真正开始认真做某一件事的时候，夜冥之不言苟笑的模样显得很冷酷严肃，他很快进入状态带着苏冉冉先做热身训练，虽然一开始他早有准备，但是苏冉冉这歪歪扭扭不成姿势的模样，还是让他觉得有些头疼。
“站直点，”夜冥之给她纠正姿势，“先尽力做，你这身子骨很僵，要慢慢锻炼。”
苏冉冉极力忍着不适应，学着他的模样按照他的要求做热身训练，一套热身训练下来，她已经满头大汗了。
“热身训练先到这里。”
好不容易等到夜冥之说出这句话，她松了一大口气，整个人瘫坐在地上，气喘吁吁，想要放弃的想法在她的脑子里盘旋，可是她不敢提放弃，夜冥之肯定有千百种办法逼得她坚持下去。
“别停，上去跑步。”夜冥之用脚踢踢她的大腿，指了指一旁的跑步机。
苏冉冉坐着没动，整个人热到不行，她现在只想坐着休息，“你让我休息休息，不是说好了是格斗老师吗，你现在带我做的训练都是健身，哪有什么格斗的影子。”
夜冥之看出了她想耍赖的心思，跨步过去把她从地上拉起来，硬是推上了跑步机上，一边帮她设置跑步机一边说：“就你现在的身子骨，打都不够练手的，直接学习格斗有用吗，就算你学会了动作你也没力气发挥这个动作的作用，跟绣花拳头有什么区别。”
他说的话不无道理，可是……健身真的太苦了，她以前从来不运动，手臂和大腿上的肉捏起来都是软软的，一点儿也不结实，更别提什么力气了。
跑步机已经开始动了，苏冉冉迫不得已跟着一起跑动，喘气的空挡她还在喋喋不休的说话：“我要跑多久啊，你也知道我就是一个小姑娘，哪做过什么锻炼啊，跑太久体力根本坚持不住。”
夜冥之靠在一旁看着她，“鉴于你今天第一次训练，不会让你跑很久的。”
她眼睛一亮，小脸上满是期待。
他又说：“先跑半个钟吧，跑完我们再做点别的训练。”
她眼里的光亮瞬间消失殆尽，脸色灰白灰白的，期待就这么破碎了。
苏冉冉在健身房里经历了非人的待遇，光是汗水就不知道流了多少了，最后夜冥之说结束了的事情，她躺在地上，身上的衣服早就湿透了，她只觉得浑身疲累，躺在地上就能睡着。
虽然她之前一副不愿意做的样子，但是她没有真的怨恨夜冥之，她知道让她学习这些是为了她自己，她总不能一直依靠别人来保护她，让家里人为了她的事情操碎了心，她总要慢慢变强大，直到她也能够反过来保护家人。
健身房里有淋浴间，苏冉冉简单冲洗了身上的汗水，换了衣服，坐上夜冥之的车。
“先去吃饭，吃了饭我再送你回家。”
太阳落下月亮挂起，外边的天已经半黑了，苏冉冉又累又饿，对于夜冥之提出的去吃饭她是举双手赞成，她现在只想吃肉，大口大口吃的那种。
