解脱烦恼的方法。

有一天,他来到山脚下,只见一片绿草丛中,一个牧童骑在牛背上,吹着横笛,笛声悠扬,逍遥自在。

年轻人走上前去询问:“你看起来很快活,能教给我解脱烦恼的方法吗?”

牧童说:“骑在牛背上,笛子一吹,什么烦恼也没有了。”

年轻人试了试,不灵。于是,他又继续寻找。

年轻人来到河边,看见一位老翁坐在树荫下,手持一根钓竿,正在垂钓。他神情怡然,自得其乐。年轻人走上前去鞠了一个躬:“请问老翁,您能赐我解脱烦恼的办法吗?”

老翁看了他一眼,慢声慢气地说:“来吧,孩子,跟我一起钓鱼,保管你没有烦恼。”

年轻人试了试,还是不灵。于是,他又继续寻找。

不久,他来到一个山洞里,看见洞内有一个老人独坐在洞中,面带满足的微笑。

年轻人深深鞠了一个躬,向老人说明来意。

老人微笑着摸摸长髯,问道:“这么说你是来寻求解脱的?”

年轻人说:“对对对!恳请前辈不吝赐教。”

老人笑着问:“有谁捆住你了吗?”

“……没有。”

“既然没有人捆住你,又何谈解脱呢?”

是啊,世上本无事,庸人自扰之。有许多自寻烦恼的人就如同这年轻人一样,不肯让自己放松下来,总是自己找麻烦,和自己过不去。在感慨生活真累的时候,不知你有没有想过,生活本来无意与你作对,和你过不去的其实是你自己。

人格箴言

你所烦恼的事情并不可怕,可怕的是你被烦恼困扰的心灵。烦恼来临时,直面它,分析它,解决它,你便能轻松挣脱烦恼的囚笼。

【悲观会挡住你的阳光】

悲观主义像鸦片一样,是一种有毒的物质。虽然有时可以入药,但绝不能当饭。

——切斯特顿

从前,有两个人结伴穿越沙漠。走到中途,水喝完了,其中一人因中暑而不能行动。另一人把一支枪递给中暑者,再三吩咐:“枪里有五颗子弹,我走后,每隔两小时就对空中鸣放一枪,枪声会指引我前来与你会合。”说完,同伴满怀信心地找水去了。

躺在沙漠里的中暑者却满腹狐疑:同伴能找到水吗?能听到枪声吗?他会不会丢下自己这个“包袱”独自离去?

暮色降临的时候,枪里只剩下一颗子弹,而同伴还没有回来。中暑者确信同伴早已离去,自己只能等待死亡。他想象着,沙漠里的秃鹰飞来,狠狠地啄瞎他的眼睛,啄食他的身体……终于,中暑者彻底崩溃了,把最后一颗子弹送进了自己的太阳穴。

枪声响过不久,同伴提着满壶清水,领着一队骆驼商旅赶来,找到了中暑者温热的尸体。

中暑者不是被沙漠的恶劣环境吞没,而是被自己的恶劣心境毁灭。

悲观态度和乐观态度,是人类典型的两种心理倾向。

悲观者和乐观者在面对同一个问题时,会有不同的看法:

希望是什么?

悲观者说:是地平线,就算看得到,也永远走不到。

乐观者说:是启明星,能告诉我们曙光就在前头。

风是什么?

悲观者说:是浪的帮凶,能把你埋葬在大海深处。

乐观者说:是帆的伙伴,能把你送到胜利的彼岸。

春雨好不好?

悲观者说:不好,野草会因此长得更疯!

乐观者说:好,百花会因此开得更艳!

如果给你一片荒山,你会怎样?

悲观者说:修一座坟茔!

乐观者说:不!种满山绿树!

于是他们得到了不同的礼物:

乐观者得到了成功,而悲观者得到了失败。

同样的人,却有截然不同的人生态度,不同的人生态度会造就截然不同的人生。

人格箴言

不同的世界观会导致截然不同的人生结局。无论面对怎样的环境,有着怎样的困难,都不能放弃自己的信念,要自信地迎接生活的挑战,绝不能让悲观挡住阳光。

【骄傲的书法家】

自负对任何艺术是一种毁灭。骄傲是可怕的不幸。

——季米特洛夫

柳公权,中国唐代著名的书法家,“柳体”的创立者。

柳公权自幼聪明好学,特别喜欢书法,十四五岁便练就了一手好字,经常受到老师的表扬,同学的赞誉,时间长了他就骄傲起来,以为天下“唯我独尊”了。

有一天,他和几个伙伴玩耍,玩什么好呢?有的说捉迷藏,有的说摔跤,柳公权说:

“不行,不行,咱们还是比比谁的字写得好吧!”

于是大家在大树下摆了一张方桌,比了起来。

柳公权很快写好了一篇。心想:我肯定是第一了,谁能比得过我?正洋洋得意之时,走过来一位卖豆腐的老汉,老汉看出了柳公权的傲气,决定给他泼点儿冷水。他说:

“让我看看。”

他挨个看了一遍说:“你们的字都不怎么样。”

这对柳公权来说,真如晴天霹雳,他长这么大还从未有人说他的字写得不好呢,他便追问:“我的字到底怎么样?”

“也不好。你的字就像我担子里的豆腐,软塌塌的,没筋没骨。”老汉说。

柳公权一听老汉的评价,马上不服气地说:

“我的字不好,那么请你写几个让我瞧瞧!”

老汉笑道:“我一个卖豆腐的,你跟我比有什么出息。城里有一个用脚写字的人,比你用手写的好几倍呢,如果不服气,你去和他比吧。”

第二天,柳公权带着满腹委屈和狐疑进城了。经过打听,他来到一棵大树旁,树上挂着一块白布,上面有三个大字:字画汤。树底下,许多人正围在一起,柳公权急忙跑过去一看:一位失去双臂的老人正坐在地上用脚写字。只见地上铺着纸,老人用左脚压着一边,用右脚的大指和二指夹住毛笔,运转脚腕,一行道劲的大字便出现在人们的眼前。众人一阵喝彩:“好,好!”

柳公权看呆了,真是山外有山,人外有人啊!自己用手写的字,还赶不上人家用脚写的,居然还骄傲自满,自以为是,实在惭愧。

想到这里,柳公权双膝跪在老人面前,说道:“先生,请受徒儿一拜,请您教我写字吧。”

无臂老人推辞道:“我一个残疾人能教你什么,只是混口饭吃罢了。”

柳公权为了拜老人为师,长跪不起。

老人见他态度诚恳,便挥毫写下一首诗:

写尽八缸水,墨染涝池黑,博取众家长,始得龙凤飞。

这首诗,是无臂老人一生练字的真实写照。那意思是告诉柳公权练字的辛苦,练字用尽了八缸水,染黑了涝池水,博取众家之长,虚心学习,才有今天这苍劲有力的龙飞凤舞。

柳公权是个聪明人,早已领略诗中之意,他懂得了写字必须勤写勤练,虚心学习,还懂得了做人亦不能恃才傲物,否则将一事无成。

他怀着不可名状的感激之情,接过了老人的诗,急切又羞愧地回到了家。打这以后,他从不在人前炫耀自己,每日里挥毫泼墨,练笔不止,悉心研究揣摩名人字帖,最终成为著名的书法家。

人格箴言

骄傲是我们前进的绊脚石。骄傲者通常以自我为中心,孤傲、自大,但最终一事无成。只有告别骄傲,告别狂妄,才能开创辉煌人生。

【爱嫉妒的桃树】

嫉妒使他人和自己两败俱伤。

——福勒

在果园的一棵核桃树旁边长着一棵桃树,它一看到核桃树上挂满的果实,心里就很不是滋味。

“为什么核桃树结的果实要比我多呢?”桃树愤愤不平地抱怨着,“我有哪一点不如它呢?老天爷真是太不公平了!不行,明年我一定要和它比个高低,结出比它还要多的果实!让它看看我的本事!”

“你不要无端嫉妒别人,”长在桃树附近的老李子树劝诫道,“难道你没有发现,核桃树有着多么粗壮的树干、多么坚韧的枝条吗?你也不仔细想一想,如果你也结出那么多的果实,你那瘦弱的枝干能承受得了吗?”

然而无论多么恳切的劝诫,桃树都充耳不闻,嫉妒心蒙住了桃树的心灵和眼睛。桃树命令它的树根尽力钻得深些、再深些,把土壤中能够汲取的营养和水分统统都吸收上来,还命令树枝要使出全部的力气,拼命地开花,开得越多越好,而且要保证让所有的花朵都结出果实。

正如桃树所期望的那样,第二年花期一过,这棵桃树浑身上下密密麻麻地挂满了桃子。桃树高兴极了,它认为今年可以和核桃树好好比个高低了。

密密麻麻的桃子一天天长大,渐渐地,桃树的树枝、树杈都被沉甸甸的果实压弯了腰,连气都喘不过来了。可是桃树不肯放弃即将到来的荣耀,它下令树枝与树权要坚持住,继续吸取养分,让果实长得更加丰盈。

这一天,不堪重负的桃树发出一阵哀鸣,“咔嚓”一声,树干折断了,尚未完全成熟的桃子滚了一地,在核桃树脚下渐渐地腐烂了。

人格箴言

嫉妒心理是一种消极的负面情绪,更是损害人们身心健康的罪魁祸首。专家建议,当产生嫉妒心理时,一定要冷静地分析自己的想法和行为,主动调整自己的意识和行动,同时客观地评价自己,找出自己与别人的差距。当认清了自己以后,再重新去看待别人,心态自然就平和了。

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