登陆注册
7909700000036

第36章 队内训练

因为今天是集训的第一天,所以教练组主要是体侧为主,看看球员在假期的身体状况。其实决定一个篮球远动员的新技术开发或者身体保养,其实是休赛季的事情,因为赛季中,你大部分时间都会用来比赛和坐飞机,能够维持一个训练时间已经很不错了,你再想去进步,开发新技术,增肌或者减重都是不现实的。所以篮球运动员在休赛季是否自律,是决定一个球员成色的重要指标。例如科比,詹姆斯休赛季找奥拉朱旺学习背身技术,字母哥浓眉在休赛期疯狂增肌等。

柯小满在跟着一群队员一起做完了各种体侧以后,又站在了队列的边缘位置。

闵鹿蕾拿到体测单,眉头不禁皱了起来。

“谁能告诉我,这个体侧是怎么回事!”

“你们休赛季都没训练吗?这么高的体脂!你们假期都在喝酒撸串吗!”

“是不是觉得上赛季夺冠了,就可以无所谓了。”

“你们可都是拿高薪的职业球员,能不能有点职业态度!”

“除了身体指标合格的队长陈磊,吉喆,朱彦西,方硕,翟晓川,马布里其他人都给我去跑圈,什么时候把你们的肥肉减下来了,再给我回来训练!”教练有些气急败坏的指着体测表吼道。

柯小满听到没有自己的名字,也有些木木登登的转身跟着大部队准备去跑圈。

“喂,新来的,你可以留下,小伙子体测数据倒是还可以啊。”教练将有些懵逼的柯小满留下。柯小满之前一直都有在保持训练和吃健身餐,所以体脂率一直都不高,只是肌肉含量相对于这些职业球员还有差距。

这时候留下来的球员,也都是后世比较出名打出来的球员,所以说一个球员的自律是影响球员水平的关键因素。

开始的一些步法和上篮稳定性等这些无对抗无干扰的训练,柯小满还是可以勉强跟得上,可是到了投篮训练时候柯小满就显得很醒目了,不是因为帅而是因为菜。

中远距离和三分球,这些职业球员在无干扰的情况下,基本上命中率可以达到89成的命中率,可是柯小满明显达不到这个级别。所以每次传球到柯小满这里时,大家就能听到“DUANG”的一声,显得特别刺耳。别人都是“唰”,你却是“DUANG”。柯小满心理压力也慢慢变大,可是经常打球的都知道,心里包袱越重,就越投不进。投到后面,柯小满手型都有些改变了,手止不住的发抖。

“莫紧张,慢慢来。”球场上唯一一个和柯小满是同乡的球员,朱彦西在经过柯小满身旁时候,用乡音低声对柯小满说道。人处在一个自己无法掌控的境地时,熟悉的事物总是可以给予一定力量。柯小满之前还不知道朱彦西也是渝都的球员,这下碰到老乡,心里稍微缓和一些,也能偶尔投进几个球了,不过比起职业球员的命中率,还是大相径庭。

结束了让人尴尬的投篮训练,教练提议进行1v1的单挑。很多球队在日常训练中,都会穿插单挑,培养球员的个人进攻意识。规则就是一球定胜负,赢的人进攻,输的下场,换人继续防守。本来教练是没把柯小满算进去的,毕竟一个高中毕业生,和职业球员单挑完全没法打,你以为都是那几个怪物高中生吗?

可是柯小满度过了最初的彷徨期,咬了咬牙,也跟着排在了队伍后面。

怕个锤子,难得的机会,和职业球员,甚至是前NBA全明星过招。

先上场的方硕进攻,翟小川防守。此时的方硕还不是后世那个方超巨,还显得有点青涩。三分线外运球,一个提前变向,向里突破。翟晓川并没有吃幌,作为国产小前锋里面身体素质算是比较硬朗的。方硕见对方并没有吃幌,一个急停干拔想要中投结束进攻,可是晓川毕竟有着身高和臂展的优势,还是干扰到了投篮,两分不进,方硕下,朱彦西上。

翟晓川在俱乐部里面的定位其实就是一个防守尖兵,并没有太多持球能力,在场上也更多任务是抢篮板防守外线核心等。所以翟晓川面对身高不差的朱彦西,也并没有表现出太多持球攻的能力,右路突破扛着朱彦西在到篮下,一个略显粗糙的投篮,显然进不了。翟晓川下,吉喆上。

朱彦西和吉喆的能力其实比较类似,都是大个子投手,只是这时候的吉喆更加成熟。射术和身体都要好过朱彦西。运球并不好的朱彦西被吉喆抢断,一个上篮终结。朱彦西下,陈磊上。

吉喆面对老队长陈磊,想通过身高强吃,却被经验老道的陈磊掏掉篮球,通过节奏变化的一个挑蓝结束。吉喆下,马布里上。

陈磊的经验,碰到马布里这样的实力完全碾压的球员,也并没有太多办法。突突不过,投投不进。其实有些时候,国内球员的球商并不比外国人低,但是就是硬实力有差距,就算你有一些想法,你在面对比自己高一个级别的对抗时,都无法实现出来,所以很多时候国内球员表现的很挣扎。陈磊在选择一个高难度投篮不进后,也下了。本来下来的方硕准备上的,柯小满却先一步到了防守位置。

马布里看着自己背后贴的死死的柯小满,不禁轻蔑笑了一笑。原本以为是青年的队员,谁知道竟然是一个高中生,听队友说好像还是靠关系进来的。马布里打算给这个走后门的小子一点好果汁吃。

柯小满现在是一种肾上腺素激增,整个人身体都有些轻微颤抖。这可是NBA实打实的全明星,虽然年龄已经30多了,可是状态还维持的十分好,后来还替北京队又拿了两个总冠军,实力是柯小满有史以来碰到过最强的球员。

马布里在三分线外用背靠着柯小满,缓缓了运了两下球,突然朝右路杀了进去,像是一道幻影,柯小满根本来不及反应,整个身体重心,本能的被带了过去。马布里坚实的左臂,护住了球,在柯小满重心整个被甩出去的同时,马布里一个大回拉,球就像粘在手上一样,换到了左手。柯小满左右脚像是拌蒜一样绊在一起,啪一声摔倒在地。

马布里双手一个耸肩,做了一个调侃的表情,准备投篮结束。

简直太嫩了,高中生,呵呵。

可这时,摔倒在地的柯小满,并没有像大多数球员一样,放弃防守或者脸红羞怒。柯小满连爬带蹦的迅速从地上窜了起来,用尽全力发力起跳,将自己的手臂,指尖都伸到了最长。

管你MD什么NBA全明星,劳资以后可是要成为最强球员的人,绝不认怂!柯小满心中怒吼着,身体也爆发出120%的爆发力。

马布里投出去的球在空中飞,柯小满也在空中飞。此时此刻好像时间都暂缓了。

终于在柯小满起跳的最高点,指尖蹭了一下篮球。空中的柯小满感受到了指尖的触感,脸上露出了兴奋的笑容。可是他却没发现,他身体即将撞向马布里。平时训练,一般都不可能这样拼尽全力起跳,而且还是封盖别人,特别容易受伤,之前柯小满顶废陈家胜就是因为对方全力起跳封盖。

马布里有些呆滞的看到眼前这个越来越靠近的人影,他也没想到,这小子这么快就能从地上爬起来,还能起跳封盖,一时也有点吃惊。

“嘭!”

两个身高在一米八六以上的壮汉撞在一起,齐齐摔倒在地。马布里在摔倒时候,下意识的抱住了柯小满,尽量用自己的力量保护了下失去控制的柯小满。

“你们没事吧!”

“What the Fxxk!”

“老马你没受伤吧。”

一旁的其他球员立马冲上来,围着问马布里有没有事,毕竟柯小满他们也不熟。马布里皱了皱眉,说了句没事。又看了看有些摔懵过去的柯小满,用英文问道:“小子,你没受伤吧。”

柯小满看了看有些生气的其他队友,也有些尴尬。毕竟第一天训练还想讨好老大,谁知道就把别人给撞飞出去了。有些畏畏缩缩的说了句。

“我先,我先碰的球。”

马布里黑脸。

队友们黑脸。

同类推荐
  • 七冠王

    七冠王

    【2018年起点第一部足球精品】足球冠军系统附体,卢文斌化身冠军收割者。从德乙到德甲,从联盟杯到欧冠,卢文斌就是冠军的保证。他在俱乐部的终极目标,是在英超拿到俱乐部一年内所能拿到的全部冠军,完成世界足坛史无前例的七冠王伟业!新书《重生之全能首富》求收藏、求推荐票!老书《都市全能巨星》、《一品美食》已完本,欢迎点阅!
  • 超级角色球员

    超级角色球员

    书友群:469884964;21世纪,联盟进入小球时代,中锋的没落,控卫的崛起,三分成为王道,新时代就这样来临了。差点被迫回国的安溪,在选秀前得到了一件破损的球衣,就此得到球衣系统,三分和防守,让他成了联盟最优质的角色球员,而努力的安溪也期待着有朝一日成为真正的巨星。
  • 足球人生之中场王者

    足球人生之中场王者

    一个真正热爱足球的少年,一步一步凭着坚定的意志,努力克服前进道路上的重重困难,最终成为世界级球员,足球场上的指挥官,中场大师
  • 中国大学生体育协会发展研究

    中国大学生体育协会发展研究

    随着我国建设体育强国战略目标的确立,中国体育踏上了新的征程。科学发展体育事业对全面提高中华民族健康素质和生活质量,促进人的全面发展,促进经济社会发展和社会体育文化发展有着重要的意义,而且肩负着振奋民族精神、提高我国综合实力的历史使命。中国大学生体育协会作为我国唯一的高等学校体育社会团体,在大学生综合素质培养中的作用日益彰显。在国际体育日新月异发展的背景下,随着我国教育体制、体育体制的不断更新完善,中国大学生体育管理改革势在必行。
  • 左边狂

    左边狂

    90岁的孙尧躺在床上,巴洛特利问他:“孙,想吃点什么?”孙尧摇了摇头:“没胃口!”“起来看球不?”“没兴趣!”“哎!听说曼联又崛起了一位出色的右边后卫!”巴洛特利叹息道。孙尧猛然睁大眼睛:“快,扶我起来试试,我去过过他!”~~~~~~~~~~~~~~~遥想当年,他行走足坛,左路成狂!【全书完结】
热门推荐
  • 领导不要输在讲话上

    领导不要输在讲话上

    领导讲话贯穿于领导的工作和生活中。领导讲话水平是领导水平的重要体现。不管是哪一个行业或哪一个层级的领导,都是一个群体或团体行动的筹划者、指挥者、领路人和代言人。他们不论是下决策、做指示、安排工作、部署任务,还是发动群众、教育群众,都需要通过讲话来完成。换句话说,要做一名称职的领导,必须具备较高的讲话水平。领导立权立威的过程其实也是立言立行的过程。讲话作为领导必备的一项基本功,可以说是考验领导综合素质的一面镜子,也是评价领导能力的一把标尺。
  • 田园神医:病娇帝君求放过

    田园神医:病娇帝君求放过

    医学生张柒一朝落入上古时期,一睁眼只见禾草牛粪糊墙,陶罐粗柴烧饭,还有一个瘸腿夫君。现代医学在这个崇尚巫医的时代举步维艰。但坚信她近二十年的书不是白念了的,努力让这里的文明更进一步。一直以为是她护着夫君一步步引领这个走向更进一步的文明,到最后才发现,他才是最深藏不露的那个人,为她撑起一片天让她如愿以偿。
  • 请你给我一点温暖(出版)

    请你给我一点温暖(出版)

    原名《众里寻她千百度》,出版更名《请你给我一点温暖》,已出版上市。当你打开这本书,就打开了一个不曾关注过的世界。千百度,都市中成千上万的被遗弃的狗之一。祝晓辰,患有严重恐狗症的女孩。她们偶然邂逅,随后不幸分离,在彼此寻找中又几次擦肩而过。在漫漫寻找途中,通过各自的角度来观察人间种种,寻找的不止是主人,不止是家人,不止是爱……我们在寻找中回归自己。其它作品:1.惊悚小说《家有诡女初长成》(出版)http://m.wkkk.net/a/50110/2.都市小说《刺红》(出版)http://m.wkkk.net/a/88595/3.纯爱小说《蓝莲》(已出版)http://m.wkkk.net/a/53637/
  • 三个火枪手(上)

    三个火枪手(上)

    平民出身的达达尼昂到巴黎投军,加入国王路易十三的火枪手卫队,和其他三个火枪手成为好朋友。他们为了保护王后奥地利的安妮的名誉,抗击红衣主教黎塞留,击败黎塞留设置的重重障碍,前往英国,从白金汉公爵那里取回王后的钻石,挫败了黎塞留挑拨国王和王后的阴谋。
  • 我的猫不见了

    我的猫不见了

    让温小眠没想到的是,十岁时遇到的一只猫,会在自己的生命里纠缠一辈子。单单一辈子还不够,还要搭上前世今生。前世今生,爱猫如你,爱你如猫。也许,能有福气捉一只不一样的猫咪陪我过一辈子,蛮好。(≧^.^≦)“如果你是天使,我愿意让你随时去往你的天堂;如果你是恶魔,那么,我和你一起下地狱。”
  • 十四又四分之三岁的秘密生活

    十四又四分之三岁的秘密生活

    舒杰扬喜欢观察生活,然后用中学生特有的语气、故作不经意地表达自己对生活的看法。他的迟到理论、应对师长教训的“技巧”,对伙伴义气和老师表扬与鼓励的“真实想法”;甚至于因喜欢女孩库拉而产生的诸多“爱情思索”,对待父亲从“逆反情绪”到“握手言和”……舒杰扬遭遇的每个小事件都如同一个镜面,生动立体地诉说着一名中学生正跃跃欲试着独立思考,探索现实人生。
  • 申子

    申子

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 金刚光焰止风雨陀罗尼经

    金刚光焰止风雨陀罗尼经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 盛世情侠:天长地久

    盛世情侠:天长地久

    其貌不扬的小女子爱上天下最帅最帅的大帅哥时,她最终能得尝心愿成为帅哥的最爱吗?冷艳绝美的冰山美人屡次被她称之为靠不住的男人不顾性命地救助,她会爱上他吗?超越情理伦常之外的爱情,是否能在世俗中生存?究竟是彼此相爱还是彼此折磨?是幸福还是痛苦?是放手还是紧紧抓牢?誓言真的能天长地久吗?天长地久真的能化作忘情水吗?冷面无情的冰雪堡主,跨越生死再世为人却消失了最最珍贵的记忆,除了仇恨,不曾有爱,他还能找回他的挚爱吗?阳光灿烂的无忧岛主,历经沧海桑田几度风雨却依然难舍旧日爱人,当爱再起,痛定思痛,他还能摆脱阴翳重获新生吗?女儿如花,女儿如梦,女儿如酒,最美莫过梨花带雨中展颜一笑。一切爱恨,一切痴怨,尽在《天长地久》中。
  • 美国中央情报局秘史

    美国中央情报局秘史

    2013年,中央情报局(CIA)前雇员斯诺登曝光的“棱镜计划”让美国颜面扫地,也把这个神秘的情报机构再次带进人们的视野。CIA是如何诞生的?它在美国和世界上扮演着怎样的角色?它都干了些什么?本书将为你揭开中央情报局的神秘面纱。