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本草纲目补益中药养生速查
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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。快穿姻缘线:佛系红娘养成记
陌清一作为月下老人唯一的关门弟子,有朝一日居然掌管自己师父的姻缘,是勤勤恳恳工作还是趁机报复,这是一个问题。这里有波谲云诡的后宫、侠肝义胆的江湖、湖光山色的田园、青春可期的校园、肝肠寸断的分离、无可奈何的…… (欢迎入坑哦~虽然是牵红线,但不仅仅只为爱情哦,还有亲情、友情都会有的体现的!本文1v1,欢迎入坑!)