登陆注册
7909700000036

第36章 队内训练

因为今天是集训的第一天,所以教练组主要是体侧为主,看看球员在假期的身体状况。其实决定一个篮球远动员的新技术开发或者身体保养,其实是休赛季的事情,因为赛季中,你大部分时间都会用来比赛和坐飞机,能够维持一个训练时间已经很不错了,你再想去进步,开发新技术,增肌或者减重都是不现实的。所以篮球运动员在休赛季是否自律,是决定一个球员成色的重要指标。例如科比,詹姆斯休赛季找奥拉朱旺学习背身技术,字母哥浓眉在休赛期疯狂增肌等。

柯小满在跟着一群队员一起做完了各种体侧以后,又站在了队列的边缘位置。

闵鹿蕾拿到体测单,眉头不禁皱了起来。

“谁能告诉我,这个体侧是怎么回事!”

“你们休赛季都没训练吗?这么高的体脂!你们假期都在喝酒撸串吗!”

“是不是觉得上赛季夺冠了,就可以无所谓了。”

“你们可都是拿高薪的职业球员,能不能有点职业态度!”

“除了身体指标合格的队长陈磊,吉喆,朱彦西,方硕,翟晓川,马布里其他人都给我去跑圈,什么时候把你们的肥肉减下来了,再给我回来训练!”教练有些气急败坏的指着体测表吼道。

柯小满听到没有自己的名字,也有些木木登登的转身跟着大部队准备去跑圈。

“喂,新来的,你可以留下,小伙子体测数据倒是还可以啊。”教练将有些懵逼的柯小满留下。柯小满之前一直都有在保持训练和吃健身餐,所以体脂率一直都不高,只是肌肉含量相对于这些职业球员还有差距。

这时候留下来的球员,也都是后世比较出名打出来的球员,所以说一个球员的自律是影响球员水平的关键因素。

开始的一些步法和上篮稳定性等这些无对抗无干扰的训练,柯小满还是可以勉强跟得上,可是到了投篮训练时候柯小满就显得很醒目了,不是因为帅而是因为菜。

中远距离和三分球,这些职业球员在无干扰的情况下,基本上命中率可以达到89成的命中率,可是柯小满明显达不到这个级别。所以每次传球到柯小满这里时,大家就能听到“DUANG”的一声,显得特别刺耳。别人都是“唰”,你却是“DUANG”。柯小满心理压力也慢慢变大,可是经常打球的都知道,心里包袱越重,就越投不进。投到后面,柯小满手型都有些改变了,手止不住的发抖。

“莫紧张,慢慢来。”球场上唯一一个和柯小满是同乡的球员,朱彦西在经过柯小满身旁时候,用乡音低声对柯小满说道。人处在一个自己无法掌控的境地时,熟悉的事物总是可以给予一定力量。柯小满之前还不知道朱彦西也是渝都的球员,这下碰到老乡,心里稍微缓和一些,也能偶尔投进几个球了,不过比起职业球员的命中率,还是大相径庭。

结束了让人尴尬的投篮训练,教练提议进行1v1的单挑。很多球队在日常训练中,都会穿插单挑,培养球员的个人进攻意识。规则就是一球定胜负,赢的人进攻,输的下场,换人继续防守。本来教练是没把柯小满算进去的,毕竟一个高中毕业生,和职业球员单挑完全没法打,你以为都是那几个怪物高中生吗?

可是柯小满度过了最初的彷徨期,咬了咬牙,也跟着排在了队伍后面。

怕个锤子,难得的机会,和职业球员,甚至是前NBA全明星过招。

先上场的方硕进攻,翟小川防守。此时的方硕还不是后世那个方超巨,还显得有点青涩。三分线外运球,一个提前变向,向里突破。翟晓川并没有吃幌,作为国产小前锋里面身体素质算是比较硬朗的。方硕见对方并没有吃幌,一个急停干拔想要中投结束进攻,可是晓川毕竟有着身高和臂展的优势,还是干扰到了投篮,两分不进,方硕下,朱彦西上。

翟晓川在俱乐部里面的定位其实就是一个防守尖兵,并没有太多持球能力,在场上也更多任务是抢篮板防守外线核心等。所以翟晓川面对身高不差的朱彦西,也并没有表现出太多持球攻的能力,右路突破扛着朱彦西在到篮下,一个略显粗糙的投篮,显然进不了。翟晓川下,吉喆上。

朱彦西和吉喆的能力其实比较类似,都是大个子投手,只是这时候的吉喆更加成熟。射术和身体都要好过朱彦西。运球并不好的朱彦西被吉喆抢断,一个上篮终结。朱彦西下,陈磊上。

吉喆面对老队长陈磊,想通过身高强吃,却被经验老道的陈磊掏掉篮球,通过节奏变化的一个挑蓝结束。吉喆下,马布里上。

陈磊的经验,碰到马布里这样的实力完全碾压的球员,也并没有太多办法。突突不过,投投不进。其实有些时候,国内球员的球商并不比外国人低,但是就是硬实力有差距,就算你有一些想法,你在面对比自己高一个级别的对抗时,都无法实现出来,所以很多时候国内球员表现的很挣扎。陈磊在选择一个高难度投篮不进后,也下了。本来下来的方硕准备上的,柯小满却先一步到了防守位置。

马布里看着自己背后贴的死死的柯小满,不禁轻蔑笑了一笑。原本以为是青年的队员,谁知道竟然是一个高中生,听队友说好像还是靠关系进来的。马布里打算给这个走后门的小子一点好果汁吃。

柯小满现在是一种肾上腺素激增,整个人身体都有些轻微颤抖。这可是NBA实打实的全明星,虽然年龄已经30多了,可是状态还维持的十分好,后来还替北京队又拿了两个总冠军,实力是柯小满有史以来碰到过最强的球员。

马布里在三分线外用背靠着柯小满,缓缓了运了两下球,突然朝右路杀了进去,像是一道幻影,柯小满根本来不及反应,整个身体重心,本能的被带了过去。马布里坚实的左臂,护住了球,在柯小满重心整个被甩出去的同时,马布里一个大回拉,球就像粘在手上一样,换到了左手。柯小满左右脚像是拌蒜一样绊在一起,啪一声摔倒在地。

马布里双手一个耸肩,做了一个调侃的表情,准备投篮结束。

简直太嫩了,高中生,呵呵。

可这时,摔倒在地的柯小满,并没有像大多数球员一样,放弃防守或者脸红羞怒。柯小满连爬带蹦的迅速从地上窜了起来,用尽全力发力起跳,将自己的手臂,指尖都伸到了最长。

管你MD什么NBA全明星,劳资以后可是要成为最强球员的人,绝不认怂!柯小满心中怒吼着,身体也爆发出120%的爆发力。

马布里投出去的球在空中飞,柯小满也在空中飞。此时此刻好像时间都暂缓了。

终于在柯小满起跳的最高点,指尖蹭了一下篮球。空中的柯小满感受到了指尖的触感,脸上露出了兴奋的笑容。可是他却没发现,他身体即将撞向马布里。平时训练,一般都不可能这样拼尽全力起跳,而且还是封盖别人,特别容易受伤,之前柯小满顶废陈家胜就是因为对方全力起跳封盖。

马布里有些呆滞的看到眼前这个越来越靠近的人影,他也没想到,这小子这么快就能从地上爬起来,还能起跳封盖,一时也有点吃惊。

“嘭!”

两个身高在一米八六以上的壮汉撞在一起,齐齐摔倒在地。马布里在摔倒时候,下意识的抱住了柯小满,尽量用自己的力量保护了下失去控制的柯小满。

“你们没事吧!”

“What the Fxxk!”

“老马你没受伤吧。”

一旁的其他球员立马冲上来,围着问马布里有没有事,毕竟柯小满他们也不熟。马布里皱了皱眉,说了句没事。又看了看有些摔懵过去的柯小满,用英文问道:“小子,你没受伤吧。”

柯小满看了看有些生气的其他队友,也有些尴尬。毕竟第一天训练还想讨好老大,谁知道就把别人给撞飞出去了。有些畏畏缩缩的说了句。

“我先,我先碰的球。”

马布里黑脸。

队友们黑脸。

同类推荐
  • 网球之中国时代

    网球之中国时代

    足以改变整个世界网球球坛的天才少年突然销声匿迹,当中国网球球坛收到巨大威胁时,他又出现在人们的眼中,这一次,却打开了中国球坛的时代
  • 最强王牌教练

    最强王牌教练

    一个数次被炒鱿鱼的三流教练,在得到了一个职业教练系统之后,就开始了他咸鱼翻身的机会,从而成为傲视整个足球界的王牌教练!
  • 万岁足球

    万岁足球

    还记得儿时的梦吗?还记得当初的她吗?且看小陈澈从曼联青训走出,意乙尤文开启职业生涯,一路虽不平坦,但万幸有系统G相伴,追寻梦想和她的故事。
  • 篮球之诗

    篮球之诗

    篮球,从小的伙伴,伴随到大的乐趣,有梦、有爱才是完美人生。每次看沈庆之打球,就好像是欣赏一首美妙的诗歌,如沐春风的篮球技术,让人不能自拔……
  • 篮坛第一控卫

    篮坛第一控卫

    穿越九十年代NBA,成为最大搅局者卡尔马龙:如果让我选职业生涯最恨的球员,那一定是“萧天,萧天,萧天”大卫斯特恩:“这个混蛋的存在,完全打乱了老子的部署,老子选的各种接班人,都被他虐出翔来”乔丹:“如果不是这个混蛋,老子肯定能拿6个冠军,他是一个毒瘤,一个比加里佩顿还要让人难受的存在好莱坞诸位编剧“这个家伙就是一个怪物,因为他的存在,导致我们在好莱坞过的连狗都不如”萧天自己说,“其实我是一个穿越者,一个带着挂逼而来的穿越者””
热门推荐
  • 笫七日

    笫七日

    高考后的我,如迷世的游魂,自以为终于逃离了那叫作高中的极度规律的困狱,但真相是,刚刚开始……不用回首,少年的我,只有上前……
  • 苏醒的秘密

    苏醒的秘密

    每个人心底都有一个沉睡的秘密,随时光黯淡,却永不磨灭。二十五年前,她怀着遗恨沉睡;二十五年后,她带着秘密苏醒。她说:“我的梦想是变成女魔头,佛来斩佛,魔来斩魔。”她归来,是为了拯救曾经那个无能为力的自己。他是高冷禁欲的生化教授,却不自觉被她的神秘吸引。
  • 秦羽凉生

    秦羽凉生

    全书记叙了女主秦沐晗从初中毕业到高三结束的生活,以秦沐晗的高中三年为时间线,叙写了秦沐晗的个人成长和与父亲从敌视到理解的态度转变。意在激发人们对青少年教育问题和原生家庭环境问题的关注和反思。
  • 核战废土

    核战废土

    {纯末世,无异能,无进化,军迷文}当昔日的蓝天布满了导弹尾烟的那一刻,我们拥有的一切,所珍惜的一切都毁了......从那一天开始,所有人都被迫放弃了自己的所拥有的生活,拿起了枪为明天可以看到阳光而战斗。总人有问,这场浩劫里有谁是救世主吗?很抱歉!没有!谁都不是!周围这一切都是无数平凡的人用自己的生命和鲜血换来的!每一个平凡的人都是这个世界的英雄!都是这个世界的救世主.....
  • 死结

    死结

    时间上世纪70年代。地点中国西南某偏僻山村。人物王满堂,男,26—36岁,农民。王母,女,60—70岁,王满堂之母。李凤英,女,19—29岁,王满堂之妻。刘半仙,男,50—60岁,乡村游医,掐指算命,拉牵说媒,司仪支客,无所不通。孙婆婆,女,50多岁,农民,乡村接生婆。大丫,王满堂长女,出场时13岁。二丫,王满堂次女,出场时11岁。三丫,王满堂三女,出场时9岁,哑巴。计生员甲、乙,群众演员若干。
  • 帝天至尊

    帝天至尊

    炼丹炼器世家的传人秦鼎遭逢灭门大祸,十五岁的他,被传送到一片陌生的大陆,重新修炼功夫,却也不忘炼丹,炼器,展开了瑰丽玄妙的人生……
  • 经典绿色饮品

    经典绿色饮品

    夏日炎炎,四处弥漫的热气让人的味蕾也失去了乐趣。此时,各式各样的冰镇点心和冷饮无疑会抢夺人们的眼球,爽口山楂汁、酸奶绿茶饮、冰咖啡、蔬果汁……每一种都透着冰爽的诱惑,同时又各有各的美味和口感。这些花样繁多的清凉饮品做起来并不复杂,阅读本书,动下手就能带给自己透心凉的滋味,让炙热的夏日也浪漫起来吧!
  • 妖心泪

    妖心泪

    两个主角,两个世界,两个不同生活,两个不同的经历,能否在一起!记忆初世者——忆忆花,没有他的改变,异缘石的牵连,而答案就在眼前!
  • 阿来山珍三部(《河上柏影》《蘑菇圈》《三只虫草》)

    阿来山珍三部(《河上柏影》《蘑菇圈》《三只虫草》)

    “山珍三部”既充满对自然、生态的深切关怀,也充满了温暖、动人的人情之美。“我相信,文学更重要之点在人生况味,在人性的晦暗或明亮,在多变的尘世带给我们的强烈命运之感,在生命的坚韧与情感的深厚。”
  • Betrayed (Book #3 in the Vampire Journals)

    Betrayed (Book #3 in the Vampire Journals)

    TURNED is a book to rival TWILIGHT and VAMPIRE DIARIES, and one that will have you wanting to keep reading until the very last page! If you are into adventure, love and vampires this book is the one for you!