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第1369章 控制饮食

要减肥,只能控制饮食。

吃的多,就算是很努力的运动,还是会胖的。

我也是每天都会去称量体重,如果今天胖了一两斤,接下来的几天里都会控制饮食,让自己瘦一点的。

有的时候吃的饭多了一些,下一顿就会下意识的少吃一些,只为了控制饮食,控制体重。

胖了不仅仅是不好看,外观不美好,最重要的是给身体造成负担,那些多余的赘肉也是会消耗能量,给自己的器官造成一些负担。

上次去吃饭,本来很饿,想吃一大份的拉面,可是最后还是要了一小份,吃了以后,不撑不饿的,也挺好。

那次回来之后,才知道原来小份的也可以吃的很爽,控制饮食,是最美好的事。

现在还年轻,不知道肥胖带来的那些弊端,会有很多的疾病,比如三高,我也是很害怕得这些病,所以还是提前注意,对身体重视。

对于一个人来说,很多人和我一样,重视自己的身体和健康甚过重于一切,这就对了,自己不心疼自己,谁会心疼你?

只有自己能控制自己的饮食和体重,才能控制自己的健康,让余后的人生更顺畅,有了健康是最美好和重要的事。

所以,在以后的日子里,还是会像之前一样的注意,才会越来越有自己想要的结果,健康是第一位的。也是在自己的努力下,能有立竿见影的效果的,因此,控制饮食,控制体重,控制健康,做好眼前的一切。

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