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黑化值系统：宿主求冷静
（本文无男主，双女主，看书要谨慎思考）"想不想获得力量啊？"系统诱惑道。“想不想实现什么愿望？其实，快穿还是很有趣的，像什么古代、未来balabalabala…”“……好”，于是，兖血就开始了夺取黑化值的道路。“宿主，男女主不能杀！要黑化后没气运了才能！”某大佬把男女主弄残了。“宿主，天道来了！”某大佬把天道踢出世界了。宿主就是厉害，星星眼。某人委屈：“血儿，你不想我吗？”大佬冷淡：“回来就好。”“嘻嘻，血儿不能跟着那些男人走了哦～你是我的！”“嗯，我是你的。”
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体能训练基本理论与实用方法
体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一，一方面与肌肉工作的效率有关，另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力，同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习，改善身体形态，提高机体各器官的机能，充分发展运动素质，促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域，它是技术训练和战术训练的基础，并对掌握专项技术、战术，承担大负荷的训练和激烈的比赛，促进运动员身体健康，防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。
延安延安
由中共陕西省委、中央电视台、陕西广播电视台联合摄制的电视专题纪录片《延安延安》（上下集）以口述历史的形式，真实反映了1935年至1948年，中央红军从进入陕北到中央机关离开延安的13年间，中国共产党人与当地群众紧密联系、水乳交融的历史。本书是电视片《延安延安》的同名图书扩容版，收录并整理了大量电视片由于时间限制而未能收入的最新史料和珍贵采访，不仅是电视片《延安延安》珍贵的文本留存，更是当前群众路线教育实践活动的典范教材与生动解读。
除了西藏，不知道还能去什么地方
我要走了，前往成都，然后想办法走川藏线，去拉萨；三年前我去过西藏，8月末9月初，走的是青藏线，从西安乘火车到格尔木，再乘汽车去拉萨;还在长江源头沱沱河边住过一夜;那个时候，青藏铁路正在建设中，到处都可以见到修建铁路的机器和工人;在我的思维中，总想在青藏铁路贯通以前去西藏，以原始的方式转原始的八廓街;在我还是少年的时候，就知道西藏，就幻想什么时候亲身体验西藏;产生这种想法的时候，应该是在夕阳西下，彩霞满天的时候，或许在清清的豆苗地和红薯秧中间。