登陆注册
7000300001369

第1369章 控制饮食

要减肥,只能控制饮食。

吃的多,就算是很努力的运动,还是会胖的。

我也是每天都会去称量体重,如果今天胖了一两斤,接下来的几天里都会控制饮食,让自己瘦一点的。

有的时候吃的饭多了一些,下一顿就会下意识的少吃一些,只为了控制饮食,控制体重。

胖了不仅仅是不好看,外观不美好,最重要的是给身体造成负担,那些多余的赘肉也是会消耗能量,给自己的器官造成一些负担。

上次去吃饭,本来很饿,想吃一大份的拉面,可是最后还是要了一小份,吃了以后,不撑不饿的,也挺好。

那次回来之后,才知道原来小份的也可以吃的很爽,控制饮食,是最美好的事。

现在还年轻,不知道肥胖带来的那些弊端,会有很多的疾病,比如三高,我也是很害怕得这些病,所以还是提前注意,对身体重视。

对于一个人来说,很多人和我一样,重视自己的身体和健康甚过重于一切,这就对了,自己不心疼自己,谁会心疼你?

只有自己能控制自己的饮食和体重,才能控制自己的健康,让余后的人生更顺畅,有了健康是最美好和重要的事。

所以,在以后的日子里,还是会像之前一样的注意,才会越来越有自己想要的结果,健康是第一位的。也是在自己的努力下,能有立竿见影的效果的,因此,控制饮食,控制体重,控制健康,做好眼前的一切。

同类推荐
  • 温府三卷

    温府三卷

    京都第一商家——温府。府上有三位公子。大公子——温文二公子——温和三公子——温酒
  • 落寞烟花祭青春

    落寞烟花祭青春

    一次意外,让原本拮据的一家人愈发窘迫,也让段燕玲、段燕珑这对孪生姐妹走上了截然不同的道路,更改变了她们今后的人生。姐姐被领养,妹妹留在农村,多年后,相隔千里却心有灵犀的姐妹同时考入X大,生活渐渐发生交集。毕业后,两人能否实现各心中的梦想,亦或是,离梦想愈来愈远……
  • 再见韶年

    再见韶年

    她叫路轻扬,这个名字承载了父母对她人生的期许,大步轻扬,畅通无阻。可是生活偏偏不能尽如如意,终究逃不过一场爱恨纠缠。活泼温婉的她却有着一颗坚定的心,对于初恋执着却又无可奈何。终于鼓足勇气,走进圣熙中学。。。。谁知生活总是不会单调乏味,随着各色人的闯入,终究逃离不了生活的摆布。再次相遇,能否和初恋圆满,抑或转身离开。最初与最终。。。是执子之手,与子偕老,还是相濡以沫,不如忘于江湖?这本书娓娓道来的故事,其中有你有我,成长的代价,或许沉重,但弥足珍贵。。蓦然回首,也只能微微道一句:“再见,韶年.”
  • 八只妹纸之快穿旅行

    八只妹纸之快穿旅行

    8只妹纸的日常,打打闹闹的玩遍各个世界,干一些不可理喻的事情。偶尔也干一些恶作剧什么的。
  • 美丽的自卑皇冠

    美丽的自卑皇冠

    一个天真善良的自卑女孩,在一次见义勇为的行动中结识了一位富商公子。他气宇不凡,他领导风度翩翩,同时他也有女朋友。有一天,她爱上了他,可是这时她又自卑了。但是,当有一天自卑女孩职位提升时,她才知道是他在暗中的关照和帮助才使她有的今天……这是一部华丽的蜕变史,从自卑到自信,从悲观到乐观,这个美丽的过程中有欢笑,有泪水,有坚强,有勇敢……最终,她拥抱了自信,获得了爱情与事业的成功,戴上了属于她自己的自卑皇冠。
热门推荐
  • 凤仙谱

    凤仙谱

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 老婆求领证

    老婆求领证

    完结啦~新文已发,《言总的追妻日常》求收藏“要么分手,要么结婚,你选一个吧。”“分手吧。”两天后,某人又到叶潍音家里死死地抱着叶潍音。“音音,我们不分手了好不好?”“可是你刚刚说谁反悔谁是狗。”“汪汪汪,我是狗行了吧。”“我这辈子并没有结婚的打算。”“那我陪你。”在叶潍音的眼里,结了婚的结果就是……会离婚。早就做好孤独终老的准备,无奈遇到腹黑无赖又难缠的路楚恒。在路楚恒眼里,他相信会有一见钟情的爱情。但是,从不相信会发生在自己的身上,直到遇到叶潍音。在叶潍音终于被路楚恒拐成女朋友以后。“路楚恒,你以前的高冷都是装的吧?”每一个受过伤的女孩都会遇到一个真心爱你,陪你走过漫漫余生的人。
  • 诛仙之执剑青云

    诛仙之执剑青云

    他本天纵英姿,少年天才,结果却在一次次的变故中成为好兄弟的陪衬。异世少年重生林惊羽,能否改写这一命运,成为诛仙世界中最闪耀的那颗星。
  • 夏蝉与冬雪

    夏蝉与冬雪

    腼腆害羞的男生夏凉即将迎来最后一年大学时光,阴差阳错下与一位名叫余雪曼的女孩合租。两人住在一个屋檐下,渐渐碰撞出火花。
  • 墨菲定理

    墨菲定理

    “墨菲定理”说:凡事可能变坏,必会变坏。许墨菲22岁,她可以拍着胸脯负责任的讲,在她22年的人生里,从未遇到一件事在她的身上能变坏而未变坏。好工作?新手机?男朋友?除了内心的那股子倔强,她一样也抓不牢。生活全是事故,努力变成故事。只有李洱会悠悠地说:“她一向运气不好,是我比较幸运。”--情节虚构,请勿模仿
  • 蜂魂:虚构人生

    蜂魂:虚构人生

    你自己身边的生活一定是真实的吗?一个从来没有出现过的人,一段不曾出现过的记忆,但是却像咒语一样缠绕在莫如笙的身上。平凡的生活只是假象,隐藏至深的真相不见天日。没有人规定真相只能有一个。当莫如笙揭开一个真相,面对的可能只是下一层遮掩的幕布。既然如此,那还应该走下去吗?“做梦的人都不知道自己在做梦,既然我知道了,那我为什么不醒过来?”欢迎来到莫如笙的生活空间,这里所有的东西,可能都不能眼见为实。
  • 记忆感应师·冰九

    记忆感应师·冰九

    清晨,爱蜜莉还半梦半醒间就被一个男人掀开了被单,她惊吓得瞬间清醒。原来是她那个外表英俊,内心狠毒的男主人弗洛斯特。“赶紧起来整理行李!”他冰冷不带感情的语调说,“等一会儿飞机就要起航。”“什么飞机?”爱蜜莉把被单抢回来,盖住脸说,“难得周日放假,干啥吵我起床?要去旅行,自己去就行了!”“不是去旅行,是去找一个我的老朋友,唐博士的学生。”听到是她父亲以前的学生,爱蜜莉整个精神都来了。
  • 推进国家治理与社会治理现代化

    推进国家治理与社会治理现代化

    2013年11月,中共十八届三中全会在北京召开。全会的《决定》提出了:“全面深化改革的总目标是完善和发展中国特色社会主义制度,推进国家治理体系和治理能力现代化”。同月底,由中央编译局比较政治与经济研究中心、浙江大学公共管理学院、清华大学凯风发展研究所、清华大学政治学系联合召开的“推进国家治理与社会治理现代化”学术研讨会在北京举行。会议对“治理”概念的产生、含义、特征、功能等方面做了理论上的论述,并针对当前中国社会治理问题的现状、存在的问题以及如何推进等方面进行了多角度的阐述。本书收录了16位与会专家、学者的参会文章,是国内知名政治学专家、学者有关“治理”问题的最新学术成果合集。
  • 道德真经广圣义

    道德真经广圣义

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 一千零一夜

    一千零一夜

    《一千零一夜》又名《天方夜谭》,是古代阿拉伯文化盛开的一朵文学奇葩,它汇集了古代中东、中亚和其他地区多个民族的神话传说、寓言故事,在世界各国的神话故事中,散发着自己独特的艺术魅力,深深地吸引着世界各国读者……《一千零一夜》以自己那曲折离奇的故事情节和痛快淋漓的文学语言以及优美、动人、独特的阿拉伯和伊斯兰色彩,保持着自己持久的艺术生命力,它的成书不是一个人、两个人写成的,而是历代阿拉伯民间说书艺人以及广大人民群众反复加工、转达、创作的结果。故事最早起源于一部波斯故事集