“风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。”这是李清照的诗句，通篇充满了伤感的情绪。
为什么伤感？因为物是人非。
当我们回忆起往事时，常常会有这种感觉，昔日的景还在、物还在，但人已不在，那人的一颦一笑、一嗔一怒、一回头一低眸都已不再，这一切都留在了回忆中。
是的，当拥有的一切都变成了曾经的过往，怎能不令人伤感？
当昔日的好友各奔东西，曾经的谈笑风生、青春岁月、点点滴滴都成了美好的回忆；当昔日的恋人分道扬镳，曾经的甜蜜欢笑、爱恨情仇、点点滴滴都成了痛苦的回忆；当最爱自己的亲人离自己而去，曾经的照顾关爱、血浓于水、点点滴滴都成了心酸的回忆……看着他们曾经住过的房子、睡过的床榻、穿过的衣服、用过的物件、送给自己的礼物……一切都还在，只是人已不在，情已不再，所以，看着这些，心中更觉伤感。
“物是人非事事休，欲语泪先流”，什么都不要再提，什么都不忍再看，什么都不敢再想，因为想起来，就想流泪，想起来，就备觉伤感。
伤感是一种关于时间的失意感觉，一草一木，一花一鸟，总是叫人随着它们回到过去。但是，回到过去的只是记忆，人回不去了，情感回不去了。“人面不知何处去，桃花依旧笑春风”，桃花依旧笑得灿烂，但人心呢？更觉伤感。
只有经历过失去的人才能感受这种伤感，亲情、友情、爱情，是这样让人难舍难分，难以忘记，难以放下。只要看到曾经熟悉的东西，都能勾起自己的回忆。那回忆，有欢笑、有甜蜜、有痛苦，无论是什么，都让人的眼眶湿润，内心酸楚。
这是我们曾经来过的公园，在这里，我们开始了第一次约会；这是我们曾经坐过的椅子，在这里，我们第一次互诉衷肠；这是我们曾经漫步过的街道，在这里，我们第一次牵手；这是我们躲过雨的屋檐，在这里，我们第一次相拥亲吻……
每一个地方都还留着我们的欢声笑语，今天，我再一次走一遍我们曾走过的每一个地方：商场、电影院、地铁站、江边、大排档……来到这里，我仿佛看到你还陪在我身边，和我吵着、闹着、笑着、叫着……都是甜蜜的回忆，都是欢笑的日子。
可是，这些日子都一去不复返了，物是人非，所有的一切都还在，但你离开我了，这些片段都成了记忆里的碎片，这些碎片一片片割裂着我的心，我多么想把这些碎片都删去，删去记忆，删掉过去。
我必须删去记忆，即便过去是那么的快乐和幸福，可我也想删去记忆，因为往日的甜蜜在今天都成了痛苦的折磨。如果不能天长地久，我宁愿从未拥有过。但是现在，拥有变成了曾经，如果曾经不是那么甜蜜，现在也不会那么伤感。
“回忆并不全是痛苦的经历，相反，那可能是一段非常甜蜜的时光，但最伤心的回忆并非来自痛苦的经历，而是那些无法再现的幸福时光”。让人感到伤感的不是回忆，而是一切都已过去，我必须要删除记忆，把自己从记忆中连根拔起，才能真正告别过去。
当你和某人之间只剩下回忆，那么回忆只能带来伤感，如果过去非常痛苦，那么现在不去想倒也罢，偏偏过去充满了欢笑，令你难以割舍，多么想再拥有曾经的幸福，多么想让这种幸福继续，但是……
你就陷在这样的情绪中无法自拔，除了伤感还是伤感，能给你带来什么呢？无论过去是美好还是痛苦，人都不能活在过去。如果过去是美好的，如果这份美好在未来还能继续，我们就保留这份美好的回忆；如果这份美好只能停留在过去，我们也要感谢生命的赐予，但不要贪恋过去，贪恋只会让你更加伤感；如果过去都是痛苦的往事，那么，就快刀斩乱麻，挥剑斩情丝，一刀断了过去，或许这样会让你很痛，但长痛不如短痛。
如何才能断了过去？
1.往事不要再提
“往事不要再提，人生已多风雨，纵然记忆抹不去，爱与恨都还在心底，真的要断了过去，让明天好好继续……”张国荣的歌声告诉我们，物是人非，纵然记忆再抹不去，也必须要断了过去，删除记忆，明天才能好好继续。
往事不要再提，不要再和他人一遍遍地诉说，也不要再在日记里一遍遍回忆，更不要在内心一遍遍咀嚼，这只能强化你的记忆，不要再提起，把它尘封，渐渐地淡忘，才会让你不再伤感。
2.远离引起你伤感的“物”
所谓“触景伤情”，要想不伤情，就只有离开令你伤情的情境，远离令你伤感的东西，不要再回到过去的场景，也不要再拿着某件东西反复追悼过去。想远离伤感，就先远离引起你伤感的所有一切。
当物是人非，必须删除记忆的时候，谁心中都会伤感。谁都希望天长地久，但现在只能曾经拥有，我们抱着伤感不撒手，那就是和现实过不去，更是和自己过不去。生活中总是有很多不如意和无奈，接受吧，这是让你的内心得到平静的开始。
当“人已非”，“物是”也不再有什么意义，可以用来怀念，但不要用来自虐，抽离过去，挥别伤感，才能投入现在和未来。
