从书拉山庄回来已经一个多星期了，肖晨的心里时不时还会想起跟罗萌的对话。渴望了解自己的念头越来越强烈。
这周，叶淑的工作室组织素质拓展活动，叶淑也邀请肖晨参加了。除了她们两个人之外，另外还有5个人，其中两个中年的男性，小华和小涛，是公司的职员，听说最近的裁员让他们压力很大，他们希望通过这次活动放松一下心情；小真和燕燕是一对双胞胎姐妹，她们因为家庭的一些伤害，患上恐高症，现在已经是治疗的最后阶段了，叶淑叫她们来参加素质拓展，给自己一个挑战；还有一个是大学生刘柳，面对毕业以后的人生比较迷茫，一直没办法找到方向，希望通过活动让自己的身心都有些锻炼，好有强健的身心去面对接下来的生活挑战。
微风徐徐的早上，肖晨背上一个旅行包，穿上一双登山鞋，跟着一行人来到一个空旷的场地上。她从入口远远望去，只见一个高空铁架立在场地中间，非常醒目。肖晨看着那两块架在空中的木板，心生畏惧。她不是很想去做这种“高难度”的项目，似乎缺少了一些勇气。如果在几年前，她应该会很愿意去尝试，但是如今她不知道为什么心里有那么多的惧怕。叶淑带他们到高空铁架下面就停住了。肖晨深深吸了一口气，为自己的选择负责任吧，这个是前不久罗萌让她明白的道理。既然选择参加这个活动，就该全身心投入，或许她真的该尝试一下，让自己勇敢地接受这个挑战，只是她仍希望自己不是第一个爬上高空的人。
作为项目操作负责人，叶淑很耐心地给他们讲述项目的任务和注意事项。这个项目叫做断桥，项目的任务是每个人系好安全保护之后，借助上升器，爬上大约8m的断桥，从木板的一端，跨步跳跃，单腿起跳，一条单腿落地，跳过去，再跳回来，然后返回地面即可。
在经过简单的热身运动之后，他们就开始做项目了。叶淑首先爬上高空，做好保护措施，然后站在断桥的一段准备随时保护做项目的每一个人。第一个爬上高空的是刘柳，也许因为比较年轻，初生牛犊不怕虎吧，只见他唰唰地两下子就爬上了8米高空，到了断桥边上，然后在叶淑的协助下，他爬上了断桥。肖晨秉着呼吸，她感觉自己比刘柳更加紧张，这么高万一掉下来怎么办呢？他是否能顺利跳过？刘柳深呼吸一下，快速地从木板这边跳到了木板那边。肖晨的心揪了一下，她看见刘柳跑到断桥边上，抱住铁柱子，然后转过身犹豫了一下，从断桥的另一头跳了回来。似乎也没有她想得那么难呀，肖晨想。她目测一下断口，大约只有一大步那么宽，她想她应该可以顺利完成的。
终于轮到肖晨了，她抬头望望断桥，一脚一脚往上爬，爬到一半时，忍不住往下看了看，这一看让她的心顿生恐惧，但是已经爬到一半了，就这样后退，感觉很不甘心，于是她闭了闭眼睛，三两下爬上去了。当她站在离地8米高的空中，脚下踩着一块窄窄的还在晃动的木板，之前的信心全不见了，她不由自主地瞟向地面，看见脚下的人，脚下的景物，感觉好高好高。她的腿开始发软，感觉两边都是空的，双手没有可以抓的地方，很没有安全感，她心里是那么无助，紧捏着头上方挂在腰上的绳子犹豫了好一会，但就是迈不动步子。她多么想抓住叶淑的手，也许是这个想法推动了她，她转过身紧紧抱住叶淑，不肯放手。好一会，在叶淑的鼓励下，她又开始尝试。或许真的太害怕了，她闭上眼睛，深吸了一口气，迈了过去。到了断桥的另一边她的不安全感更深了，在那一边似乎还有叶淑在她身边，但是现在却只有她自己站在断桥的一边。她听到下面的同伴在为她喊加油，叶淑也在对面伸开手告诉她跨过来。于是，她鼓足勇气跨了过去。终于可以下降了，当她回到地面时仍心有余悸，两腿还在打颤，除了害怕，她体会不到其他的了。
等心定下来之后，她开始后悔了，觉得自己很没用，其实在断桥上还是很安全的，身上绑着很牢的安全装备。就算踩空了也就是挂在半空中。但是不知道自己那时候为什么那么害怕，到底在怕什么呢？来不及细想，叶淑组织大家开始项目后的分享。
刘柳还是第一个发言：“在下面看的感觉跟上面完全不一样，在下面的时候我感觉自己很兴奋，很想去试试，但是到上面了就会害怕，所以很希望快一点完成这个任务就能下去了。”
叶淑笑笑问：“你有没有发现你在断桥上的反应跟你在生活中的行为反应很像？”
刘柳摇摇头。
叶淑说：“拓展是一种体验式活动，在这个活动中它显示了你最真实的状态，你可以从你在项目中的反应模式看到你在生活中的行为反应是怎么样的。刘柳，从刚才的反应来看，你在现实中是一个对新鲜事物充满好奇，有雄心有抱负的人，但是一旦遇到挫折，你无法很成熟地处理，你期望你自己能很快从这个挫折的环境中过去，却忽略了艰难环境的本身就是很大一笔财富，如果你可以踏踏实实地从环境中走过，去寻找环境让你学习的功课，去经历环境中你自己的成长，相信你对未来就不会那么迷茫了。
比如，在我们进入工作之后，我们常常会遇到这样的情况，我们的上司或者老板交代我们一个新的任务，一方面我们很愿意去尝试，也希望借着这些机会来显示出我们的能力，但是当我们接受这个任务之后，我们会发现因为对新任务的不熟悉，出现了很多困难，我们的内心里面也许是很无助的，就像在那个断桥上一样，似乎没有一个人可以帮我们，也没有什么东西可以来做我们的依靠。但是你如果可以锁定你要达成的目标，你就能很好地跳过去。断桥一小步，人生一大步呀。
环境给我们最大的收获是能提升我们处理问题的能力。人生在世，问题总是会存在的，如果急着从环境中离开，就像在断桥上急着跳过去一样，你的能力也许还是不能有所提高，下一次遇到同样的问题，你还是无法处理，你还是会害怕；但是如果你不急于离开，而是在环境中沉静下来，想想解决问题的方法，慢慢地你解决问题的能力就能提升，越来越多的问题对你而言会不成为问题，然后慢慢地你就成了人上之人。”
“是这样的，”小涛点点头。毕竟是中年人了，经历了太多职场上的事情，看问题也深刻了不少。他看了刘柳一眼，分享说：“当我站在断桥的一边，我觉得很害怕，我的眼睛越关注周围的事物，我的心里就越恐惧，但是当我定睛看着对面的断桥时，我心中的惧怕慢慢消失了。越到中年，好像顾虑越多。在生活中也是，要做一个决定，跨出一步都很难，总是思前想后的，但今天好像让我重新认识到，确定目标很重要，在任何时候能坚持自己想要的，困难就不会成为困难了。”
叶淑点点头。她叫大家竖起一个大拇指，然后看大拇指边上的事物，大家发现大拇指变得很模糊；而当大家定睛看大拇指的时候，就发现大拇指是何等清晰。叶淑说：“我们必须明白，越注意什么，什么东西就越能抓住我们的心。我们的眼睛在同一时间只能关注一个事物，所以当我们定睛在一个事物上面的时候，其他东西在我们的眼中就变得很模糊。同样的，当我们处于困难中的时候，如果我们的眼睛是定睛在困难上的，我们就会胆怯，慢慢地对我们的目标也会模糊起来；但如果转过来注视目标，那么困难就会变得模糊，你就会有走过困难的勇气了。”
肖晨听着叶淑的分享，心里有很多的感慨。她可以从每个人身上看到自己的影子，也许这个就是叶淑说的“照镜子”吧。在做断桥项目的时候她也是这样快速上爬，快速跳过，心中除了害怕没有其他的感觉了。也许多少时候都因为急于想从环境中过去，而对环境或者困难所给她的“益处”体会不深，没有很真实地在环境中学习该学的功课。她想到那时候颜侯经常跟她说，不要带着问题来找他，一个人的能力多强就看她能处理多少问题。当时的她只觉得颜侯很无情。但是现在看来，似乎是她错了。她失去了很多让自己能力得到锻炼的机会……回想起来会觉得自己一直在关注的不是目标而是困难，是的，她跟刘柳一样愿意去尝试新的任务，但是她却没有锁定目标，以至于目标越来越模糊，很多时候她都只是为着工作而工作，体会不到丝毫“成就感”。
轮到燕燕分享了，她说：“原先我是很自卑的人，我很在意别人怎么看我。在大多数情况下，我自己瞧不起自己，我让自己受制于那些向我承诺爱情和接纳的人。我允许别人操纵自己，就像别人手中的玩偶和一个绳子。我很害怕扯断这根绳子，因为我很怕失去从操纵我的人那里得到的爱。我会觉得害怕和孤独。但是当我从断桥上跳过去的时候，我明白人生的路需要自己去走，有很多时候都不是别人能够代替我的。别人的爱和接纳确实可以给我一些力量，就像大家的加油声一样，但是最重要的是需要自己肯定自己，这样才能真的敢于跳过去。”
叶淑微笑地看着她，鼓励她讲完。然后她转过头问肖晨：“你觉得你能肯定自己吗？”
肖晨摇摇头，燕燕的话让她想到她自己。也许就是一种深深的自卑让她的心一直受着捆绑。
“想想看，为什么在自己被开这件事情上，你觉得内心中会有一个极大的反差？”叶淑问。
肖晨沉思了好一会儿：“我想，我有很深的自卑，我的满足和我的快乐都是建立在别人的评价上的，因着别人的肯定和否定来生活。当我在一个很意外的情况下得到一份工作时，我接受的都是别人的肯定，于是我觉得我很满足，我以为我比别人优秀，心中也对颜侯这样的肯定充满了感激。但是当我失去这个工作时，我也同样被颜侯否定了，他的否定让我变得自卑，让我觉得我是一个无用的人。我一直在跟自己说：不要想，不要回忆，忘记这段过去，忘记那些人，忘记那个曾经的我，我没有经历过那些事情，我还是那么优秀，我还是父母心中的好孩子，还是同学羡慕的对象，还是……但是生活在这种虚假中是得不到自由的。我不可能装出一幅若无其事的样子，我可以努力压抑不去回想，不去提及这些事情，但是却不能阻止这些事情影响我的工作和生活。也许，从一开始我就是一个自卑的人，所以才会任由颜侯来操作我。想想看，过去那么多个日子里，我真的很多很少肯定自己，好像一直忘记做这件事情一样。”
叶淑很满意，她为肖晨更多认识自己感到欣慰，于是，她进一步分析道：“那些对他人所作所为过于敏感的人，常常对他们自己影响他人的行为却完全没有丝毫感觉。于是，他们因为情感上受到伤害，自己也成为辖制者和操纵者。我想，如果不是你太依赖别人的评价了，颜侯也无法‘利用’你，你的这个特点也在无形中影响他做出这样的决定，让他觉得只要给予你肯定，你就会为他努力。所以我们需要学会不以他人对我的反应来满足我的需要。”
