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体能训练基本理论与实用方法
体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。
颠覆经典之黛玉传奇（上）
金玉缘成，黛玉离魂，这原是黛玉的归宿，可是谁又知道，她竟然还有一段前生未了的恩情未还，如今灌溉之恩已还，那么今后的生命将为还当日的化劫之恩而生存。她，是仙姝，他，是星君她，应该是报恩者，他，却是护恩人。一场相遇，一份相知，心中相惜，共同进退，即使人间还有种种磨难，她因他在而觉得幸福，他因她在而此生无憾。------------------------凤实在不会写内容介绍，就这样吧，反正大家知道，这是写妹妹的故事就好了。推荐区满山红遍作品《红楼之玉错》七色作品《千金小混混》筱静梦作品《挑战总裁爹爹》青颜作品《买来的弃妇》青色疑黛作品《黛色》——★★★★★—【推荐：脂砚斋出品的精彩美文】—★★★★★——《一梦潇湘冷清秋》瑾瑜地址：《挽红楼之玉亦狂》落花楼主地址：《穿越红楼之黛倾天下》雁无痕地址：《红楼尘梦》林梦儿地址：《红楼寻梦之情满潇湘》沧海明珠地址：《红楼之雍皇夺玉》曲阑地址《情续红楼画眉蹙》梅灵地《颠覆经典之黛玉传奇》君幻凤地址：——★★★★★—【脂砚斋出品·绝不抄袭·绝对完文】—★★★★★——
云说仙
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