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不负朝夕
众人皆知,他宋遇卿是顶顶有才华的人,年少就成名,虽说有家里长辈的名望为引,但他自己也确实是杰出的后生。年少时期的锋芒到如今气势内敛,他用了十五年的时间,他身边一直无人相伴,传闻是因为一位名叫温忆君的女性,只是直到属于宋遇卿的传奇落幕,众人也不知“遇卿忆君”是怎样一段故事。唯有自小与宋遇卿长大的范如明白,这个在外人看来不可一世的男人不过是一个求而不得的可怜虫罢了,纵使误会万千,到如今也只是:珊瑚百尺珠千斛,难换罗敷未嫁身。宋遇卿落寞逝世,再睁眼却发现重回少年时期,那个还没有遇到温忆君的时候,他不会再放手了,有误会就解开,有无奈就打破,有困难就迎头直上,这一生,他不愿意再仅仅只是遇卿。体能训练基本理论与实用方法
体能作为衡量评价人的体质与运动机能能力的客观标准之一,一方面与肌肉工作的效率有关,另一方面与人体各器官系统的机能水平有关。所以体能既是人们生活和工作中不可缺少的基本活动能力,同时又是实现高水平竞技运动目标的重要载体。体能训练是通过合理负荷的动作练习,改善身体形态,提高机体各器官的机能,充分发展运动素质,促进身体运动能力及运动成绩提高的过程。在竞技体育领域,它是技术训练和战术训练的基础,并对掌握专项技术、战术,承担大负荷的训练和激烈的比赛,促进运动员身体健康,防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义。