登陆注册
7838300000036

第36章 日常训练来一波(1)

天天都是训练,有时候卿栀会陪着璃毓。不得不说卿栀的体力不是一般的好。

跑步进行的差不多了,璃毓的速度在目前为止恐怕全训练营的人没几个比得上。

身体也不想以前那么弱了,有了肌肉,看起来倒是比以前更纤细了些。

接下来就是格斗。璃毓只有一点点跆拳道基础,其实根本不值一提。

格斗场有很多人训练,每个人都会自己找对手进行训练。

璃毓刚开始,需要学一些格斗技巧,锻炼力量。

刚开始卿栀教了璃毓格斗动作,璃毓每天自己练习。

对着木桩练习,璃毓知道这是打基础的,基础必须牢靠,否则一切免谈。

璃毓学的比别人快,所以苦苦训练了一周,卿栀就找人和她对练。

卿栀看了对练,就觉得璃毓还缺些力道。

这可不行。

于是全训练营的食物搬运工作就落在了璃毓一个人的肩上。就是那些铮铮铁汉都于心不忍。

但是卿栀倒是看的心情好极了。

没办法,谁叫训练营没有运动器材的,只好就地取材。

璃毓刚开始也觉得变态。但是真正实行起来的时候却没有那么困难。

感觉好像没有想象中的那么重。是因为自己训练了一个月的原因吗?

一袋袋粮食被单手扛起,就像举重一样,这是卿栀的特殊要求。没办法,总不能看着她轻松没有长进吧。

又一周过后,璃毓和人对练,就有力气了许多,来人已经被打趴在地。

后来慢慢的找男人对练,璃毓开始也很吃力,但是后来也慢慢的得心应手。直到一个月后卿栀要求和她对练。

训练营里还没有人和卿栀对练过,因为都不敢。

卿栀是训练营里的负责人,被誉为铁玫瑰。

“哎呀,好久没有活动筋骨了。”卿栀说道。

璃毓嘴角微抽,你确定你是认真的吗?才多久之前,你将狮子一拳爆头!我不要卿栀对练!璃毓在心中哀嚎,但是没有人听的见。

“怎么?要我请你?”看着不上前的璃毓,卿栀歪了歪头。

不敢。

于是在卿栀的淫威之下,璃毓硬着头皮和她对练。

然后被完虐,而卿栀只挨了几拳。

怎么说,再也不要和卿栀对练了!璃毓趴在地上暗暗在心里道。

然后被人太到房间。

嘶~

璃毓倒吸一口凉气。不就想喝口水嘛,动一动就疼的不行。

变态。璃毓在心里暗骂。

“我听见你骂我了。”来人站在门口,背着光。

切,谁信呐。璃毓在心里暗道,自然不敢说出口来。但还是瞪了卿栀一眼。

“呵呵,怎么,不服气?是不是感觉自己手无缚鸡之力了?”卿栀说道。

璃毓撇撇嘴,没有回答,卿栀说的没错,自己缺失很弱。这是自己没法否认的事实。

“别一天给我躺在床上。起来,负重10千克。两万米。”卿栀的语气不容置疑。

璃毓瞪大了眼睛,心里不断的吐槽这个变态的女人。

但是还是很听话地起来,忍着疼痛,负重跑步。

大家也都惊呆了,这个女人好强悍啊……

刚开始全身酸痛,疼的不得了,但是很奇怪,后来就不痛了,跑着跑着,就不痛了。

虽然璃毓不知道为什么。但是还是继续跑。

夜幕低垂,璃毓洗完澡就睡了,唉,好悲惨,被人打了一顿还要负重跑步。没有谁比她还惨了。

同类推荐
  • 乱世姐妹花

    乱世姐妹花

    成亲当日,她被人掳去做督军的六姨太,督军之女却抢走了她的新郎代她入洞房,“我就是要这个男人,你又能如何?”一场大火烧毁了她所有的幸福,走投无路之际,她投奔了冷血残酷的土匪头子。“我们来做一笔交易,只要你能成功的勾引我,我就下山帮你报仇。”妹妹步步紧逼,姐姐连连退让,乱世中的姐妹,又将演绎怎样一场恩怨情仇。推荐幸福的完结文《幸福不打折》《薄情前夫请接招》。
  • 总裁约婚:枕上嫩妻

    总裁约婚:枕上嫩妻

    母亲离世家产被夺,陆傅雅为了拿回本该属于自己的东西,跟一个只见过两面的男人契约结婚。两人之间的婚姻不过是彼此互惠互利的产物,陆傅雅为了多活股权,而那个男人不过借这场婚姻要去保护另一个女人。半年的婚姻关系后,两人本该形同陌路互不相欠,可冥冥之中似乎早有什么发生了变化,他们彼此,早已注定纠缠不休。
  • 极负双商

    极负双商

    厉晓晓是个作家,还是个智商高达222的天才。认识她的人都无法否定那是颗绝顶聪明的脑袋。但是,这颗脑袋的主人除了比常人聪明一点之外,生活却过很普通,每天就是写小说或者为小说搜集素材,一点儿也谈不上精彩。直到——厉晓晓的对门搬来了一位新邻居。她开始觉得自己智商有些不够用了……--情节虚构,请勿模仿
  • 邪魅殿下的狂宠

    邪魅殿下的狂宠

    她一声不响地离开,他发誓要让她付出代价,可是一场车祸却将他们彻底分开,她也有了安宁的七年,可是,七年之后,他们却阴差阳错的相遇,他有了未婚妻,她有了一个孩子。童年的纠葛,失去的记忆,错误的选择,是虚荣还是因为爱。
  • 男团经纪人

    男团经纪人

    一场缘分让我们相遇,故事的开始,谁是谁的救赎,谁又该离开。曾经在莫雨轩的世界里,她以为自己是不幸的,自从遇见了他们,给她生命带来一丝光亮。他们本是天之骄子,一个冷漠无情,一个高冷禁欲,一个温润尔雅,一个阳光正气,一个开朗活泼。最后,谁才是她的归属,他们能否得到幸福?
热门推荐
  • 慢慢来,修行就是修理自己

    慢慢来,修行就是修理自己

    本书是台湾千佛山开山宗师白云禅师弘法数十年来首部演讲集,涵盖了他1999至2003年间在海内外的精辟演讲。他以平常事物为切入点、以聊天的形式阐述佛的智慧,告诉我们,学佛不是背经典,是用佛法修正自己的身口意。佛法不是保存起来的佛经,修行不是打坐、念经,是修理自己,让人生更为圆满、智慧。
  • 荷兰王后马克西玛传

    荷兰王后马克西玛传

    荷兰对你来说是个什么样的国家呢?对普通中国读者而言,对荷兰的印象似乎只有……郁金香和风车,可能还有永远拿不到冠军的足球。其实,荷兰有自己的王室,和曝光率颇高的英国王室相比毫不逊色。2013年4月,威廉—亚历山大国王从他母亲贝娅特丽克丝那里继承王位,荷兰有了一位来自阿根廷的王后:马克西玛?索雷吉耶塔。本书聚焦于马克西玛王后,讲述了她和威廉—亚历山大的故事。你将能读到她令人印象深刻的职业生涯,1999年她和高个金发王储的邂逅和之后两人的秘密恋情。通过本书,你将对威廉—亚历山大国王和他卓越的王室祖先有所了解,还将了解到荷兰君主政体、荷兰王宫、荷兰国王日,以及欧洲其他王室情侣的情况。
  • 世界500强企业高管的就业忠告

    世界500强企业高管的就业忠告

    随着市场竞争的加剧,就业压力越来越大。以至于人才招聘会越来越火爆,随便哪个主题的招聘会都是场场爆满,人头攒动,甚至造就了一个新兴产业,一种新的经济热点——“招聘经济”。尚无工作经验的毕业生择业难,有工作经验又有阅历的求职者再就业的形势同样也不容乐观。应聘者找工作难,那招聘者的情况如何呢?与应聘者找不到工作形成鲜明对照的是越来越多的招聘单位招不到人,以至于打出了高薪揽才的旗号。为什么会出现如此鲜明的反差呢?其根本原因就在于人才市场上提供的人才不能满足或不适合招聘单位的需要,以至于招聘单位想招的人招不到,而不想招的人却是如过江之鲫。
  • 都市之仙家小店

    都市之仙家小店

    一场意外,十九岁的轻生女孩儿钱雾的身体里进驻了一个金丹期的元神。从冰系异灵根的天才修士变成只有三灵根资质的普通凡人,从灵气浓郁的红芒界来到这修仙者绝迹的地球界。太上忘情的仙人从此有了凡人的七情六欲。为了偿还因果,钱真人决定做个乖孩纸,背着书包上学堂去鸟。填志愿了,真人问:有神学院否?被拍飞。为了修炼所需的大笔资金,钱真人家仙家小店开张,上曰:赛神仙、赛华佗。众人:到底是赛神仙还是赛华佗?是算命的还是看病的?钱真人:都赛。也算也看。卧槽!这不神棍吗!
  • 重生之随身花园

    重生之随身花园

    在一次出警任务中壮烈牺牲,却重回到十七岁,在那个重新抉择的分叉口,她毅然决然地走上了另一条全新的道路。。。且看铁面刑警如何变换优雅淑女!
  • 小花仙黑暗救赎

    小花仙黑暗救赎

    作者库安新书《小花仙之奇迹少女夏安安》已发布!/主塔安/这是一个救赎与被救赎的两个人的故事。那个带有山茶花香的温暖怀抱,塔巴斯大概一辈子都忘不了……而邪恶却无处不在,安安几人披荆斩棘,通过重重困难,认识了新的朋友,到最后才发现这一切竟是……
  • 弃妃重生

    弃妃重生

    不管古代还是现代,每年的六月初都会有几天很热。响午火辣的太阳晒得园里的花草全弯了腰,柳叶坐在窗边有一下没一下地摇手扇闭目养神。五天了,柳叶的心已从开始的惊慌失措到现在的逐渐平静如一潭死水。想起刚醒来看见眼前古色古香的一切时心很慌,但却没笨到问你们是在拍戏吗?没有摄像机、也没有工作人员,白痴才认为是拍戏,所以她倒霉地穿了。没想到宿舍那些花痴整天泡在网上看的穿越小说是真的!……
  • 梦逝南唐:王的独宠后

    梦逝南唐:王的独宠后

    不看心尘文章的人会后悔,看了心尘文章中途弃文的人更会后悔,俗话说“好戏在后头”。心尘的文斟词酌句,不是快餐,是为着最终理想而奋斗的心路历程。如果有喜欢“咿咿呀呀”小学生作文式的亲们,请慎入!-----------------------------------------------------李煜:五代十国之南唐君主,享有词中之帝的美誉。但人无完人,诗词上的卓越才华弥补不了他治国上的无能。或许你不一定知道他,但你一定会知道“问君能有几多愁,恰似一江春水向东流”这样的名句。小周后:李煜二妻,其逝世结发妻子为小周后的姐姐——蛾皇,史称大小周后。内容提示:当一切成为历史,是否尘埃落定!不,我绝不要做亡国之君的皇后!我要离家出走!我要扭转我在南唐的命运轨迹,我要历史来一个一百八十度的大转环!可为何红尘中的颠沛流离,逃不过你冥冥中的招唤!忘不了仙瑶林里的惊鸿一瞥:错过一时便是一世!忘不了望月亭里初见时的心动:遇见了便是再也逃不过的劫!他说:“薇薇,为了你我要亲自将南唐攻破!”他说:“薇儿,为了你朕绝不做亡国之君!”爱缠恨绕,江山美人,红颜殇!无言独上西楼,月如钩。寂寞梧桐庭院锁清秋。剪不断,理还乱,是离愁。别是一般滋味在心头。李煜\小周后\赵光义,剪不断理还乱!虽为穿越文,却有真实的历史事件为背景,戏说南唐如何因"我的穿越"而对宋军顽强抵抗!谢谢亲们的支持!
  • 倾城难逃:夫君来收妖

    倾城难逃:夫君来收妖

    睁开眼,就看到了现场版,还是限制级的。口水滴答答的流,那个高高端坐在上,好看的像个妖孽的男人是谁?还有那个拿着皮鞭训练他的教官虽然很冷却也蛮俊俏的,当然了那个一起长大的小竹马也漂亮的不像人……不再自怨自怜,扒拉着小手指心里揣着小得意:其实,其实穿越还蛮不错的,嘿嘿。【情节虚构,请勿模仿】
  • 善慧大士语录

    善慧大士语录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。